如果你正在考慮讓你的寶寶沒有像硬膜外給藥那樣的藥物 ，或者只是看著它，重要的是你要準備好你的思想，身體和支持系統。 這些書提供了一些特別的東西，幫助你建立理想的出生和處理勞動時的情況，包括在路上可能出乎意料的曲折。
這些書中的一部分是指導性的書籍，可以為您提供專門的指導，幫助您更舒適地工作。 這可能是身體舒適技術，如在勞動中使用的位置或呼吸技術; 但它也可能更多的是如何找到一個支持團隊來幫助你在出生過程中。 這可能包括尋找一位醫生或助產士 ，這些醫生或助產士習慣於選擇接受無醫療或其他支持的婦女，例如受過訓練的勞動支持人員，如杜拉 。
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官方Lamaze指南這本書是即時的經典！ 憑藉偉大的建議，幽默和誕生故事，洛錫安和德維爾分享了關於出生的真相，以及如何讓它成為你生活中美好的時光。 事實信息以實用的方式提供，包括如何挑選出生地，與醫生或助產士交談，最重要的是如何信任您的身體。
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伊那梅自然分娩指南Ina May Gaskin是世界著名的助產士。 她的書是半生的故事和半個寶寶的真實指南。 她的語氣非常樸實，容易閱讀，沒有任何醫學術語會導致如此多的書籍。 許多女性在從各個方向喋喋不休地聽到這些誕生故事後都會受到歡迎。 有些女性覺得這有點不對，但有一位媽媽認為：“你聽到這麼多的話，很高興看到另一端，並希望你的出生在中間。”
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出生的伙伴從技術上講，這本書適合那些幫助你勞動的人，但這對你來說也是一個很好的閱讀。 我強烈建議你邀請你出生的人熟悉這本書。 這是非常實際的書面和精心佈置，以快速提及勞工。 作者Penny Simkin是一名分娩教育者和doula，所以她在數百個新生兒中使用了這些技術。
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從內部分娩本出生指南由助產士撰寫。 許多活動都是為了情緒和身體準備，這是非常需要的。 許多女性都熱衷於事實，但沒有為生產任務做好身心的準備。
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好誕生，安全誕生多年前，當我期待我的第一個孩子時，我最初閱讀了這本書。 它真的幫助我意識到為什麼我想要一個無醫生的出生以及如何與他人談論這個願望。 這本書向我展示了自然生育對我和我的寶寶的所有好處。
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