在任何年齡，有些嬰兒每天都在哺乳或飲酒。 請記住， 推薦的攝食量只是一個平均值。 儘管如此，了解過渡到什麼樣的固體食物以及何時應該為嬰兒做好準備是很重要的。
餵養嬰兒食品的規則
通常建議你在4-6個月之間開始食用固體食物，經典地以鐵強化米糊開始。
接下來你會提供一種蔬菜或水果 ，不過時間取決於你什麼時候開始做麥片。 如果您等到您的寶寶6個月大時才開始做麥片，那麼您可能很快就會引進蔬菜或水果。 另一方面，如果你早點開始穀類食物，例如4個月左右，那麼你的寶寶可能會在5或6個月後準備好蔬菜或水果。
儘管如此，餵養嬰兒食品真的沒有任何硬性規定。 即使食品開始使用以及避免使用哪種食品的準則也發生了很大變化。
雖然它曾經認為你必須從穀物開始，並應避免像蛋清和其他“ 過敏食品 ”，你現在可以從任何你喜歡的東西開始。 避免使用特定的食物不會使寶寶免於發生食物過敏。
不過，你必須從某種東西開始，穀類食品是一件容易開始的事情。
你唯一可能改變的是，不要每餐都給米飯吃麥片，而應該每天給予1到2次不同的時間。
這可能會幫助你稍後進入日常的正餐。
嬰兒餵養指南
你什麼時候開始餵食更堅實的食物和更少的配方？
可能會有一段時間，你會期望一個正在開始嬰兒食品的嬰兒減少她的配方攝入量或護理。 事實上，你可能不會指望她在8-9個月大的時候減少體重，也可能不會在她的第一個生日之後。
至於多少固體食物給寶寶，沒有明確的指導方針。 相反，注意你的寶寶是否還有飢餓或不滿意的跡象，然後開始提供更多。 如果她吞下一大勺胡蘿蔔，似乎渴望多吃一點，那麼也許再多吃一兩湯匙。 如果在一湯匙之後，她已經失去了興趣並離開嬰兒勺子，那麼她可能還沒有準備好更多。
一旦你在一頓飯中得到3-4湯匙穀物和水果和蔬菜，那麼通常是在白天再次進餐的時候，在寶寶大約7-8歲的時候進行3次正常用餐幾個月大。
啟動固體食物指南
為了幫助您的寶寶過渡到固體食物，請記住以下準則：
- 一旦您的寶寶出現準備好的跡象並且可以用勺子吃東西，在4-6個月之間的某個時間開始固體食物。
- 傳統上，鐵強化米粥是寶寶應該食用的第一種固體食物，但如果您正在哺乳，您可以選擇其他食物 ，最好是鐵強化食物或富含鐵的食物 。
- 嘗試找到餵寶寶固體的最佳時機，例如在配方奶粉或母乳喂養之前，之後或分開的時間。
- 要輕鬆檢測食物過敏，一次只能提供一種新的單一配料食品，並等待3-4天后再引入另一種食物。
- 當你第一次引入固體，然後慢慢增加到一湯匙或更多，因為你的寶寶得到吃固體食物的竅門時，開始只需一茶匙或更少。
- 即使在您介紹其他固體食物後仍繼續為您的寶寶提供鐵質強化穀物，因為它是鐵或您的成長中的嬰兒的良好來源。
- 注意嗆口食物的危害， 如未切麵條，花生醬，整粒葡萄，堅果和熱狗。
- 過多的海鮮可能會讓年幼的孩子接觸汞，因此在餵養兒童海鮮時遵循當前的魚類和汞警告 。
- 如果您的寶寶在7-8個月大時不吃任何固體食物，請告訴您的兒科醫生。
請記住，儘管現在提供嬰兒食品的'規則'比以前鬆了許多，但從米飯開始的經典方法並沒有什麼錯誤，所以你仍然可以做到這一點。 在穀類食品之後，考慮轉向其他穀物，如燕麥和大麥，然後引入過濾的蔬菜，水果和最後的肉類。
儘管你可以餵養寶寶的規定已經放寬了很多，但是給12個月以下的嬰兒餵食蜂蜜仍然是不安全的。
資料來源：
> AAP政策聲明。 預防兒童窒息。 PEDIATRICS Vol。 125 No. 3 March 2010，pp.601-607。
美國兒科學會政策聲明：母乳喂養和使用人乳。 兒科2012; 129：3 e827-e841
美國兒科學會臨床報告。 嬰幼兒（0-3歲）缺鐵缺鐵性貧血的診斷和預防。 兒科2010; 126：1040-1050。