雖然有些孩子滿足了幾個小時的色彩或半天安靜地玩耍，但其他人似乎無法靜坐兩分鐘。 他們很煩躁，跳躍，跳躍，大部分時間都是從牆上爬起來的。
如果你的孩子正在努力馴服他的搖擺，並且影響他的日常生活，那麼可以探討他為什麼會活動過度的可能原因。
1.壓力
無論是永久性混亂還是短期的時間表變化，如果孩子感到緊張，孩子可能會有困難放鬆。 即使是積極的變化，如擁有一個新的嬰兒或搬到一個更好的鄰里可能會給孩子造成很大的壓力。
在你決定你的孩子不可能受到財務問題或關係問題的影響之前，請記住，孩子們接受父母的壓力。 如果你感到緊張，你的孩子很有可能會緊張。
確保你的孩子有一個一致和可預測的例程。 如果您遇到緊張的生活事件，請給您的孩子額外的保證和支持。
2.心理健康問題
情緒問題通常看起來像兒童行為障礙 。 一個患有焦慮症的孩子可能會難以坐下。 或者一個因恐怖事件而受到創傷的人可能無法集中註意力。
如果您懷疑您的孩子可能出現情緒問題，請尋求專業幫助 。
治療可以減少多種症狀，包括多動症。
3.飲食問題
雖然研究表明糖不會引起活動過度 ，但一些專家認為某些食品添加劑與行為問題有關。 一些研究發現，防腐劑和人造色素會增加兒童的活動能力。
如果您認為您的孩子的飲食可能會影響他的活動水平，請與您的兒科醫生交談。 有一些飲食可以幫助你發現食物不耐受和敏感，這可能會加劇你的孩子的行為。
4.身體健康問題
有一些身體健康問題導致活動過度。 例如，甲狀腺功能亢進會導致各種各樣的症狀，從焦慮到活動過度。 還有其他遺傳問題可能導致活動增加。
和你的兒科醫生談談你的孩子的症狀。 詳細列出您的疑慮可以幫助醫生找出可能成為問題根源的潛在健康問題。
5.缺乏鍛煉
如果沒有足夠的鍛煉，孩子們可能會很難坐下來保持專注。 不幸的是，由於行為或學術問題，有時孩子在學校失去了休學特權 。 這可能會使多動症更加嚴重。
鼓勵你的孩子每天都要頻繁地運動。 在操場上玩耍，騎自行車和跑步，讓孩子有機會將他的精力投入到生產活動中。
6.多動症
據疾病控制與預防中心稱，大約11％的兒童患有多動症 。
ADHD是一種神經生物學疾病，可導致衝動，焦點受損和活動增加等症狀。
如果您認為您的孩子患有多動症，請與您的兒科醫生交談。 雖然沒有針對這種情況的具體測試，但兒科醫生可以進行評估，並在必要時將您的孩子轉介給進一步評估。
7.過度
雖然成年人在疲倦時往往會變得遲鈍，但孩子往往變得過度活躍。 無論是錯過午睡還是晚睡，一個困倦的孩子似乎比以往更加生氣勃勃。
當一個孩子沒有得到足夠的休息時，他的身體會做出更多的皮質醇和腎上腺素的反應，這樣他就可以保持清醒。
結果，他會有更多的精力。
確保你的孩子有充足的睡眠 。 如果您難以確保自己得到足夠的休息，請與您的兒科醫生討論可能有用的策略。
應對多動症的策略
確保你對你的孩子有適合自己的年齡，這很重要。 期待幼兒靜坐幾個小時，或者認為你的學齡前兒童應整天安靜地玩耍，可能會導致你認為你的孩子過度活躍。
當你的孩子活動過度時，設置明確的限制。 試著平靜你的孩子，教他健康的方式來引導他的能量。 如有必要，請遵循一致的結果，例如超時 。