孩子們怎樣才能進入這場舞蹈健身熱潮？
尊巴非常受媽媽和爸爸的歡迎，但尊巴寶寶為孩子們體驗同樣的受歡迎程度？
訓練的魅力在於它的前提：“放棄鍛煉，加入派對。” 喜歡尊巴（並發現它有效）的父母可能想與他們的孩子分享鍛煉; 看到父母熱情的孩子可能想要開心。 青少年可以在自己的班級加入你 ，但對於年幼的孩子來說，參與的選擇正在增加。
什麼是Zumba的孩子？
Zumba劍聖在幾年前擴展到包括Zumbatomic，尤其是針對孩子們的課程。 現在Zumbatomic簡稱Zumba for Kids，有兩種版本。
Zumba for Kids適合7至11歲。這是一個舞蹈健身課程，就像媽媽的Zumba一樣，但適合年齡的音樂和動作，並強調“在舞池中無所畏懼”。
年齡較小的孩子（4至6歲）可以嘗試Zumba for Kids Jr.，這是一場“舞蹈”和'小腳'遊戲派對。“ 甚至還有Zumbini，這是一個班級，嬰兒和幼兒（年齡在3歲以上）可以與父母和照顧者“搖擺，唱歌和學習”。
查看Zumba網站，了解這些課程是否在您附近提供。 如果不是，你仍然有選擇。
當你附近沒有班級時
孩子們的Zumba DVD不再可用，但您可以嘗試：
- Zumba Kids視頻遊戲，適用於Wii和Xbox遊戲系統，推薦7至12歲（請參閱屏幕截圖）。 玩家（單獨或2至4人組）可以跳舞到30首歌曲，從cumbia，reggaeton和衝浪到Justin Bieber等多種音樂風格。 該碟片還包括四款基於動作的迷你游戲。
- 其他Zumba電子遊戲：Zumba健身世界派對（評為E for everyone）是最適合孩子的。 在您欣賞來自全球各地的音樂時學習一些地理學的積分。
- Zumba在學校：Zumba與GoNoodle合作為美國50,000所小學教室的孩子提供以跳舞為主題的3至5分鐘“腦力休息”。教師可以在GoNoodle註冊後免費獲得腦力休息視頻。
- Zumba Dance應用程序：將它加載到手機或平板電腦上（可用於iOS和Android），並與家中的孩子分享鍛煉。
- 你自己的節拍：忘記說明和尊巴品牌。 只需曲調一些曲調（讓他們大聲和罌粟），並在家裡創建自己的舞會。
- 如果您使用DVD，請讓您的孩子加入。 為了找到最適合你的Zumba，請查看以下評論：Zumba for Wii，Zumba Step with Zumba Rizer和Zumba Exhilarate 7-DVD訓練套裝。