一個肥沃的朋友真的會支持和理解一個生育力挑戰嗎？ 特別是如果他們沒有不孕不育的經驗？ 答案是肯定的！ 所有這一切都需要時間來了解他們正在經歷什麼（一點自學），耐心傾聽他們需要談話的時間，並願意提供支持（不提供建議）。
然而，即使是那些有著最好的意圖的人可能會無意中說出傷害性的事情 。
如果你有一個朋友或家庭成員正在為不孕症而掙扎，以及如何更好地支持他們，這裡有10件事情要停止 。
停止思考你不能支持，因為你從來沒有與不孕症鬥爭
有一種誤解認為，如果你從未經歷過別人的問題，你就無法正確地提供同情心。 謝天謝地，這不是真的！
事實是，即使你有鬥爭的親身經歷，它仍然只是你的個人經驗。 每個人的生活情況都不一樣，人們用不同的方式處理問題。
相反......知道你不必經歷包括不孕在內的特定問題，以提供支持。
不要害怕告訴你想要讓朋友知道你不知道該說什麼或做什麼。 繼續問他們最需要什麼。
停止假設他們不想听到關於您的新懷孕或您的孩子的任何事情
確實，聽到新的懷孕或聽很多可愛的寶寶談話對於那些有生育能力挑戰的人來說可能是痛苦的。
為了保護生育力挑戰的朋友，有時人們試圖保持新的懷孕秘密。 或者他們幾乎沒有分享他們的小孩，導致沉默尷尬。
這不是一個好主意。
相反... 給我們一個關於你的懷孕的消息，讓我們有一個隱私的空間和一個初始反應的空間。
電子郵件可能是最好的，而且打電話比親自打電話要好得多。 最糟糕的計劃是盡量讓你的懷孕保密。 長久以來，秘密永遠不會保密，他們最終肯定會聽到你的好消息。 最好讓他們從你身上找到答案。
此外，詢問他們是否想知道孩子們的最新活動或最近的懷孕冒險。 也許他們想要通過你的替代生活！ 另一方面，有些生育能力挑戰人們不希望聽到其他孩子的任何消息。 大家對此都有不同的看法。
最好的計劃：問。
不停地談論你的懷孕
保持你的懷孕的秘密或完全避免這個話題不是一個好主意。 然而，無休止地談論你的懷孕也是一個壞主意。
過多的懷孕談話只是提醒他們缺少多少。
相反...與你的肥沃的朋友一起衝動你的懷孕冒險。
在你懷孕前談談你的不孕症朋友。 不記得了？ 一個簡單的竅門是回顧舊的電子郵件，短信或社交媒體帖子。 列出以前流行的主題。 這看起來可能很愚蠢，但它確實有幫助，你的朋友會感激你的努力。
停止詢問他們是否懷孕
你很好奇。 但反复詢問你的朋友是否懷孕，再一次提醒他們，他們沒有懷孕。
“任何新聞？” 與直接詢問基本相同。 所以不要這樣問。
相反......假設如果他們懷孕並準備好分享，他們就會告訴你。 請記住，他們可能實際上已經懷孕，但正在等待分享，直到他們達到某個醫療里程碑。 如果他們過去經歷過懷孕，這尤其如此。
如果你想問他們是怎麼做的，那麼簡單的一句，“你好嗎？” 或“你的生活中有什麼新東西？” 是最好的。
停止告訴他們他們可以“永遠採用”
生育能力挑戰人們有多種選擇。 採用可能在桌面上 - 但這不是一個簡單的過程，也不適用於每個人。 做出選擇要採取自己的一套情緒和實際並發症 。 採用成本也可能高得驚人，高達數万美元。
另外，知道採用可能是一種選擇，不會使不育症更好。 這就像告訴某個媽媽死了的人，他們“總是有他們的父親”。 有了爸爸，不會讓你想念媽媽。
相反......讓他們自行決定採用。 只有當他們感覺適合他們時。 它可能永遠不會是一種選擇，那沒關係。
如果他們最終走上這條路線，避免意味著收養的評論會自動消除不孕症的痛苦 。 它沒有。
停止提供不請自來的建議
你只是想幫忙。 也許你聽說過一個新的生育治療 ，你肯定會治好你朋友的問題。 或者你也許相信一個特定的健康生活方式，並且你相信“如果只有”生育能力挑戰人們生活的那種生活方式，他們會像你一樣肥沃。
也許你確定他們是否會放鬆，事情會神奇地解決。
提供這些建議的小技巧感覺居高臨下。 感覺就像你不認為他們可以自己弄清楚這一點。 這是因為你認為他們不是無休止地研究選擇。 當然，你並不是想暗示這一切。 但是，當你向一個不育的朋友提供不請自來的建議時，這就是它的感受。
另外，您閱讀的新生育治療可能無法獲得。 而“放鬆”不能治愈不孕症。
如果不了解他們確切的生育問題（請不要問），您無法提供有針對性的建議。 不孕是複雜和復雜的。 即使生育專家還沒有想出如何幫助每對夫婦生下一個孩子。
相反......了解他們正在做自己的研究，並與醫生談論如何進行。 如果他們想要建議，他們會問。
停止對宇宙的代表發言
“如果它的目的是，它會發生。”
“也許你不想當父母。”
像這些評論沒有幫助。 它們意味著你的朋友不僅不孕不育 - 而且他們應得的。
相反...請記住，沒有人真的知道事情發生的原因。
即使你的人生哲學讓你感到安慰，讓你的朋友得出他或她自己的結論，為什麼壞事發生在好人身上。
停止指責他們在生活中不認識善
無論你的朋友在生活中有什麼 - 無論是強健的關係，他們的孩子（如果他們正在處理繼發性不孕症 ），一份出色的工作，一間漂亮的房子 - 它不會消除不孕不育的痛苦。
有可能立即感受到許多感受，對失落和祝福感到悲傷。
相反......請記住，人們更多地討論令他們感到困擾的事情，而不是事情的進展。
只是因為他們沒有和你談論他們生活中的美好事物並不意味著他們不知道它在那裡。
停止告訴他們如何“幸運”他們沒有孩子
是的，孩子們很大聲。 孩子們不允許你自己一刻。 嬰兒永遠不會讓你睡覺，妨礙性行為。 他們很麻煩。
試圖讓一個孩子的夫婦知道這一切，他們仍然希望他們。
他們不幸沒有孩子; 他們的生活並不容易缺乏他們。
順便說一下，不孕症也會帶走安靜的內心時刻。 不育在晚上讓人起來，不育症破壞性生活 ，不育是一件麻煩事。
相反......承認你不會放棄你的孩子，即使這意味著你會有更多的睡眠和更少的壓力。 如果你寧願交換你的孩子的平靜和安寧，那麼請保留這些想法給自己。
停止對不孕不育的感受和反應
“還可能會更糟糕的。”
“至少它不是癌症。”
“有孩子是一種生活方式的選擇，你只需要選擇一種不同的生活方式。”
像這些評論是痛苦的，因為它們使感情失效。 他們暗示他們的反應是過度反應。 不是。
相反......意識到在情緒反應方面沒有“正確”或“錯誤”。 每個人都以自己的方式處理生命試驗。
不育與抑鬱和焦慮的增加有關。 你朋友的反應可能是正常的。 他們需要的是支持，而不是失效。
當你不知道說什麼，因為你不明白，只是簡單地說什麼。 或者說，“我希望有些事情我可以說讓事情變得更好。”