每個人都有消極的時刻。 我們都生氣，傷心， 焦慮 ，內疚，並且強調 。 如果沒有這些時刻，就無法實現人生。 你的孩子也會有這些時刻。 有一天，她可能會讓她最好的朋友傷害她的感情。 也許她的朋友會對她說些什麼，或邀請其他人參加特別活動。
有一天，你的孩子可能會得到一個項目的C或在學校的考試，而不是A.
如果你的孩子表達了她的消極感受，那也沒關係。 事實上，表達它們以對付它們可能會很好。 憤怒是一種自然的情緒反應，當某人對我們做了一些不友好的事情或者當我們發生了不愉快的事情時，情緒會受到傷害。 為傷害而哭泣，甚至說，“我恨她”本身並不是錯誤的。 然而，很難看到我們的孩子感到悲傷，憤怒和困擾，尤其是當他似乎很難過它時。 你能做些什麼來幫助你的孩子“放手”？
目標和摧毀
有時象徵性的行為可以幫助我們應對我們的感受 。 這是一個這樣的行動，可以幫助你的孩子“放手”。 讓你的孩子在一張紙上寫下困擾他的事情。 例如，她可能會寫下“我的項目上有一個C”。 這是必要的，雖然它也可以幫助寫下情感，所以她可能會寫“我的項目上有一個C，這讓我感到難過。” 在寫下困擾她的東西後，讓你的孩子擺脫紙張。
擺脫紙張和消極情緒
你的孩子可以選擇各種方法來擺脫那篇論文（象徵性地打擾她）。
- 如果這張紙足夠小，你的孩子可以把它搓起來並沖洗廁所。 這可能會令人滿意，但前提是紙張很小。 你不想堵塞廁所！
- 如果你有一個垃圾處理，並且這張紙不是太大，你的孩子可以把它撕成碎片並丟棄在垃圾處理中。 聽取垃圾處理碾碎這個問題並洗掉它也是可喜的。
- 如果你住在像池塘或小溪這樣的水附近，你的孩子可以把紙撕成小塊並扔進水里。 紙張會分解，不會傷害環境。
- 如有必要，您的孩子可以在您的幫助下將紙張變成紙飛機。 如果這是您的孩子想要使用的選項，最好使用整張紙。 您可以製作相當簡單的紙飛機或更複雜的紙飛機。 讓你的孩子將她的問題發送到空中。 飛機當然會掉到地上，但將飛機扔到空中並觀察問題飛走（即使距離很近）也會感覺良好。 當飛機落地時，這些文字可能仍然在紙上，但問題已經消失。 你的孩子可能會把飛機弄碎扔掉，或者保存起來，提醒她她已經讓問題解決了。 如果這是一個可能再次出現的問題（例如不到完美的成績），飛機將準備好再次解決問題。
- 如果你住在一些空地附近並且天氣溫暖，你的孩子可以將問題固定在風箏上。 這與紙飛機的原理是一樣的，但它還有給孩子放風箏的機會。 這個問題可以寫在一個可以放在風箏尾部的小而長的紙上。 由於風箏在空中高飛，問題正在被風吹走。 如果你還沒有一個，或者你和你的孩子可以建立一個，你可以購買一個風箏。
- 在溫暖的天氣季節擺脫紙張的另一種方法是將其埋葬。 在一些紙上寫下問題後，你的孩子可以把它撕開並將它們埋在花園裡。 紙張會分解，然後“變成”花朵的一部分。 這是一種極好的象徵性的方式，將負面的東西變成美麗的東西。 如果你沒有花園，任何一種植物都會有，灌木叢，灌木叢，甚至樹木。
寫一封寬恕或道歉信
如果消極情緒是由某人對您的孩子所造成的，請讓您的孩子寫一封寬恕信。 這種類型的信可以幫助你的孩子痊癒。 即使傷害你孩子的人已經道歉，你的孩子仍然可能會生氣並受傷。 直到我們決定寬恕傷害我們的人，我們才開始感覺好轉。 這對我們的孩子和我們都是如此。 這是寬容的行為才能發揮重要作用。
在寬恕的信中，讓你的孩子寫下關於事件的信息，並解釋為什麼它會受到傷害，然後告訴她被原諒的人。 這封信不需要發送。 保存這封信真的很有用。 當你的孩子長大後，他可以閱讀他寫的內容。 時間往往可以幫助我們將事物置於視野之中 似乎以後可能發生的最糟糕的事情似乎相當微不足道。
如果你的孩子因為傷害別人而感到內疚，那麼他可能會寫一封道歉信。 你的孩子可能希望寄出這封信，但她需要記住，這是由其他人做的寬容。 如果你的孩子道歉，沒有什麼可以做的。 這應該是一個真誠的道歉，不應該從“我很抱歉，如果......”或“我很抱歉，你覺得我......”開始。“這聽起來像是作家不認為她是做錯了什麼。 這聽起來並不真誠。
我們無法保護我們的孩子免受世界上所有的傷害和消極影響，但我們可以幫助他們在接觸到他們時處理他們的感受。