媽媽：時間管理至關重要和可行。 你有這個！
時間管理是目前母親最關心的問題。 在孩子們的活動，家庭責任和許多壓力性工作場所的要求之間，許多母親已經放棄了為自己找到時間的爭鬥，只是試圖完成一切。 以下時間管理技巧可供全世界繁忙的媽媽使用，以消除生活中的壓力，為孩子們創造更多時間，與伴侶度過美好時光，甚至還有那些令人垂涎，幾乎被遺忘的時間。
有組織
有人說，一盎司的預防值得一磅藥，值得一提的是這個諺語更適用於討論媽媽的時間管理技巧。 簡單地組織起來可以消除忘記約會帶來的壓力，雙重預訂，丟失的家庭作業以及忙碌媽媽面臨的許多其他壓力陷阱。 對於一個媽媽來說，“組織起來”意味著什麼？甚至在什麼程度上呢？ 如果你專注於組織的幾個關鍵領域，一點工作就可以走得很遠。 簡而言之，按照您的日程安排，與您的房子以及您的紀律策略一起組織，是您可以獲得的最佳時間管理技巧之一。 這可能看起來很多，但是一旦你有了一些計劃和系統，如果你設置一個定期的時間來檢查這些計劃（比如，如果你在前一天晚上查看每一天的計劃，並且始終記住將事情保留在日曆上），維護一個舒適的組織級別將變得容易得多。
代表！
是的，當他們來到我們這裡時，他們如此甜蜜和無助，我們最終為他們做了一切，這些習慣很難打破。 但是，我們有他們的孩子，並意識到一個人做這一切是不可能的。
儘管你自己要承擔所有的家務責任（以確保所有事情都能夠快速而準確地完成），但要想讓合作夥伴和孩子投身其中，從長遠角度來看，這確實會帶來回報。
訣竅是把家務分成簡單的任務和獎勵人做這些事。
多任務，但只有適當時
多任務曾被稱為時間管理技巧，以提供全天管理技巧。 （想像一下：一天完成兩次。）然後人們開始看到多任務項目沒有準確完成，突然“專注於一件事”成為新的時間管理時尚。 妥協怎麼樣？ 在適當的情況下，將注意力不集中的任務與焦點相關的任務配對 例如，您可以在每天散步的同時進行商務電話（不要忘記鍛煉作為一種重要的壓力緩解措施），或者在清潔廚房的同時通過測試問題問孩子。 但是如果你覺得比幫助更困難，現在是時候擱置多任務。
學習何時說不
學會對人們的要求說'不'，這對媽媽來說可能是一個明顯的時間管理提示，但這並不容易。 母親為他們的時間和注意力會遇到許多不同的值得請求，說不會有人會讓人失望。 但是，我們並不總是意識到，當我們太多地說'是'時，人們也會失望，因為當我們分散得太細時，我們無法做到最好。
這就是為什麼重要的是看看你的優先事項，並學會拒絕時間要求不是絕對必要的。
採取捷徑
如果晚餐可以預先切好的蔬菜或罐頭醬，那就去做吧。 如果你買得起那些可以處理未沖洗過的碗碟的洗碗機，那就更好了。 這裡要記住的時間管理小貼士是找到你需要的最短路線（到辦公室，完成作業，讓房子乾淨），然後把它拿走。
有一個例程
例程是一個時間管理技巧，可以為您節省精力和壓力。 我們並不是說只是在同一時間起床和睡覺，但即使有旋轉（你也有你的需要）的晚餐菜單，家務輪換，甚至與你的伴侶發生性關係。
這聽起來有點“過於自動化”，但想一想。 當你不必擔心每週重新發明輪子（“我們什麼時候沒有吃過東西？”“這塊地板什麼時候被擦乾淨了？”“我們最後一次......？”），你的思想可以自由地專注於你的剩餘時間，並且每週計劃這些事情所花費的時間也會被釋放。
變通
儘管了解自己的日程安排很重要，但重要的是要保持足夠的靈活性，以適應媽媽遇到的像生病的孩子一樣的突發事件，溢出的牛奶以及偶爾發生的崩潰。 有一個節奏為你的一天，但一個時間緩沖和一些備份計劃可以從意想不到的壓力，並保持一個時間表呃從整個一天（或一周）拋出。
照顧好你自己！
在照顧父母，關係，家庭和工作場所的責任的同時，母親很容易讓自己照顧自己最後的名單。 不過，自我保健不僅是身體和情緒健康的好主意，對媽媽們來說也是一個很好的時間管理技巧。 當我們感到疲倦或者沒有足夠的健康食物來發揮我們最好的功能時，我們的生產力和組織效率通常會降低，而這種缺乏清晰度可能會導致更多的時間浪費在整個一天，並且花費更少的時間來完成一切工作需要做的。 因此，要獲得高質量的睡眠，吃健康的飲食，並遵循母親的其他自我照顧策略，並且您將以最佳狀態進行運作 - 而且壓力較小。