追求父母期望的行為目標
到16歲時，大多數青少年比兒童更像大人。 雖然他們中許多人通過取得好成績並考慮放學後的生活而為未來的成功樹立了自己的形象，但他們中的一些人今天難以思考。
確保你16歲的孩子有能力處理像成人一樣的責任，比如找工作和開車，這很重要。
期待你的青少年負責任地行事，並且當你看到麻煩跡象時願意介入。
這是提供指導和支持的關鍵時刻。 並在必要時灌輸將教你青少年生活課程的後果 。
鼓勵你的青少年吃健康的飲食
許多16歲的孩子正在處理身體形象問題。 由於十幾歲的女孩往往有一個固定的身材和形狀，而男孩在這個年齡段往往會有非常尷尬的身體。
所以如果你的青少年稱自己很胖，或者她抱怨她的衣服對她看起來不好，那麼不要感到驚訝。 但要留意不健康的行為，如崩潰飲食或過度運動。 這可能是青少年發展飲食失調的黃金時期。
注重健康，而不是體重或外觀。 吃均衡，健康的飲食，並有家庭晚餐。 注意你的青少年正在吃什麼，並用健康的食物儲存冰箱。
不要讓你的青少年吝嗇睡覺
許多16歲的孩子為自己的能力而感到自豪，直到凌晨。
他們中的許多人奮力準時上學。
雖然你不能強迫你的孩子早睡，但你可以幫助她建立健康的睡眠習慣。 例如，不要讓她睡在臥室裡的智能手機上 。 她可能很想在半夜發短信，或者她可能會在深夜與朋友聊天。
另外，不要讓你的青少年在周末整天睡覺。 建立一個規則，說他必須在非上學時間的特定時間醒來。 如果他不能遵守規則，請考慮限制他的權限。
睡眠是青少年健康和幸福的關鍵。 如果你的青少年在開車，你會想要確保他在車輪後面沒有睡眠不足。
鼓勵大量鍛煉
如果你16歲的孩子不活躍，現在應該把鍛煉作為優先考慮的時候。 現在建立的許多習慣將持續一生。
即使你的青少年不參加體育運動，也有許多活動可以讓他感動。 你也可以讓體力活動成為家庭活動。 晚餐後去傍晚散步或週末去遠足。
限制你的青少年的屏幕時間，並鼓勵他花時間在外面。 談論保持身體健康的重要性，並把它作為一個優秀的榜樣。
關注與壓力有關的問題
中年青春期可能涉及新的壓力類型。 許多青少年開始擔心大學或第一次處理分手。
還有很多與體育，學術和社交活動有關的壓力。所以重要的是要留意你的青少年的壓力水平。
緊張的青少年可能會受到情緒和身體方面的影響。 積極教導你的青少年如何管理壓力，並以健康的方式談論壓力管理的重要性。
行為，責任和紀律
制定可以保證青少年安全的規則，但讓你16歲的孩子有犯錯的自由。 自然後果往往是最好的老師。
抵制微觀管理你的青少年的衝動，但要確保你沒有太多退縮。 沒有你的指導和支持，你16歲的孩子可能走上一條不健康的道路。
追求父母期望的行為目標。