遏制嗚嗚聲，並採取措施，以防止這種惱人的行為問題
嗚嗚聲在兒童中是令人討厭但常見的行為問題。 如果沒有適當的干預，一個可愛的小孩可能會變成一個發嗚的成年人。
採取措施遏制抱怨，並防止它成為你的孩子的壞習慣。
1.建立關於嗚嗚聲的家庭規則
建立一個關於嗚嗚的家庭規則 ，比如“好好地提出問題並冷靜地接受答案”。這有助於孩子們理解他們改變主意的嘗試不會有效。
確保其他照顧者在發牢騷時處於同一頁面。 如果你的配偶或祖父母放棄嗚嗚聲，它會破壞你的規則。
2.提供警告
有時，抱怨成為孩子的壞習慣，他們沒有意識到他們正在做這件事。 提出一個警告，說：“不要抱怨”，或者“記住，我們不要抱怨我們的房子”。這可以幫助你的孩子更清楚地乞求，懇求和要求反复構成嗚嗚聲。
3.保持冷靜，不要屈服
聽著孩子的嗚嗚聲，聽起來可能比黑板上的釘子更糟糕。 但是，保持冷靜很重要。 深呼吸，離開房間，或者如果它能幫助你保持冷靜，可以播放一些音樂。
無論你做什麼，都不要屈服。如果出於挫折感，你最終會說：“好吧，再吃一個餅乾！”你會教你的孩子，抱怨是獲得他想要的東西的有效方法。 避免提供任何可能會鼓勵孩子在將來發牢騷的積極強化 。
4.忽略嗚嗚聲
任何形式的注意力，即使是負面關注，都會鼓勵這種行為繼續下去。 忽視尋求吶喊的行為 ，如抱怨，是一種有效的行為改變形式。
如果你的孩子在你告訴他拿起玩具時開始發牢騷，並且在他嗚嗚聲時一直跟他說話，那麼你會強化這種行為。
給予他注意鼓勵抱怨持續下去。 而且，他在交談中逗留的時間越長，他可以延遲拿起玩具的時間越長。
無視意味著你需要假裝自己聽不到嗚嗚聲。 去做一些正常的事情，並試著調出嗚嗚聲。 但是，要做好準備，因為您的孩子在看到自己沒有回應時可能會開始發出更響的聲音。
繼續忽略，直到行為停止。 最終，你的孩子會認識到它沒有工作。 只要確保你在任何時候都不會屈服，否則你可能會使行為變得更糟。
5.當行為停止時提供積極的關注
一旦發出嗚嗚聲，請給予你的孩子積極的關注。 讚美你的孩子 ，例如說：“我喜歡你現在安靜地玩耍的方式！”對孩子的良好行為給予很多積極的關注，這會鼓勵你的孩子以積極的方式尋求關注。
6.防止未來嗚嗚聲
給你的孩子提供處理挫折，失望和悲傷所需的技能，而不要抱怨他將來無法做到這一點。 教你的孩子關於感受，以便他可以識別他的感受，並幫助他學習如何處理不安的感覺。
例如，如果他生氣說你不能出去玩，那麼可以幫他學習如何通過為一張圖片著色或者跳躍千斤頂來處理那些憤怒的感覺。 教會應對技巧，這將有助於你的孩子以積極的方式處理他的感受。
也教你的孩子解決問題的能力 。 如果您的孩子因為下雨而取消了海灘之旅，因此感到難過，請幫助他找到室內活動。 教他如何自己解決問題，這樣他就可以無怨無悔地處理問題。