曬黑曾被認為是一種健康的外觀。 然而，事實並非如此。 當你給混合物添加懷孕時，它會變得更加危險。 問題是，陽光也是我們獲得維生素D的方式，維生素D是健康身體所需要的。 所以我們必須找到一種方法來獲得我們需要的維生素D，而不會增加太陽暴晒的風險。
日光浴的風險，而懷孕
除了常規日光浴（曬傷，皮膚癌等）的風險之外，懷孕時曬日光浴還增加了一個全新的維度。
- 暴露在陽光下可以增加孕婦的核心溫度 。 你可能更容易脫水，這會導致早產症狀 。 反過來，這可以提高胎兒的體溫，如果足夠長或足夠長，可能會造成腦損傷。
- 在懷孕期間，身體中的激素，主要是雌激素，當暴露於太陽及其紫外線時，實際上可能增加黃褐斑或懷孕和其他日光暴露的風險。 這些暗點通常在額頭和鼻子上，懷孕後可能會或可能不會退縮。
暴露在陽光下，特別是會導致曬傷，可能會增加患癌症（黑色素瘤）的風險。
人造鞣製
那些想要一個古銅色身體的人的簡單答案可能似乎是人造鞣製的手段。
考慮到曬黑床和自製皮革的時間相對較短，對其進行研究的數量甚至更少，特別是與懷孕相關的事實，陪審團已經不在了。 許多從業者表示，在謹慎的方面犯錯，並避免人造的曬黑手段。
曬黑床可以降低過熱的風險，而不是自然光照。 儘管妊娠皮膚問題和日常相關疾病的常見風險有相同的風險。 床上的紫外線輻射會增加皮膚老化的速度，從而大大增加皮膚癌的風險。
什麼關於日光浴的替代品？
曬黑霜或自曬黑乳液是另一種在夏季和冬季推動炎熱而沉重的產品。 活性成分傾向於是通過皮膚吸收的二羥基丙酮（DHA）。 由於這種化學物質暴露於皮膚，DHA會被吸收並穿過胎盤到達嬰兒。 根據使用量，使用頻率以及是否有任何開放的皮膚區域（擦傷，潰瘍等），傳輸給嬰兒的量會有所不同。 這些產品的使用不能提供對太陽紫外線的保護，因此，仍然必須使用商業防曬劑進行保護。
對陽光照射和孕婦提供最佳建議
最後，最大的問題是個人必須回答的問題。 儘管經過多年的研究和警告，全世界數以百萬計的人都是敬業的太陽崇拜者。
對於很多人來說，懷孕不會改變這一點。 採取預防措施並了解風險非常重要。 這些預防措施中最大的一項是飲用足夠的水，盡量減少暴露，防止過熱，並使用適當的防曬霜，以盡量減少對皮膚的傷害。
- 避免一天的中間部分
- 穿寬鬆輕便的服裝來遮蓋你的皮膚
- 大型軟盤帽和太陽鏡將保護您的眼睛，耳朵和臉部
- 懷孕期間應佩戴適當和認可的防曬霜
- 與你的醫生或助產士談談維生素D的補充
資料來源：
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