當我第一次成為媽媽時，讓我感到一絲不安的原因之一是人們會多長時間表達他們對於我父母教養方式的看法。 事情是 - 不僅僅是我的父母，姻親或者朋友提供他們的兩分錢，還有一些隨機的陌生人覺得需要加入。雖然有些時候提供的建議是智慧的明珠，我珍惜和申請，其他時候，好吧，讓我們只是說他們的評論需要被推到一邊並被遺忘。
在開始時，我需要做的是弄清楚我需要調整什麼，以及我需要一個耳朵和另一個耳朵。 當然，這是一門學習需要一些時間的技能，也是我還沒有完全掌握的技能。 但是，我發現通過問自己幾個問題，我可以更好地評估何時值得積極聽取某人的建議，或者何時該建議無非是無益的批評。 也許你會發現這些提示對你也有幫助。
問問自己：他們是否提供懇求或未經請求的建議？
在你發表一些似乎讓你很快的評論之前，先暫停並問自己這個重要的問題。 我是否真的打開了這個門，實際上是在詢問這個人的意見？ 或者這是真正的不請自來的建議？ 如果是前者，雖然她的見解可能仍然刺痛你，但請接受你邀請該人與你分享她的想法的事實。
回應：清楚地發出你需要什麼樣的支持
我自己就在那裡，當我詢問一個人的建議時，我的感情就被燒了一兩次（或三四次），我不喜歡我所聽到的。 是的，也許這個人本可以用更多醣衣來表達她的意見，但是當我問他們這個問題時，我不應該責怪這個人有意見。
如果你發現自己身處同一條船上，對技術上要求的忠告感到厭倦，請考慮這些問題。
- 澄清你需要的人。 例如：如果您決定讓寶寶晚上哭泣而不是問問朋友她的想法，請特別要求她的支持。 你可能會說：“我決定這樣做，我知道你可能不同意，但我需要你的是（只聽，你的鼓勵，沒有判斷等）。”
- 確保如果您徵求您的建議，您已準備好聽到它。 當你尋求建議時，你會發現一定程度的漏洞。 確保你的心靈和思想在一個可以接受的人可能會告訴你的東西，你不是真的想听到的地方。
- 尋找受過教育的人，並能有效地分享他們的智慧。 你會發現，不同的家庭和朋友是不同主題的好資源。 例如：如果您的乳汁供應量較低，請轉向La Leche League成員的朋友，而不是未哺乳的朋友。
問問自己：她正在嘗試幫助還是有害？
那麼當你收到不請自來的建議時，你會怎麼做？如果有人在開放性傷口上噴檸檬汁？ 在您的防禦措施高度警惕之前，請花點時間看看您是否了解此人的心臟。 她是否因為她真的在乎你和你的家人而發言？ 她有沒有試圖親切地說出她的作品？
回應：設置清除關係邊界
如果是這樣，你可能想限製過度防禦的反應。 如果她的見解具有優點和適用性，或者（輕輕地）拒絕相應的話，請在你的腦海中稱重。 對你來說， 關注她的內心而不是她的建議可能會有幫助。
但是，如果這個人不善於善意，或者即使這是善意的但不想要的建議，你覺得它不是簡單地“放手”或“忽略”的東西？ 你可以考慮用不受歡迎的建議來建立健康的界限。 以積極的方式，你可以鼓勵，讓這個人知道你已經習慣了養育方法，並且你沒有在這個問題上尋找建議。
問問自己：我在線條之間閱讀嗎？
有時很容易出錯誤解釋建議。 我們添加了給予者從未想過的含義或情感。 我們在接下來的時間內通過我們的思想重複交互，有時甚至會過分分析真正說的話。 我認為在我們的電子對話（Facebook狀態，推文，文本和電子郵件）世界中尤其如此。 我們甚至更傾向於在兩行之間進行閱讀，填補發件人從未想過的意思。
回應：積極傾聽並根據需要提問
為了確保你沒有從她的評論中獲得更多的信息，請採取措施進行所謂的積極傾聽。 這種聽力方法包括使用口頭和非口頭的提示來引起對講話者的注意，並允許你傳達你理解要傳達的人的信息。
如果你不需要保持你的界限穩定，你可能需要與人溝通更多，而不是更少。 如果您不清楚所說的內容，請要求澄清。 “你的意思是說_________，你能再詳細一點嗎？” 當你溝通良好時，它可以幫助建立你的關係而不是傷害它。
特別注意電子通訊是誤解某人評論的巨大絆腳石。 屏幕上印刷的這幾個字並不總是表示你的想法。 考慮下面的句子，並註意在強調不同單詞時意義如何變化。
- 我沒有說他拿走了錢。
- 我沒有說他拿走了錢。
- 我沒有說他拿走了錢 。
在書面交流中往往會失去活力和語調，我們缺乏澄清問題的能力。 所以，如果你閱讀Facebook的身份，讓你想到，“那是直接指向我嗎？” 或者一封開始讓你熱血沸騰的電子郵件，或者放開它，或者找個人面對面（冷靜）的談話。 學習你完全錯誤，你可能會感到寬慰。
問問自己：兒科諮詢是否支持該建議？
有很多信息在你的朋友和家人中間盤旋，坦率地說，這不是金色的智慧，而更像是小豬。 無論是關於酒精和母乳喂養的眾多神話中的任何一種，或者您可以在汽車座椅上向前轉向寶寶多久，有時候會有人向您提供您的兒科醫生會建議的建議。
回應：忽略它們或通知它們
在這些情況下，您可以選擇製作。 你可以通過簡單的微笑和點頭讓對話下降，也可以用它作為通知對方的機會。 你必須知道哪種方法最好根據情況和人。
很多時候，這可能是一個老一代的人，而他卻停留在“當我是父母的時候......”，你可以簡單地說：“是嗎？ 讓她擁有這個平台（同時你可以在她的雜貨清單上慢慢思考）。 或者，一條簡單的信息是：“現在醫生真的推薦_____，我對此感到滿意。”
問問自己：我是防禦性的嗎？
最後，停下來考慮一下這個人不得不說什麼是錯的。 問題可能是它對你來說是一個敏感的話題，或者你實際上對這個人有問題，而不是建議。 有時候作為父母，我們有自我防禦機制。 我們可能會因為我們的孩子的行為而感到沮喪，所以我們把我們的守衛提高。 另外，我們可能會覺得我們的公婆總是批評我們。 突然之間，我們所做的每一個評論都變成了削減我們心靈的匕首。
回應：聽著你的嘴閉著
如果你知道你是防禦性的，你可能想听。 只是聽，而沒有感覺你必須證明你的父母選擇。 如果它繼續下去，只要誠實可以幫助彌散這種情況。 口頭表達這是一個你感覺有點敏感的話題，或者讓她知道你需要聽到鼓勵而不是她的建議。
下一次當你聽到你認為是對你的育兒能力的批判時，你發現你內心湧起的蒸氣，在你做任何事之前，反思一下情況。 通過在反應之前花時間思考，你可能會發現一些有用的見解並避免不必要的對抗。