隨著孩子們從3歲開始踢足球，到5歲開始游泳隊，教好體育精神比以往任何時候都更重要。 “有四百萬的孩子參加青少年體育活動，特別是對女孩來說，這些數字大幅上升，”喬伊菲甚博士說，他是101種成為一名了不起的運動家長和費城運動心理學中心主任的作者。 。
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為什麼體育道德很重要Fish說，這意味著更強調贏得勝利，同時也提供了一個機會來提前和經常地傳授體育精神。 理解如何成為一項好運動是孩子們從體育中學到的最重要的人生課程之一。
“培養價值觀的最佳時機是孩子年輕的時候，”Rob 博士的“培養適合孩子的指南”的作者Rob Gotlin說道。 他說：“父母往往不知道如何才能真正灌輸體育道德的價值。” 對於年齡在8歲以下的孩子 - 尤其是年輕人 - 青少年運動的目標應該是身體活動和社交互動。 “如果我們能夠記住這個現實，就可以檢查體育運動是什麼，我們已經奠定了基礎，”為了良好的運動精神，Gotlin博士說。
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開始年輕人：8歲以下兒童的體育道德即使像許多小孩子的體育聯賽中的練習一樣，沒有正式的贏家或輸家，讓團隊和製服引入競爭理念。 所以，更重要的是，父母和教練應該重視玩樂，鍛煉和一起玩耍。 Gotlin博士經營一個青年籃球聯盟，並堅持認為球員在比賽前後都握手。 他還建議孩子，教練和家長在小組會議中開始遊戲，以超越規則，提醒大家玩耍，玩得開心。 如果你不打分，讓孩子們知道，並解釋為什麼，魚博士說。
在這個年齡段，低壓隊的運動是最好的。 Gotlin博士說，在投手丘上或罰球線上的現場對於一個年輕的孩子來說過於嚴格了。 另外，在像棒球這樣的運動中 ，孩子們經常花費太多的時間等待 - 並且靜止不動。 當他們踢足球時 ，他們必須繼續前進！ 無論你的孩子參加什麼類型的運動，尋找一個強調樂趣和健身的聯盟和教練，同時不再強調輸贏; 所有團隊成員都應該有充足的機會參與其中，並獲得很多積極的反饋。
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保持頭腦冷靜：8-12歲兒童的運動技巧隨著孩子們接近青春期，脾氣開始在場上和場邊閃現。 抽像地說，很容易就體育精神的基本原則達成一致：尊重隊友，對手和比賽; 優雅的輸贏。 為了傳授這些價值觀，教練員（和家長 ）可以結合使用教育（用他們理解的語言教孩子），積極的同伴壓力以及後果或政策（例如，對違規規則發出警告，然後暫停執業或遊戲）。
即使有這樣堅實的基礎，在當下的熱度下，通過並不總是容易。 所以父母和玩家都需要知道如何預測和預防爆炸。 Fish博士在他的書中概述了一個三步計劃：
- 了解自己對勝負，團隊合作和競爭的態度 。 如果你是一個特別有競爭力的人，你必須更加努力地控制自己的情緒。
- 知道你的觸發器。 “如果我看到教練嚴厲地對我的孩子說話，那會推動我的一個按鈕，”Fish博士說。 對於其他父母來說，觸發可能包括裁判認為的不良電話或對手正在利用您的孩子的感覺。 孩子們可能會因犯錯誤而引發衝突（比如打發）。
- 知道如何冷靜下來。 制定一個遊戲計劃，當其中一個觸發器引發情緒反應時，該做什麼。 家長可能不得不離開場邊片刻。 一個小孩可能會要求隊友提醒她深吸一口氣或“搖掉它”。
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尊重和自信：青少年的體育運動在高中時，孩子們非常清楚自己的成績，失敗和自己的表現，並且這可以為良好的體育精神帶來問題。 “每當結果有更大的壓力時，這就增加了孩子們為了獲勝而做他們需要做的事情的可能性，”Fish博士說。 “他們更有可能過關，嘲諷另一名球員或篡改規則。”
如果球員犯了錯，他經常失去焦點。 “成功培育信心，反之亦然，”Gotlin博士說。 所以積極的強化現在仍然很重要，強調紀律和價值。 成年人需要帶頭。 “我們需要從第一天開始教導：當你踏上場地，球場或球場時，你必須平等地尊重比賽和所有參賽者，就像你在武術中看到的那樣尊重道場。”
Gotlin博士說，家長也需要關注自己的心態。 “家長們希望看到他們的孩子偷基地或者獲得額外的打擊，這是成人世界中毒孩子們的頭腦，我們需要先解決自己 ，然後給孩子灌輸價值觀。” 你想傳遞的信息：“我在這裡看到你參與競爭並努力工作。”
強調你能夠控制和無法控制的東西：體育精神是一種選擇。 “魚有各種各樣的力量，父母和教練無法控制，”魚博士說。 “我無法控制ESPN說什麼或者其他球隊在做什麼，但是我可以教我的孩子玩規則的重要性，搖晃對手的手，如果他跌倒，幫助他 - 教他，即使他的對手不這樣做，他仍然可以這樣做，因為這是正確的做法。“
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找一位教導體育道德的教練在您將孩子報名參加青少年體育聯盟或學校團隊之前，請查看其關於體育道德的理念。 問：
- 聯盟如何教體育精神？ 關於保持分數，玩家或父母的垃圾說話，與對手相遇以及紀律，有哪些政策？
- 上場時間如何決定 - 通過人才，資歷，實踐努力？ 還是它在所有球員之間平分？
- 教練對球隊的目標是什麼？ 他真的很想贏得比賽嗎？還是要引入這項運動？ 鼓勵體育活動或社交活動呢？
這裡不一定是正確或錯誤的答案; 很大程度上取決於你的孩子的年齡和氣質。 但是，如果你不滿意你得到的答案，試著找到另一種方法 - 或者至少要知道你正在接受什麼，並且自己向你的孩子傳授價值觀。
如果你在一個賽季中途對教練的表現不滿意，不要在練習或比賽中面對他或她。 在中立場所和時間安排會議，如果可以的話，請包括其他家長，當然還要尊重教練。
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裁縫體育精神教育對你的孩子的個性了解你孩子的氣質有助於你找到教導體育道德和價值觀的最有效方法。 Fish博士說：孩子們分為四種主要的人格類型：情緒化，認真，積極和社會。 （雖然大多數孩子都會結合其中的一些，但通常是一種主導。）如果你可以確定你的孩子是哪一個，那麼你知道你在教體育道德時最需要處理的是什麼：
- 情感 ：專注於教他如何冷靜和減輕。 幫助他注意他的身體如何反應（緊繃的肌肉，淺呼吸）。 集思廣益的方式來回應（數10，深呼吸，快走）。
- 兢兢業業 ：幫助她區分追求完美和完美主義。 談論如何設定改善的積極目標，而不是過分關註消極因素。
- 積極 ：清理後果。 告訴他線路在哪裡，如果他穿過線路會有什麼反應。 （如果他確實違反了規則，那就跟進。）
- 社交 ：利用同伴壓力來獲得優勢。 強調與隊友合作的價值，並提醒她，如果她感到沮喪，可以幫助她保持積極的態度。