學校恐懼症及其解決方法
你的孩子害怕上學嗎？ 許多年齡在二歲左右的年幼的孩子經歷正常的分離焦慮，當他們與父母分離時可能會感到不安和緊張。 這是正常的，通常會隨著舒適和時間消失。 在少數情況下，這種焦慮持續時間更長，可能意味著更嚴重的擔憂。 有些孩子長期擔心上學。
這種情況可能被稱為避免學校，拒絕學校或學校恐怖症。
患有學校恐怖症的兒童往往情緒不安全且非常敏感。 他們很可能想要和他們的父母親近，並在與他們分開時感到焦慮。 他們的焦慮感可能會引起身體症狀，如頭痛，噁心或胃痛。 有學校恐怖症的孩子可能會在很長一段時間內長時間抵制上學。
雖然學校恐懼症可能對孩子的教育產生巨大影響，但這並不罕見。 據認為，近5％的兒童在某些時候會遇到學校恐怖症。
誰開發學校恐懼症？
一些研究表明，有些孩子比其他孩子更容易出現學校恐怖症的跡象。 這包括：
- 只有孩子
- 家庭中最小的孩子
- 慢性疾病患兒
跡象表明你的孩子可能會遇到學校恐懼症
家長可能會懷疑學童恐懼症的可能性是：
- 經常出現身體症狀，如胃病，噁心，嘔吐，腹瀉或過度疲勞，但沒有明確的醫療原因
- 當父母離開父母時，他們會發脾氣，變得緊繃，或出現焦慮症狀
- 過度擔心被單獨或非理性的恐懼
- 難以入睡和經常做惡夢
增加學校恐懼症風險的因素
學校恐懼症或拒絕學校可能會受到以下因素的影響：
- 家庭生活中的變化，如搬家，離婚，死亡或其他潛在的創傷性事件
- 有一個善意的，但過度保護的父母
- 真正關心家庭成員的安全
- 在學校欺凌
- 擔心與老師或同事之間的負面關係
- 真正的或想像的對學校嘲笑或懲罰的恐懼
解決你的孩子的學校恐懼症
家長和老師可以也應該採取措施解決孩子的學校恐怖症問題，以防止一個長期的，長期的問題，這個問題可能會嚴重影響學習和孩子成長為獨立成年人的能力。 首先，父母應該讓醫生檢查孩子，以確定是否存在潛在的，可治療的病症。 其次，父母和孩子可以與孩子的學校輔導員，老師或學校心理學家一起工作，以幫助確定問題的可能原因。 家長和學校工作人員一起可以製定乾預計劃，以增加孩子的入學率並減少拒絕行為。
兒童學校恐懼症的有用乾預措施
通常有幫助的干預類型的一些例子包括：
- 使用行為修改系統獎勵孩子上學。
- 為任何可能影響問題的家庭問題進行諮詢。
- 如果學校或鄰里存在真實威脅，比如欺凌，則採取措施解決問題。 請記住，“ 壞的欺負建議 ”很多。 首先， 鼓勵你的孩子談論欺凌是很重要的。 在了解完整圖像之前很難知道從哪裡開始。 以下是幫助受欺負的孩子收回他們的權力的15個技巧 ，但不要猶豫，讓專業人士參與。 如果你的孩子甚至有欺凌行為的暗示，那麼對她的生活的影響可能會更深。
- 識別學校中的老師或其他值得信賴的成年人與孩子建立關係。 這個人可能是孩子在遇到焦慮或需要幫助解決問題時的一種資源。
- 確定學習能力差或學習障礙是否導致了這個問題。 對失敗的恐懼是學校恐懼症的一個根本原因，即使對於做得好的兒童也是如此。
- 在縮短的上課日開始孩子，並逐漸增加他在那裡度過的時間，直到他可以容忍整個上學日。
- 當孩子因為拒絕上學而在家時 ，避免可能會加強拒絕拒絕行為的有趣活動。
- 幫助孩子在學校發展友誼。
- 向孩子保證他會安然無恙，並塑造你自己的行為，以確保你不會無意中出現擔心的跡象。
- 確保孩子在學校有成功的機會，並且可以參與她喜歡的一些活動。
- 當學校恐懼症不能通過乾預或改善時尋求心理健康專家的幫助。 如果可能，這種諮詢應該包括整個家庭，因為家庭動態既可以促成學校恐懼症，也可以受其影響。
資料來源：
美國兒科學會。 避免學校。 15/15/15更新。 https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/School-Avoidance.aspx