父母玩雜耍。 這就是我們所做的。 事實上，有時候，我們會覺得我們不是很好地玩弄，只是無法將所有的球留在空中。 很多時候，似乎沒有足夠的時間去做所有我們想要和需要做的事情，無論是滿足工作最後期限，處理不斷增長的衣物堆，幫助孩子做家庭作業 ，不知何故還是準時在桌上吃晚飯。
提醒自己，我們無法完成所有的事情，當我們成為父母時，事情肯定會減慢，這是在我們開始解決時間管理中的“如何”之前，當我們感到不知所措並且受到壓力時，我們應該做的第一件事情之一。
開始使用計時器
對於某些任務，如查看電子郵件或掃描新聞標題，它可能很容易分散注意力，並落入所有那些呼喚您的病毒視頻和GIF的兔子洞中，誘使您點擊它們，例如警笛; 在你知道它之前，你可能花費的時間比你打算在網上做的時間要長。 為了防止這種情況發生（並且它發生在我們所有人身上），請在需要執行特定任務時設置一個計時器。 這樣，你可以保持專注，而不是流浪地點擊那個可愛的貓咪視頻。
消除你的日程安排
Marie Kondo的書如此受歡迎的一個可能原因是，它很可能在我們擠滿了人的，不斷出現的生活中發出一種神經。
正如我們的家庭可能擠滿了一些不給我們歡樂的東西（她把東西扔掉的標準之一），我們的日程安排也是如此。 我們可以學會對那個吸血鬼吸引我們的朋友說不，他們讓我們在一小時內傳播關於其他人的閒話; 我們可以設置一個計時器（見上文），而不是瀏覽我們買不起和不需要的衣服的購物網站; 我們可以現實地告訴我們有多少空閒時間，我們必須在學校或教堂做志願者 （ 志願者一起作為一個家庭每月一次或兩次，或者經常可以擺動它，但不要過度承諾，只是感覺像一個當你無法做到這一切時失敗）。
打破它
每天晚上，列出第二天必須完成的所有事情 - 真的很值得花時間做這件事 - 並且看看你能夠從列表中刪除什麼，或者移動到第二天還是下一周。 這將幫助您確定優先次序，並將所有任務結合在一起幫助您了解什麼是和不是必需的。 但一定要包括諸如與孩子依偎，放鬆或與他們一起玩那些必須做的事情的遊戲。 這些小小的事情不僅會對你與孩子的關係有多強大產生巨大影響，研究還表明，父母一起玩的孩子更有可能成長為快樂和情感健康的孩子。
尋找方法來簡化你的早晨例行或睡前過程
尋找方法來減少你家庭的早晨習慣，比如用定時器快速穿衣服，或者把所有的書包，大衣和鞋子放在門邊準備好。 在晚上，您可以嘗試在孩子的睡前時間裡尋找快捷方式，例如在洗澡時間開始睡前書。
放下遙控器！
現在，我們以全新的方式消費電視節目，限量系列以及其他令人興奮的內容，但許多家長已經發現自己眼花繚亂，在凌晨3點點擊“下一集”（是的，它發生了。）但是，這往往會導致太累，無法在第二天或以後運行良好。
所以給自己一些急需的休息，並儘量不要做超過幾集。 （是的，很難。）
尋找減輕壓力的方法
你可能沒有完成所有工作或感到不知所措的一個原因是你有壓力。 如果你沒有照顧好自己，那麼你的工作效率就會低得多，而且在你需要做的事情上不高興。 不僅如此，它給你的孩子樹立了一個很好的例子，當他們看到你的生活中承受著壓力時，因為你越來越少有時間享受和享受樂趣。 所以，去散步，和朋友一起鍛煉 ，找一個好的瑜伽課程，或者嘗試一下成人的著色頁 ，這些著色頁可以減輕壓力。
聰明的多任務處理
在一天中的某個時刻，所有的父母都必須同時做一件事。 事實上，在孩子做書報告的同時，在做乘法表或支付賬單的同時做晚餐不僅是必要的，而且是激勵孩子的好方法（“讓我們同時工作，然後我們可以放鬆或吃東西或做一些有趣的事情“）。 但是如果你正在盯著你的手機，查看社交網站上的電子郵件和帖子，當你應該和孩子在一起時，或者像家人一樣做某事（比如有家庭遊戲之夜或電影之夜），那麼你正在向您的孩子發送一條消息，說她不值得您充分注意。 這就是所謂的電話洩露 ，或者是電話欺騙 ，可悲的是，今天有更多的孩子注意到他們的父母正在這樣做。 底線：當它是家庭時間時，專注於你的孩子。