了解PTSD如何在小孩中表現自我
多年來，創傷後應激障礙（PTSD）被認為是只有退伍軍人經歷過的事情。 但研究顯示，任何創傷事件都可能導致PTSD，包括約會虐待和欺凌。 事實上，欺凌對受害者有著持久的影響。 他們經常經歷焦慮，恐懼，噩夢，失眠，抑鬱症和其他一系列症狀。
而且由於受害者經常感到脆弱，無力和無法自我保護，欺負也可能導致壓力相關的情況，如創傷後應激障礙。
更重要的是，最近的研究表明，欺凌與創傷後應激障礙之間存在直接聯繫。 創傷後應激障礙是一種焦慮症，發生在像欺負這樣的創傷後。 雖然任何壓力都可能導致創傷後應激障礙，但通常會有受害者感到受到威脅，受傷或看到其他人死亡，受到威脅或受傷的直接親身經歷。 研究還表明，女孩受到PTSD的影響比男孩更大。 此外，當欺凌行為停止時，欺凌所經歷的壓力並不一定會停止。 因此，在欺凌結束後的很長一段時間內，創傷後應激障礙可以在一個人的生活中出現。
兒童PTSD
雖然成人和兒童的PTSD症狀相似，但有一些事情是不同的。 這些差異值得注意，特別是如果你覺得你的孩子可能有PTSD。
以下是按年齡組分類的PTSD兒童可能經歷的情況。
學齡兒童（5-12歲） 。 兒童往往沒有倒敘或問題記憶部分的創傷或欺負PTSD成年人經常做的方式。 但是，他們可能會把欺凌事件的順序錯誤化。
孩子們也可能認為有跡象表明欺凌行為將會發生。 因此，他們認為，如果他們注意，他們可以避免未來的欺凌問題。 這種信念會引起高度警惕。
有時候孩子們會在他們的表演中出現PTSD的跡象。 例如，他們可能會一邊重複一遍又一遍的創傷。 雖然他們可能正在通過這種方式來試圖克服或理解他們所經歷的事情，但他們不會成功地減輕他們的痛苦。 不幸的是，這種類型的遊戲很少會減少他們的擔憂。 孩子們也可能將部分創傷融入日常生活中。 例如，一個小孩可能會攜帶棒球棒上學，尤其是如果一個小子用棒球棒威脅他。
青少年（12-18歲） 。 由於青少年接近成年，青少年的一些PTSD症狀開始看起來像成年人的症狀。 例如，他們可能會在思念或記憶中感到不安，在提醒事件時反復出現噩夢，倒敘和強烈的沮喪情緒。 一個區別是青少年比年輕的孩子或成人更可能表現出衝動和攻擊行為。 更重要的是，儘管孩子們可能會受到痛苦經歷的困擾，但這並不意味著他們很容易被觀察到。
事實上，孩子們經常在沉默中受苦。
除了創傷後應激障礙之外，兒童和青少年還經常受到其他欺凌行為的影響，包括恐懼，擔心，悲傷，憤怒，孤獨，自我價值低下，無法相信他人，抑鬱甚至有時會想到自殺 。 確保你知道欺凌的跡象 ，尤其是因為有些孩子從未向父母提及過這些經歷。 儘早干預欺凌情況是減少長期後果可能性的最佳方式。
你如何提供幫助
對於許多兒童來說，幾個月後PTSD症狀會自行消失。 然而，有些孩子如果沒有得到治療就會出現症狀多年。
幫助孩子克服欺負行為並處理PTSD症狀的最佳方法之一就是注意孩子的行為方式。 注意有關睡眠問題，憤怒和避免某些人或地方等問題的跡象。 同時注意學校表現和朋友問題的變化。
如果症狀似乎沒有改善，請認識到您可能需要為您的孩子獲得外部幫助。 請您的兒科醫生向您推荐一位已經治療過PTSD的精神健康服務提供者。 然後，與諮詢員會面，詢問PTSD是如何治療的。 詢問治療師如何治療創傷後應激障礙，隨時與幾位輔導員見面，直到找到讓你和你的孩子安心的人。
>“兒童和青少年創傷後應激障礙”，美國退伍軍人事務部PTSD國家中心。 https://www.ptsd.va.gov/public/family/ptsd-children-adolescents.asp
“美國焦慮與抑鬱症協會”六歲小孩中的PTSD症狀“。 https://adaa.org/living-with-anxiety/children/posttraumatic-stress-disorder-ptsd/symptoms