如何管理學前分離焦慮

如何幫助不想留在學前班的孩子

這是破碎的心臟構成的東西。 你,在幼兒園放下你的小孩,腹中有一個坑,知道接下來會發生什麼。 你的學齡前兒童正在努力鍛煉身體,踢,尖叫和哭泣,不想讓你獨自一人呆在這個陌生的地方。 學前分離焦慮 - 你知道它不能永遠持續下去,但它確實感覺它會持續一生。


好消息是,目前已經結束。 運用這些策略來擺脫學齡前分居焦慮,幫助孩子放鬆,並且相信與否,學會期待著每天都要去學前班。

預防學齡前兒童的分離焦慮

  1. 說再見。 最簡單的步驟,也是最難做到的。 但是,你必須這樣做。 給你的孩子一個擁抱和一個吻,告訴她你很快就會回來,然後走出門外。 不要拖延,不要再給她“多一分鐘”,不要苟延殘喘,希望她能奇蹟般地開始微笑和歡笑,樂於和她的幼兒園學友一起玩耍。 你已經把她帶到了學前班,現在是時候讓她進入學齡前兒童的行列。
  2. 相信你的孩子的老師 幼兒教師,甚至新成立的教師都認識孩子。 他們之前做過這些,並且有許多方法和方法可以幫助你平靜下來。 從重定向到一項新活動,簡單地給孩子一個擁抱並提供舒適,幼兒園教師掌握知道什麼是有效的,什麼不能讓孩子開心。 你之所以選擇這個幼兒園是有原因的,讓工作人員證明你的直覺和研究是有根據的。
  1. 建立一個告別日常。 學齡前兒童渴望常規。 通過給孩子一些他可以信賴的東西,他很可能更願意去學校。 因此,每當你說再見時,都要提出你做過的一些事情。 也許這是一個秘密的握手或特別的高五。 也許你吻她的下巴或調整她的鼻子。 不管它是什麼,在你們兩個之間做一些特別的事情,確保你每一次都這樣做。
  1. 正面面對問題。 賄賂你的孩子留在學校可能會暫時工作。 偷偷摸摸可能會讓你感覺更好,因為你不必目睹崩潰。 但處理學齡前分居焦慮的最好辦法就是處理它。 現實情況是,在他們父母離開的幾分鐘之內,大多數孩子都高興地安頓下來,忘記了所有的大驚小怪。 在幾天 (有時幾週)內,含淚的告別結束。 這是你們兩個必須一起合作的方式。
  2. 嘗試改變。 這是父母的現實。 孩子往往對父母以外的人表現得更好。 如果有親戚,朋友或鄰居是遊戲玩家,讓他們處理掉幾天,看看孩子的行為是否有變化。
  3. 爭取家中的幫助。 送你孩子最重要的信息是你非常愛他們,你經常想到他們。 一起挑選一些你的孩子可以帶回家的東西,讓他們想起家裡的東西 - 一隻小毛絨動物,一張照片,甚至是一張手繪的笑臉。 它只需要是他們可以看到的東西,這將喚起你的想法,也提供了舒適。
    (保持合理 - 比麵包箱小,沒有任何噪音。)
  1. 永遠不要讓他們看到你的汗水。 不要讓你的孩子看到他們的學前分離焦慮正在讓你。 當然,這對你很重要,但絕對不能讓你的孩子看到。 微笑,談論她有多少樂趣,然後一旦你出門,打電話給朋友發洩並哭泣。
  2. 不要遲到拿起。 無論您是在跑腿,工作還是只是花點時間放鬆,對自己幾個小時都很容易失去時間。 但無論是誰挑選孩子,無論是你還是其他人,都要確保你準時到達 - 儘早。 如果你遲到了,它可能會讓你的孩子更加焦慮,並在下一次更難以讓她放棄。
  1. 讓老師參與進來。 你可能有很多問題,可以使用之前做過這些的人的一些明智的話。 您孩子的幼兒園老師可能是學齡前分居焦慮的專家,並且可能在專門處理您的孩子方面提供很多幫助。 如果可能的話,如果您可以與她交談,請預約。 雖然在下車和/或接送時間試圖避開她,但最好等到她有時間專注於你,讓她能夠收集自己的想法並為自己做好準備。
  2. 準備回歸。 就在你認為你終於控制了學前分離焦慮時, 學校放假或疾病讓你的孩子在家里呆了幾天,而且 - tah-dah! - 它又回來了。 這很正常。 雖然令人不安,但這可能只會持續一兩天,而且你的孩子應該很快在下班時間回到他快樂的自我。
  3. 給你的孩子一些期待。 大多數大人對於被留在一大堆他們不認識的人中的想法並不感到興奮。 如果可能的話,通過與孩子的一些同學們一起安排孩子們的表演 ,在人群中加入一些友好的面孔。 如果您的孩子到達學前班並看到他們認出的人,他們可能更容易安定下來並放鬆。
  4. 說實話。 和你的孩子談談他們的感受和原因。 問問他們是什麼讓他們對你在學前班放棄他們感到不安。 分享一段關於你可能感到害怕或緊張的時刻以及你如何處理它的故事。 談論你為什麼希望你的孩子去學前班,以及他們在那裡時他們會有多少樂趣。 不要將他們的恐懼或擔憂降到最低 - 在向他們保證在學校一天結束後你會一直在那裡接受他們的同時解決他們。
  5. 幫助你的孩子做功課。 在學前班甚至開始之前,請告訴您的孩子整個過程,為她準備好預期的事情。 進行實地考察,乘坐公共汽車,甚至閱讀一些關於幼兒園將是什麼樣的書以及她將在那裡做什麼的書。 知識就是力量,你的孩子擁有的信息越多,她可能感受到的權力就越強。

提示

  1. 不要拖出來說再見,也不要偷偷溜出去。 保持簡單 - 一個吻,一個擁抱,走出你的頭。 永遠不要把你的孩子帶回家。
  2. 檢查自己的情緒。 即使我們試圖隱藏孩子,孩子們也非常善於接受我們成年人的感受。
  3. 討論你的孩子的老師發生了什麼,但不要在下車或接機時間。 預約私下討論此事。
  4. 看看你是否可以讓另一位親戚或朋友帶你的孩子上學,看看例行的改變是否有所作為。
  5. 在孩子出生後或者家中發生了一些事情,比如兄弟姐妹出生之後,為孩子做好準備,讓他們在假期後退步。

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