在抑鬱症中掙扎的兒童和青少年往往發現自己在學校掙扎。 抑鬱症的症狀可以直接干擾學習和工作完成。 這可能導致兒童或青少年抑鬱症的惡性循環。 學校表現不佳可能導致失敗感和壓力增加，加劇抑鬱症。
父母可以採取措施和策略來幫助支持孩子或青少年。 了解抑鬱症如何影響學習和學校成就，找出方法調整你的方法，特別是對你的孩子，這很重要。
要了解抑鬱症如何影響學習，重要的是快速回顧一些抑鬱症狀。 對於抑鬱症狀更全面，發育適當的看法，請使用以下鏈接：兒童症狀，補間症狀，青少年症狀。
抑鬱症狀以及它們如何影響學習和學校表現
- 快樂，興趣或動機的喪失你的孩子可能會停止關心他們的學業，甚至是他們的同伴關係。 很難看到你的孩子無法看到或感覺從中獲益的事情在工作中的價值。
- 焦慮你的孩子可能突然變得害怕參加或參加學校。 感到焦慮時也難以學習。 焦慮的學生往往專注於自己的恐懼，無法專注於課程或學校工作。
- 絕望的感受如果你的孩子認為自己很少有成功的機會，他們可能不會看到參加學校的意義。 抑鬱症可能會扭曲對現實的看法，導致有能力的孩子相信自己無法在任務中取得成功，或者任何好的事情都會來自正確地完成任務。
- 難以集中註意力您的孩子可能無法專注於學校課程或完成學業。
- 疲勞感覺疲憊可能會讓孩子難以醒來上學，並在上課時間保持清醒。 增加睡覺時間或休息時間也會影響可能花在作業上的時間。 你的孩子有什麼精力，他們可能想要用於比學校相關工作更具挑戰性的活動。
- 食慾變化擁有穩定一致的能量水平可持續關注和學校表現。 患有抑鬱症的兒童和青少年可能不喜歡進食，這可能導致低能量和低注意力。
- 無法解釋的身體疼痛疼痛和疼痛的孩子很難專注於其他任何事情。
即使你的孩子只有上述症狀中的一些，你可以看到它會如何影響他們的學校表現。 當你的孩子患有抑鬱症時，這裡有一些關於學校成功的技巧和策略。
為你的孩子或青少年的抑鬱症尋求專業治療
讓你的孩子或青少年接受抑鬱症治療可以幫助緩解一些或所有影響你孩子學習的症狀。
你的孩子的治療提供者也可能提供特定的生活方式策略，這將有助於你的孩子的抑鬱症隨著時間的推移而改善。
學校時間往往飛快。 通過快速讓您的孩子適當和有效的治療，您可以防止您的孩子錯過並在學校進一步落後。 如果您發現您需要向孩子的學校提供文件，您的孩子的治療提供者也可以成為您的資源。
一定要和你的孩子的學校有密切的關係
盡可能早地了解你的孩子的老師。 如果你在孩子的學校開始掙扎之前就認識了孩子的老師，那麼你已經與學校和你的孩子的老師建立了公開的溝通，以便他們認識你。
通過建立公開對話，您和學校將能夠分享關於您孩子行為和學校表現變化的觀察結果。
密切關注你的孩子的成績
通常情況下，鬱悶的孩子和青少年會開始默默地落在教室裡。 你的孩子可能會安靜地停止參加小組活動。 雖然沒有完成工作是導致老師擔心的一個原因，但與那些悄然落後的學生相比，老師更容易注意到破壞性和響亮的學生。
許多學校都有在線成績簿，並有特殊的家長訪問權 了解孩子的學校家長如何快速檢查孩子的成績。
要求教師對作業進行修改
如果你的孩子遠遠落後，追趕可能完全不可能。 如果你認為你的孩子根本無法趕上他的功課，你需要安排一個私人時間與孩子的老師交談。 讓他們知道你的孩子正在與抑鬱症鬥爭，並且你相信他們現在還沒有準備好趕上或跟上。
接下來，詢問你的孩子的老師是否有辦法讓你的孩子的功課減少到可以控制的數量，直到你的孩子好轉。 您可能希望為自己的記錄保留一份關於本次會議的書面記錄。
您的書面筆記會提醒您確切地知道您和老師達成一致的確切分配修改，以及縮短的學校工作將適用於多長時間。 如果您發現您最初同意的內容不起作用，那麼您將記錄您嘗試的內容。
此外，如果您的孩子的抑鬱症似乎會影響您孩子的學習成績六個月以上，您可能希望探索獲得504計劃 。 減少工作量的最初策略將有助於確定504中應包含哪些修改。
找一位能幫助監督你的孩子的老師
中學和高中的補習班和青少年在整個上學日期間看到多位教師。 如果你的孩子沒有分配給他們的特定班主任或諮詢老師，找一個老師來填補這個角色。 這應該是一位老師，您的孩子可以與其他老師進行交談，並且可以確保您是其他老師和全天的常規聯繫人。
與老師討論他們將從其他老師那裡收集信息的多少，以及監測老師多久會與您溝通。 讓一位以學校溝通為中心的教師能夠讓學校教師相互溝通，而不是不注意問題或嘗試單獨的策略，這會讓孩子負擔過重。
不同的學校有不同的教師與父母溝通的方式。 與你的孩子的學校合作，建立清晰和開放的溝通。
用組織和每日例行活動幫助你的孩子
波動的能量水平會使學習變得困難。 幫助你的孩子注意他們何時開始感到不知所措，這樣他們可以休息一下 - 在他們失去了所有的精力之前，他們會過度努力。
找到方法將作業分成更小的任務和工作時間以防止壓倒性。 而不是讓你的孩子或青少年連續工作一個小時做家庭作業，也許在學校到家後立即工作十五到二十分鐘，然後長時間休息，然後在晚飯後再做家庭作業。
確保你的孩子在失去作業之前將他們的家庭作業放在指定的位置，並忘記將其放入。創建一個家庭作業例行程序會讓你的孩子養成將他們的作業放在同一個地方，準備重返學校的習慣。 這減少了您的孩子思考和記住他們工作的地方的必要性，減少了他們完成工作所需的思維量。
尋找教導和鼓勵社交互動的方法
抑鬱症兒童往往對同伴互動有負面看法。 你可能已經註意到你的孩子和朋友在一起的時間減少了。 教師可能會注意到你的孩子會避免小組活動。
幫助你的孩子找到一個有興趣的課外活動 ，並幫助他們學習積極的社交技巧。 這可能是一個團隊運動，教練可以鼓勵親切的體育運動，或者是一個書店，在那裡你的孩子會與同齡人討論最喜歡的閱讀內容。
你也可以向你的孩子的老師詢問他們在課堂上的社交互動。 一旦老師明白你的孩子的抑鬱症可能影響他們的課堂社交行為，老師可以採取措施幫助你的孩子更輕鬆地進行社交。 老師可能會尋找更多兼容的工作組合作夥伴，或者如果他們發現您的孩子與其他學生相處困難，他們會進行干預。 與其他學生相處困難。
選擇並選擇你覺得最有利於你的孩子的提示。 這將有助於建立家庭和學校之間的伙伴關係，以幫助支持您的抑鬱症患兒或青少年。 一旦你能夠與老師合作來滿足你孩子的教育需求，你就可以準確找到你獨特的孩子在學校上的成功所需。
資料來源：
Crundwell，Marc A.和Kim Killu。 “回應學生的抑鬱症。” 教育領導力：干預工作：。 ASCD，2010年10月。 2016年9月30日。