怎麼說以及如何向朋友或家人提供支持
所以，一位朋友或家人向你透露，他們正在苦苦掙扎。 也許你已經懷疑他們正在處理不孕症，在這種情況下，這不是一個大驚喜。 或者，也許你真的很震驚。
不管你如何看待這個消息，他們告訴你的事實是一件大事。 這意味著他們信任你。 他們認為你會支持。
但是，知道如何真正提供這種支持可能會很棘手，特別是如果你從未經歷過不育症。
這是你可以做的。
了解更多有關不孕症的信息
至少閱讀不孕症的基礎知識是一個更支持的朋友。 不是所以你可以提供建議（這很可能是不受歡迎的），但是你可以以更理解的方式提供支持。
例如，了解IVF的基礎知識將使您的朋友更容易談論她的周期。 你不會感到震驚，她需要給自己無數次的注射。 你已經知道了。
另一個要理解基礎知識的理由是，你不會發現自己重複常見的誤解 。 受到挑戰的生育能力被用來聆聽神話。 但是，如果他們信任的人提供支持 - 你不會成為那些重複神話人物之一。
問他們需要什麼
問一個朋友，他或她需要什麼聽起來很簡單。
然而，很少有人這樣做！ 也許是因為他們對不知道該做什麼感到尷尬，或者是因為擔心這會讓我們缺乏支持。 （難道我們都不夢想人們知道我們需要什麼而不需要拼寫出來嗎？）
相反，掙扎的人經常猶豫要求他們需要什麼。
他們可能不想成為“負擔”。 有時，他們如此不知所措，尋求幫助甚至不會發生在他們身上。
以下是一些您可以提供的幫助：
與他們一起參加困難的約會。 無論他們是否希望你坐在候診室或進來握住他們的手。
如果你知道他們正試圖減肥，那麼可以成為一名鍛煉夥伴。 有時候女性（和男性）需要減肥以使治療更有效。 當你有一個好友和你一起鍛煉時，減肥就容易多了。 （只是不要建議你自己的減肥計劃，請參閱下面的內容， 不要說。）
知道該說些什麼
當你不確定該說什麼時，你可能想嘗試以下其中一個回應：
- 我很遺憾聽到這個消息。
- 我能做些什麼來幫助？
- 你想談談它嗎？
- 無論何時你需要我，我都會在這裡傾聽。
- 我希望我知道該說什麼來安慰你。
- 我希望我能做的或者說會讓事情變得更好。
知道什麼不該說
- 建議他們應該“放鬆”，或者“只是休假，而且會發生。”
- 任何以“至少”開頭的短語。 （至少，“至少你已經有一個孩子”，或者在流產後， “至少你知道你可以懷孕。”）
- 任何以“你總是可以......”開頭的短語（如“你總是可以做IVF”或“你總是可以採用”）。
- 任何聲明暗示他們“幸運”沒有孩子。 是的，懷孕和養育子女並不容易，但並不是所有值得擁有的生活都很容易。 沒有孩子，當你想要他們不會讓你幸運。
- 任何使他們所經歷的痛苦最小化的陳述，比如“沒有那麼糟糕”，或者“至少不是癌症”，或者“有一天你會回過頭來嘲笑這件事。”
- 任何暗示，他們只是不夠努力。 例如，不是每對夫婦都會想要接受IVF 。 如果這適用於你的朋友，支持他們的決定是至關重要的。
另一個禁忌是推動他們改變生活方式，無論是通過體重減輕還是其他助孕措施。
你不知道他們試過或沒有，以及他們的生育因素是什麼。 你甚至可能不知道他們是否面臨著女性不孕症 ， 男性不育症 ，或者不明原因。
相信如果你的朋友足夠聰明，可以選擇你作為朋友，他們也足夠聰明，可以自己研究這些問題。
參與倡導
另一種顯示你的支持的方式是參與生育宣傳 。 大多數倡導努力來自那些直接受疾病或問題影響的人。 第二個最活躍的群體來自知道一個人掙扎的親人。
你怎麼能成為一個生育倡導者？
- 當你無意中聽到傳播不孕症或生育治療的誤解時，請大聲說出來。
- 如果您的地方政府試圖通過會對生育或考慮領養的人產生負面影響的法律，請發出您的聲音。 寫信，打電話。
- 考慮參加倡導日 。 這是RESOLVE推出的一個活動，任何人都可以與國會代表談論生育社區的需求。
- 不能參加宣傳日？ 寫一封你的朋友或家人可以在他/她出席時遞交的信件。
- 參加不孕不育宣傳周 ，通常是每年四月的最後一周。
- 參加或資助“希望之行”活動。
一句話來自天井
你可能會不小心說出一些有害的事情，並在稍後看到他們臉上的表情或者聽到電話中令人不安的沉默。 如果發生這種情況，只需很快道歉，並說你並不總是知道要說的正確的話，所以有時你會說錯話。
沒有人希望你成為超人類的人，將自己的期望放在自己身上可能會阻止你提供你所能提供的支持。 不完美的支持永遠比沒有好 。
如果你願意問你的朋友最需要什麼，並從錯誤中吸取教訓，那麼你一定會成為你的好朋友生育力最強的朋友。