開始嬰兒穀類食品的理念與嬰兒食品的品牌差別很大。 知道何時，何地以及如何開始可能會令人困惑。 開始固體不一定非常困難。 你只需要知道一些基本的事實，你的寶寶很快就會探索固體食物的世界。
嬰兒穀物傳統首選食品
嬰兒穀物當然是第一種食物的傳統選擇。
然而，美國兒科學會（AAP）承認，對於典型的健康嬰兒，沒有醫學證據表明從嬰兒穀物開始產生比開始其他常見的第一食品更大的健康益處 。 他們繼續建議嬰兒在6個月大的時候開始固體食物，儘管那個年齡的主要營養來源應該來自母乳或嬰兒配方奶粉 。
支持從單粒穀物開始
那麼，為什麼嬰兒穀類食品如此受歡迎？ 那些主張從嬰幼兒穀物開始的人經常發表以下聲明：
- 嬰兒穀類食品味道平淡，帶有與其混合的配方或母乳的味道。 因此，有些人認為它會更適合寶寶。
- 大約6個月大的嬰兒通常傾向於耗盡所有的鐵庫，並且在飲食中需要鐵。 由於大多數穀類食品都是強化鐵質的，所以這是解決營養需求的一種方法。
- 據信單粒穀物，特別是大米穀物與其他固體食物和穀物混合穀物相比，具有較低的過敏反應風險。
這就是說，第一種食品還有其他選擇。 與您的兒科醫生進行對話可能會幫助您確定寶寶的最佳起點。
在選擇寶寶應該開始吃什麼食物以及何時開始的關鍵方面是寶寶獨特的健康史。
如何準備嬰兒穀物
準備嬰兒穀物非常簡單。 只需將其與配方或母乳混合至所需的一致性即可。 大多數兒科醫生建議從一個薄薄的，含水的質地開始。 當你的寶寶習慣固體時，可以使它變得更厚。 有趣的是，如果你選擇將母乳和母乳混合在一起，你可能會注意到它在坐下時變得更薄。 這是因為母乳含有消化碳水化合物的酶。
把穀物放在瓶子裡
您可能聽說過給寶寶餵一瓶配方奶或母乳與嬰兒穀物混合的建議。 對於健康的嬰兒來說，這實際上是一個不明智和不安全的選擇。 對於沒有健康問題的寶寶來說，風險遠大於任何潛在的好處。 如果你的寶寶通過吃掉勺子開始固體而不是從瓶子裡喝掉，那最好。
資料來源：
- > 啟動固體食物。 版權所有©2008美國兒科學會。
- 促進健康營養明亮的期貨指南，第三版。 美國兒科學會。