欺凌會如何導致孩子的焦慮
欺凌並不容易。 事實上，對於有針對性的青少年來說，這可能是一次創傷性的經歷。 痛苦和痛苦的受害者體驗幾乎影響他們生活的每個方面，使他們感到孤獨，孤立，易受傷害和焦慮。 更重要的是 ，在欺負者移動到另一個目標之後，欺凌的這些後果長期存在。
沒有人會認為欺凌的受害者會受到壓力。 無論他們是受到威脅， 網絡恐怖 ，或經驗名稱 ，這些類型的欺凌行為都會產生持久的影響。 長時間接觸後，欺凌受害者可能會出現不良反應。 欺凌的一些受害者會經歷抑鬱症 ， 飲食失調甚至自殺的想法。 但是，他們也可以發展焦慮症。
焦慮症青少年可能會有經驗
欺凌受害者可能經歷的前四種焦慮症包括創傷後應激障礙 ，廣泛性焦慮症，驚恐發作和社交焦慮症。
創傷後應激障礙（PTSD） 。 創傷後應激障礙發生在創傷或威脅生命的事件之後，例如發生嚴重車禍或失去近親。 它也可以反复濫用或欺凌後出現。 患有PTSD的孩子可能會遇到倒敘，做惡夢，容易驚嚇並退出其他人。
如果你的孩子經歷的欺凌行為特別濫用，並且持續很長時間，那麼他有可能發展創傷後應激障礙的機會增加。
廣泛性焦慮症（GAD） 。 患有廣泛性焦慮症的孩子常常擔心會分散他們的日常活動的擔憂和恐懼。
例如，他們可能會抱怨說，他們有這種持續不斷的感覺，即將發生不好的事情。 對於外部人來說，患有GAD的人似乎是慢性病，但也有一些身體症狀。 這些包括失眠，胃痛，不安和疲勞。 欺凌的受害者擔心或甚至期望發生不好的事情並不罕見。 畢竟，當他們被欺負的時候，他們身上發生了一些不好的事情。 因此，這種反复的壓力可以過濾到他們生活的其他領域，並成為一種廣泛的焦慮症。
恐慌發作 。 患有恐慌症的人必須處理意外和反复的驚恐發作。 在襲擊中，他們體驗到恐怖感，突然襲擊而沒有任何警告。 其他症狀可能包括出汗，胸痛，心跳快速或不規則。 如果不加以治療，驚恐發作可能導致患者避免出門或做曾經喜歡的事情。 他們擔心他們會遇到另一個情節。 所以他們留下來，以防他們再次發生恐慌。
社交焦慮症 。 當有人害怕被羞辱或被別人看到消極情緒時，他們可能有社交焦慮症。
患有這種疾病的人在日常社交情況中受到自我意識的困擾。 他們的恐懼是其他人會判斷他們。 他們也擔心他們的行為方式會導致他人嘲笑他們。 嚴重的情況下，社交焦慮症患者完全避免社交聚會。 欺凌的受害者會發展社交焦慮症，尤其是如果他們一再受到羞辱或公開羞辱，這並不奇怪。 他們的信念是，他們在學校或在學校的功能所經歷的尷尬將一次又一次地發生在他們身上。
你對孩子的焦慮可以做些什麼
如果你的孩子在焦慮問題上掙扎，如果你的孩子的恐懼或焦慮不是太嚴重，有些應對策略可能會有效。
例如，有些人發現繪畫，繪畫或寫下他們的擔憂是有幫助的。 這種做法不僅可以幫助他們釋放壓力和焦慮，還可以重新定向他們的想法，以創造一個非常真實的情感。 其他選項包括教你的孩子放鬆技巧，鼓勵他鍛煉，並參與祈禱或冥想。
但是，當你的孩子的恐懼或焦慮問題足以導致他們以某種方式破壞他的生活時， 尋求專業幫助很重要。 你的孩子的兒科醫生可以推荐一位能夠確定存在的焦慮症類型的顧問。 輔導員還可以幫助你的孩子通過他所經歷的欺凌行為。 與某人談論欺凌行為對孩子們有幫助，並且是邁向癒合的關鍵一步。