如果您最近流產或了解到您會流產，您可能會經歷五個悲痛階段。 典型的情緒可以是任何東西，從震驚或憤怒到悲傷或麻木。 無論你感覺如何，都可以。 每個人對懷孕的損失都有不同的反應，幾乎任何反應都是正常的。
早期的悲傷最強
在緊急的善後工作中，你的悲傷情緒可能是最強烈的。
你體內的荷爾蒙下降甚至會讓你的悲傷增加到讓人感覺壓倒性的程度，但是在你的月經期結束並且你的身體恢復之後，這會變得更好。
人們經常根據五個階段來討論悲傷，這個理論起源於精神病學家ElisabethKübler-Ross的1969年的書“On Death and Dying”。 很多女性在流產後也會發現他們的悲傷。
有些女性會經歷所有這些階段; 其他人只會經歷其中的一些，或者會以不同的順序體驗它們。
拒絕和隔離
許多女性抱著醫生錯誤的渺茫希望，事實上他們並沒有流產。 您可能會發現自己在互聯網上進行數小時的研究，尋找流產症狀的另一種解釋。
也許你不想看到任何人 - 甚至連你的配偶或伴侶。 你可能會討厭任何對你說話的人。
你可能想在家裡打個電話，不要打電話或上班。 社交互動可能會讓你筋疲力盡，你可能只想自己一個人。
憤怒
你可能會找人責怪流產。 許多婦女責怪他們的醫生早先沒有看到這些跡象，也沒有能夠防止發生損失。
你可能會責怪你的伴侶或找到一些理由來責怪你自己。 （盡量記住，流產很少有人是過錯，通常無法預防。）
如果懷孕失敗支持協議不充分，您可能會對您所就診的醫療診所感到不滿。 你的朋友和親戚可能會因為粗心大意和無意傷害的評論而激怒你。 （盡量對生活中的人保持溫和，並記住他們很少打算傷害你 - 他們通常只是在幫助。）
談判
如果你有宗教信仰，如果你很快再次懷孕並且沒有重複流產，你可能會試圖與更高級的人討價還價並承諾具體的善行。 或者，您可以進行數小時的研究，以了解如何防止流產並尋找您可以做的任何事情，以最大限度地減少再次流失的風險，例如領導更健康的生活方式或嘗試替代藥物策略。
如果你有這種傾向，再次記住，你可能沒有做任何事情導致你的流產，並且大多數流產原因完全不在你的手中。 朝著健康的生活方式努力對於任何人來說幾乎總是一個好主意，但要小心為自己創造任何不切實際的期望，並相信任何聲稱某種東西是“奇蹟般的治療”。
蕭條
你可能想知道你是否會生下一個孩子。 你可能會說服自己，你只是不想當媽媽，或者你因為某種原因受到懲罰。 如果你想再次懷孕，而且你沒有盡快懷孕，你可能會絕望，永遠不會發生。 如果你再次懷孕，你可能會感到強烈的焦慮和相信你會再次懷孕。
公眾和媒體中的嬰兒或懷孕圖像可能會打擾您，導致您在看到有孩子的家庭或明顯懷有身體的女性時轉身走開。 您可能無法處理參加同事和親戚的嬰兒淋浴或探望新生嬰兒。
當廣告進行懷孕測試時，您最終可能會翻轉頻道。
驗收
雖然流產的痛苦可能永遠伴隨著你，但它在某一時刻會變得更容易處理。 你可以回顧過去，並對發生流產感到悲傷，但你的悲傷感不會像他們一開始那樣感到壓倒性的。 許多婦女在生下另一個孩子之後才會到達這個階段。
不管你有什麼感受，請記住，這是正常的，它不會像開始時那樣感到壓倒性的。 你會發現你比你想像的要強壯，隨著時間流逝， 應對流產變得更容易。
資源：
紀念醫院，“悲傷的階段”。 2006. Memorial Hospital，Inc.