無論你的學齡前兒童堅持離開操場是不公平的，還是你13歲的孩子說這不公平，他都不能和他的朋友去看電影，你很可能會聽到關於這種不公正的抗議年份。
但你回應抗議事情不公平的方式會教你的孩子寶貴的人生經驗教訓。 你使用的詞語將直接影響他如何處理其他不公正的成年事件。
如果你相信他無法控制世界上的任何事物，他會長大後認為自己是一個無助的受害者。 但是，如果你的回應方式是告訴他每次遇到他認為不公平的事情時都應該採取行動，他可能長大成為過分苛求的成年人。
無論何時你的孩子說“這不公平”，以同情的態度回應，同時也傳達這樣的信息，即他的精神足夠強大，足以應對失望。 以下是您可以如何向孩子發送有關公平的健康信息。
解釋公平並不意味著平等
當你的孩子感到不安時，你會花更多的時間幫助他的弟妹，或者你給他的兄弟姐妹更大的津貼，向他解釋公平並不意味著平等。 相反，你給每個孩子他們需要什麼。 這意味著每個人都會得到不同的時間或不同類型的特權。
解釋這在成人世界也是如此。
有些人需要更多的資源，而其他人則掙更多的錢。 但這並不意味著這是不公平的。 這就是世界的運作方式。
說，“我很抱歉你感到難過”
驗證孩子生氣或悲傷時的感受。 即使你認為他的情緒與情況不成比例，也要承認他的感受。
標記情緒教會你的孩子感覺到的話 。 而且知道你明白他的感受可以幫助他冷靜下來。
如果你承認自己的情緒，一個知道你了解自己心煩的孩子可能不太可能變得生氣勃勃發脾氣 。 當孩子們認為他們沒有得到他們的觀點時，他們經常會感到不得不向他們展示他們真正的不安。
規範你的孩子的挫折
而不是說：“生活不公平，克服它”，而不是說“生活不公平，”表示一些同情，說：“是的，有時候生活並不公平。 我也經歷過這種情況。“學習如何處理不公正的感受是一種生活技能 ，對你的孩子做好準備是很重要的。
當他成為成年人時，他需要能夠在工作或他的關係中處理公平問題。 知道他可以容忍不公平的情況可以給他信心，當他遇到困難時能夠繼續前進。
提醒你的孩子專注於他可以控制的事情
教孩子認識他什麼時候能控制某些事物，什麼時候不控制這一點很重要。 所以雖然他無法控制天氣，但他可以控制他的行為。
所以如果他很傷心，他不能去公園，因為下雨了，幫助他找到健康的選擇，比如在室內玩遊戲或者做一個藝術項目。
如果你的孩子堅持認為這是不公平的，那麼當他沒有完成他的工作時，他必須留在學校休息，談談他的選擇。 問他可以採取什麼措施按時完成工作，以便他可以和朋友一起在外面玩。
牢記大局
如果您的孩子抱怨不公平的問題時您沒有適當解決問題，那麼您可能會冒險撫養一個抱怨一切都不公平的孩子。 一個不斷說出類似這樣的話的孩子：“這不公平。”奶奶給了爺爺更大的餅乾，而不是她給我的！“或者”不公平，我不會排在第一位“，會很難與其他人相處。
不斷得分或表示不滿日常工作不公平的孩子通常不會尋求公平。 他們正在尋找特殊待遇。 他們認為他們應該總是能夠獲得最好的一切。
因此，每當您的孩子抱怨某件事不公平時，將其視為幫助他控制自己的想法，情緒和行為的機會。
避免爭論你的孩子的經驗
避免說“哦，你的老師喜歡你”，或者說，“你得到的東西比姐姐每天都多。”雖然你可能不同意你孩子的看法，但告訴他這不是真的不會幫助你。
所以，當你的孩子說什麼不公平時，不要去爭論，只要承認他的經歷。 比如說，“當你覺得自己像一個老師讓你出去時，這會很難，”或者，“我知道很難看到你的妹妹有時會得到這麼多的認可。”
不要強化不公正
你也不想強化你的孩子認為情況不公平的信念。 這樣說道：“是的，你的教練喜歡那些其他孩子。 這可能只是因為他與他們的父母是朋友。“
加強孩子的不公正感會導致他認為自己的狀況是無望而無助的。 最終，他對自己對待得不好的看法會感到憤慨和痛苦。
做一個好的榜樣
密切關注你的態度。 如果你責怪別人不公平地向前走，或者你抱怨外面的情況阻礙你回來，你的孩子可能會採取受害者心態 。
即使你沒有說“哦，這不公平，我沒有得到這種提升”，你的態度就會發光。 試著向你的孩子展示努力工作，練習和努力導致結果，當事情看起來不公平時，你能夠以一種健康的方式處理它。
讓你的孩子感到失望
對於孩子來說，學會如何以健康的方式處理不舒服的情緒 ，比如失望和悲傷，這一點很重要。 教你的孩子健康的應對策略來處理困境。
與某人談論她的感受，著色圖片或寫日記只是少數情況下你的孩子可以表達自己感受的例子。 主動幫助您的孩子探索哪些策略對她最有效。
缺乏應對技巧的孩子可能會轉向不健康的選擇，如食物甚至酒精。 幫助你的孩子認識到自己可以應付自己的情緒，而不是逃避。
教導移情
幫助你的孩子看到，如果一切都對他有利，那麼對其他人都不公平。 如果他總是先走了，其他所有的孩子都會認為這不公平。 或者，如果他在籃球場上得到相同的上場時間，即使他從不練習，但對努力改善的球員來說也是不公平的。
教他考慮別人的感受。 當你的孩子對他人有同情心時，他會更願意分享，並且他能夠為其他成功的人感到高興。
鼓勵你的孩子為社會不公正而戰
幫助你的孩子識別何時有意義地打擊某些不公正。 如果孩子受到欺凌，或者某些人的權利受到侵犯，說出來很重要。
教你的孩子社會適當的方式來解決這些問題。 與老師交談，開始請願或參與慈善活動可能是健康的方式，可以處理社會不公正現象。
當他遇到實際的權利侵害時幫助你的孩子明白。 確保他知道，雖然在籃球比賽中與裁判爭論是不恰當的，但如果接受免費午餐的孩子必須坐在單獨的桌子上，那麼開始請願可能是合適的。