雖然魚類和貝類是食物過敏的8大名單 ，但它們往往比成年兒童更容易影響成年人。 還有一些魚，你會想要避免你是否有過敏史。 這是因為汞含量高。
您可以隨時為您的孩子提供魚類或貝類，一旦它們開始使用固體食物。
美國兒科學會曾建議父母等待，但他們最近改變了這種立場：“在開始固體食物的幾個月內，寶寶的日常飲食應該包括每天的各種食物，包括......魚。”
在兒童疾病檔案中發表的一項研究甚至發現，在9個月大時開始吃魚的嬰兒獲得濕疹的風險較低，這被認為是與過敏有關的疾病。 在很多其他國家，魚類更多地是飲食中的主食，嬰兒在其他肉類之前餵食魚類，他們比我們的雞肉，豬肉和牛肉主食更經常食用它們，它們的確很好。
在引入魚時，確保它已經完全煮熟，並且首先嘗試將其切碎，然後將其與已經被引入的蔬菜混合併沒有問題。 總是檢查魚和貝類的骨頭和貝殼。
請務必檢查FDA要求的魚類成分和過敏說明的營養標籤。
無論您是否有歷史記錄，第一次引入魚類或貝類時，一定要注意過敏反應的跡象（蕁麻疹，呼吸困難或哮喘症狀，口腔或咽喉腫脹，嘔吐或腹瀉以及失去意識），知道如何回應並準備立即致電9-1-1。
魚類和安全魚類中的汞含量
FDA建議您避免給予幼兒鯊魚，箭魚，鯖魚和瓦片魚，因為汞含量很高。 孕婦和哺乳期婦女也應該避免這些魚。 好的魚可以開始你的寶寶（在他已經有幾個月的固體後），汞含量低，包括蝦，金槍魚罐頭（長鰭金槍魚含汞較高），鮭魚，鱈魚和鯰魚。 如果你的魚在當地被捕獲，FDA建議首先與當地政府聯繫，看看什麼是安全的。