許多婦女都聽說過產後抑鬱症 ，但可能並不熟悉產後強迫症或產後強迫症。
有時，強迫症可以在你懷孕的時候開始，就像抑鬱症一樣，稱為圍產期強迫症。 你甚至可能在懷孕前也有強迫症，但妊娠期的激素，壓力和生活變化以及將嬰兒帶入世界可能會使其更加明顯，從而導致實際的診斷。
什麼是產後強迫症？
據洛杉磯OCD中心稱，產後OCD約有3-5％的新母親出現。 像任何其他類型的強迫症一樣，產後強迫症的母親在反復強迫行為中掙扎，她覺得她無法控制。 然而，在產後強迫症中，強迫症通常以傷害寶寶為中心。 母親可能會對自己的寶寶受到傷害，甚至擔心害怕自己會傷害寶寶。
產後OCD有什麼症狀？
產後強迫症通常會在產後一周左右內迅速顯現。 一位母親將關注如下事情：
- 孩子從小島嶼發展中國家死亡
- 掉下寶寶
- 害怕把寶寶放在一個陌生的地方，如微波爐或烤箱
- 不斷，反復出現的嬰兒死亡圖像
- 動搖寶寶的衝動，即使這個想法令人恐懼聽到
- 傷害寶寶的願景或想法，如刺傷寶寶
- 溺死嬰兒
雖然許多恐懼是母性的正常組成部分，但當這些恐懼和強迫佔據了你生活的各個方面或者當你覺得你的想法控制著你時，產後強迫症更多。 例如，許多有強迫症的母親在晚上睡覺時都會有困難，即使寶寶睡著了，因為他們經常檢查以確保寶寶還活著。
強迫症也可能表現為母親認為會保護她的寶寶的強迫行為，例如不斷祈禱並尋求他人或醫生的安慰。 最後，有些母親可能真的害怕自己照顧自己的寶寶，他們擔心寶寶會發生什麼事情。 他們將避免被孤立或不相信自己照顧自己的寶寶。
尋找產後OCD的幫助
幸運的是，產後強迫症很可治。 任何產後心理健康障礙的第一步應該是與您的婦產科或初級保健提供者交談，他們可以幫助您轉介精神健康專家。 你的醫生可能會知道一位專門從事治療的專家，並可以幫助你轉介保險。
治療可能包括看一位治療師，他們可以開出不同形式的認知療法，如認知行為療法。 這些類型的治療重點是“重新訓練”你的大腦，以管理不健康的行為。 你的醫生也可以開個人和團體治療，或推薦可以幫助的藥物。 在某些情況下，產後強迫症可能是暫時的，而在其他情況下，即使寶寶長大後，您也可能需要學會如何管理強迫症。
但是，重要的是要記住，無論您可能遇到什麼，產後階段可能是女性生活中精神健康障礙高風險時期的一個時期。 它可能是產後抑鬱症，也可能是強迫症，但無論哪種方式，你所經歷的鬥爭都沒有什麼可羞恥或沉默的。 妊娠， 母乳喂養和睡眠剝奪的荷爾蒙變化可能會導致我們大腦中的物質“脫落”，並且生下孩子後的心理健康變化是妊娠的醫學並發症，就像妊娠糖尿病或乳腺炎一樣。
問題的關鍵在於，如果懷疑寶寶生完孩子後心理健康方面的問題不正確，請尋求幫助，因為治療是隨時可用的。
Souces：
國際強迫症基金會。 （2016）超越藍調：產後OCD。 https://iocdf.org/expert-opinions/postpartum-ocd/。
洛杉磯OCD中心。 （2016）。 圍產期/產後強迫症：症狀和治療。 http://ocdla.com/postpartum-ocd。