懷孕時可以使用微波爐嗎？
微波爐是烹飪食物或加熱之前已經冷卻的食物的快速和方便的方式。 美國絕大多數的家庭都有微波爐。 這也延伸到工作場所。 幾乎每一天，你可能都會有微波或使用微波爐的東西。
微波通過使用電磁輻射來提高細胞的溫度。
電磁輻射引起電磁場（EMF）。 微波和懷孕。 有問題嗎？ 有人擔心EMF和懷孕 ，EMF可能導致出生體重過低或出生缺陷。 沒有研究表明兩者之間有明確的聯繫。
在懷孕期間安全使用微波爐
為確保您懷孕或不懷孕時使用微波爐時的安全性，請確保您的微波爐不會洩漏。 如果門上的密封壞了，最近製造的微波爐將不起作用，所以新的微波爐更安全。 一些從業者建議，如果您擔心，只需將食物放入微波爐中，在烹飪過程中走開即可避免潛在的電磁輻射。 然而，大多數醫生會告訴你，在懷孕的三個三個月中使用微波爐是安全的。
如果您擔心您的微波爐或微波爐較舊，請考慮將其更換為較新的型號。
這可以幫助緩解您的一些安全問題。
你可以做的是在微波爐裡加熱的時候使用適當的食物規則。 例如，一些塑料可能會融化或翹曲微波，這可能導致化學物質滲入食物。 您應該始終使用經認可的食品容器（如玻璃杯和特定塑料）的微波爐來避免此風險。
你真正面臨的最大風險是用微波爐加熱的食物或水來燃燒自己。 微波爐可以使食物的溫度變得非常熱，並以不均勻加熱而聞名。 所以要確保無論你在微波爐裡做什麼都煮得足夠長，以適當溫暖，但不能過度。 一旦煮熟，一定要讓它充分冷卻，並在適當的時候，一定要攪拌食物，以確保溫度均勻。
考慮使用烤箱手套從碗中取出碗和碟子以避免灼傷。 提起蓋子時，應遠離身體，以防止釋放蒸汽產生蒸汽燒傷。 這些聽起來可能都是常識，但我們通常認為微波食品安全是理所當然的。
需要更多的研究
也就是說，找不到連接兩者的東西可能是因為缺乏完善的研究。 所有這些研究通常都建議進行更多的研究，或者從不同的角度來看待事物。 儘管現在需要記住的是，EMF來自許多不同的地方。
如有疑問，請記住，您也可以使用烤箱或爐灶頂部的稍微更慢，更傳統的路線烹飪食物。
資料來源：
微波爐輻射。 食品和藥物管理局（FDA）。 2014年10月8日。最後訪問時間2016年2月22日。
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