創建讓您的期望變得清晰的家庭規則。
大多數家庭都有他們遵循的“非官方規則”，比如“晚飯後把你的菜放在水槽裡”。 但是，很少有家長創建一份官方家庭規則列表。
如果您沒有家庭規則列表，請考慮創建書面列表。 概述您的期望可以減少行為問題並提高學科的一致性 。
以下是建立家庭規則的10個技巧：
1.使用正向旋轉
盡可能以正面的方式說出規則。 說“使用尊重語言”，而不是“不發誓” 。
只要確保你和你的孩子有一個關於什麼是尊重語言的對話，這樣你的孩子就能理解這個規則的含義。
您可能需要提供一些“不作為”來解釋您的規則。 如果你有一個規則，說：“與寵物溫和接觸，”你可能需要澄清這一點意味著，“不要打，不要拉動貓的尾巴，不要擠壓動物。”
2。 準備好執行規則
如果你打算在列表中包含一個規則，準備好執行它。 如果你不打算解決諸如發誓或不准備睡覺等問題，請不要將其添加到列表中。 否則，您將發送消息，表明列表中的項目是建議，而不是規則。
3.提供後果
孩子需要結果來幫助他們在下一次做出更好的選擇。
違反規定的適當後果可能包括諸如超時 ， 喪失特權或恢復原狀等 。
解釋提前違反規則的負面後果，你的孩子不太可能為了看看會發生什麼而測試限制。
4.查看常規規則
當你的孩子是一名學齡前兒童時，你需要的規則將與他十幾歲時需要的規則大不相同。
隨著家庭成長和變化，調整家庭規則。
5.讓你的孩子提供輸入
最終，你的規則清單取決於你，但是當他覺得自己有機會提供一些意見時，你的孩子會更願意遵守規則。 你的孩子可能會想出新的想法和你甚至沒有包括的東西，所以要有開放的態度。
6.做一個好的榜樣
你的家庭規則應該是每個人都遵循的規則 - 包括你。 所以不要包含你不打算遵循的規則。 如果你家的規則是說實話，不要說你13歲的孩子只有12歲才能買到更便宜的電影票。
7.擁有你的錯誤
有時甚至大人也會違反規則。 但是，如果你試圖淡化你的行為或找藉口，你的孩子在違反規定時也會這樣做。所以如果你說一個發誓的話或者你說謊，就要對你的行為承擔全部責任。
8.為規則提供一個簡短的解釋
如果孩子明白規則背後的原因，孩子們更有可能看到規則的重要性。 所以解釋一下，“我們走在房子裡，因為沒有足夠的空間可以跑來跑去，有人可能會受傷。”
9.放棄個人規定
每個孩子都需要自己有關睡前，家務或特定行為問題的規定。
不要在家庭規則中包含這些內容。 相反，要讓你的家庭規則成為你期望每個人都遵守的一般清單 - 包括客人。
10.發布您的規則列表
把你的書面規則清單掛在每個人都可以看到的地方，比如冰箱裡。 只要確保清單不會太長或太複雜 - 您不希望它變得更像政策手冊而不是家庭規則清單。
當遊客來到你家時，就像一個孩子來玩遊戲一樣，你可以邀請你的孩子讓他的客人熟悉規則。 這樣，其他孩子就會明白，你不允許跳上家具，或者在探訪家中時使用內部聲音非常重要。
來源
克諾爾C.如何設置堅持的屏幕規則。 常識媒體：評分，評論和建議。 2012年9月17日發布。
Webster-Stratton C. The Incredible Years：parents，teachers，and children's training series：program content，methods，research and dissemination 1980-2011 。 華盛頓州西雅圖：難以置信的歲月 2011。