作為第一種食物的嬰兒麥片是迄今為止美國最普遍的做法，但它絕不是唯一的起點。 美國兒科學會指出，對於健康的嬰兒來說，沒有任何醫學研究表明開始使用嬰兒麥片比其他常見的第一食物選擇更有優勢。
為什麼嬰兒穀物是首選食物的熱門選擇
為了深入了解您的問題，如果我們對整個歷史中的第一批食品進行一瞥，可能會有所幫助。
幾個世紀以來，規範要進行一年或更長時間的母乳喂養，並引入第一批食物，這些食物反映出生後第一年後該地區的食物。 那些食物往往是水果，蔬菜， 全穀物和肉類。 然而，過去兩代父母將規範轉化為瓶裝配方，並將嬰兒穀物引入新生兒。
嬰兒穀物成為嬰兒飲食的一部分原因的部分原因與配方的質量有關。 在那些日子裡，配方與今天的質量不一樣，穀物似乎幫助配方留在寶寶的肚子裡。 我們現在知道，在3個月大前引進穀物會使嬰兒面臨健康問題。
所以過去兩代的影響影響了今天的餵養習慣。 現在肯定有原因， 為什麼嬰兒麥片是第一食品的合理選擇 ; 通常很容易消化，大多數嬰兒需要強化鐵; 並被認為是低過敏原食物（特別是大米穀物 ）。
嬰兒穀物作為第一食品的替代品
有些人，比如La Leche聯盟，主張水果，蔬菜和肉類是第一種食品的最佳選擇。 La Leche League （LLL）指出，母乳主要是碳水化合物（就像穀物），水果，蔬菜和肉類會擴大嬰兒獲得的營養。
LLL提供了從6個月大開始的第一份食物時間表：
- 成熟的香蕉，牛油果，山藥或紅薯（6個月）
- 肉類
- 全麥麵包和穀類食品，而不是嬰兒穀類食品（直到9-12個月避免小麥和玉米）
- 新鮮水果（延遲柑橘直至9-12個月）
- 蔬菜
- 在9個月的時間內用乳牛奶製造乳製品，直到一年後
水果前應該提供蔬菜
也許你聽說過，如果你在蔬菜前提供甜的水果，你的寶寶會發展出“甜食”。 再次，沒有醫學研究支持。 此外，考慮母乳喂養的嬰兒。 母乳是他們飲食的基礎，從一開始就非常甜美。 所以你真的不需要擔心是否從水果或蔬菜開始。 只要按照開始固體的建議，在開始之前諮詢你的兒科醫生，你和寶寶就會擁抱一個全新的世界。
>來源：
> 啟動固體食物。 版權所有©2008美國兒科學會。
> La Leche聯賽。 女性的母乳喂養藝術 。 第6版。 1997年。
> Norris JM，Barriga K，Klingensmith G，Hoffman M，Eisenbarth GS，Erlich HA，Rewers M.嬰兒時期初始穀物暴露的時間和胰島自身免疫的風險。 JAMA。 2003年10月1日; 290（13）：1713-20。
> La Leche聯賽。 介紹補充食品LEAVEN，Vol。 35第6號，1999年12月至2000年1月， 130。