如何讓你的紀律一致

無論您使用的五種主要類型的紀律中的哪一種,如果您不一致,它將無法正常工作。 一致性是解決兒童行為問題的更重要的關鍵之一。 然而,始終如一地設置限制 ,給予有效的結果並每天全天執行規則可能會很困難。 檢查一致的方式,並採取措施提高你的紀律一致性。

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制定房屋規則
羅伊梅塔/出租車/蓋蒂圖片社

建立家庭規則,以便您始終能夠對不可接受的行為做出回應。 規定的書面清單確保孩子清楚他們的期望。 當您對規則進行例外處理時,請提前通知。 例如,“即使就寢時間通常為8小時,由於下周是學校假期,您可以熬夜多一小時。”這表明孩子們可以計劃例外規則,並且您負責決定何時這些例外應該發生。

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提供結構

孩子們擁有最好的結構,這會讓學生更容易遵守紀律。 將健康習慣納入日常生活的一部分,孩子們會意識到你對他們的期望。 建立一個時間表,為特定的任務留出特定的時間。 年幼的孩子需要與午睡時間和用餐時間保持一致。 大一點的孩子可以從時間表中獲益,提醒他們什麼時候做家庭作業,完成家務和照顧其他責任。

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制定計劃

當你清楚地規劃你將用於處理不當行為的負面後果時,更容易保持一致。 根據行為準備好邏輯後果超時主動忽視 。 此外,考慮積極強化良好行為,例如獎勵制度令牌經濟體系

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與其他照顧者一起工作

在可能的情況下,在護理人員和環境中建立一致的規則和後果。 如果教師,日托服務提供者和大家庭都在船上,它可以幫助快速改變行為。 對於父母離異的孩子,最好兩個家庭都使用類似的規則和後果。 與其他護理人員討論制定行為計劃以解決特定問題。

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注意你的心情

父母的氣質是紀律的重要因素。 當你感到疲倦或壓力時,你可能會有一些不同的訓練。 雖然有些家長可能對行為沒有耐心,但其他家長可能會感到疲倦,無法解決這些問題。 儘管你的感受如何,但要密切關注你的情緒並作出額外的努力來始終如一地回應行為問題。

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跟進與後果

反复的威脅當然會使紀律不一致。 如果你發現自己一遍又一遍地重複說明或者沒有遵循就做出威脅,很可能你的孩子已經學會了把你調出來。 父母的意思是說,他們所說的話是可信的。 如果一個孩子知道你的意思是生意,他會第一次聽。 跟隨後果,不要只是製造威脅,因為你會訓練你的孩子不要聽你的。

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明智地選擇你的戰鬥

如果你想保持一致,你需要明智地選擇你的戰鬥。 如果你有太多的規則或太多的後果,就不可能保持一切。 如果你有一個有很多行為問題的孩子,首先選擇解決最有問題的行為。 盡量不要追求他的每一件小事,並且你會避免可能導致不一致紀律的權力鬥爭

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抵制懇求讓步

不一致可能源於孩子抱怨,乞求或承諾變得良好。 如果您已取走特權 ,則在達到指定時間之前不要退還特權 。 大多數情況下,刪除24小時的特權就足夠了。 如果你因為你的孩子與你談論而早點還給你,你已經教會他抱怨 ,乞求或試圖談判是獲得他想要的東西的好方法。

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預計改變需要時間

行為變化不會在一夜之間發生,所以不要過早放棄你的訓練技術,因為它還沒有奏效。 孩子需要花時間認識到,他每次行為失常時,都會帶來後果。 通常情況下,孩子們會迫切希望你會忘記或者你會放棄。 如果你每一次都保持一致,你的孩子最終會學會改變他的行為。

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專注於長期

父母常常四大紀律錯誤之一是對未來的看法不夠。 儘管讓步或放鬆行為問題可能會讓你的生活變得更容易,但從長遠來看,這會讓事情變得更糟。 將注意力放在長期目標上可以幫助你記住,你的孩子現在不需要快樂,但需要學習成為一個健康,負責任的成年人所必需的六項生活技能