什麼是好青少年衛生？ 父母如何促進良好的衛生？ 有時候，看起來像一個簡單的問題可能是一個相當複雜的問題。
誰制定了衛生規則？
衛生基本上是我們保持身體清潔和“衛生”的方式。清潔方面有兩個功能。 首先，乾淨是必要的社會功能。 其他人，尤其是成年人，期望他們與之交往的人會變得乾淨。
沒有人是一個島嶼，所以能夠與其他人交往是青少年和成年人的基本技能。 其次，清潔可以使我們變得衛生 - 也許不是完全沒有細菌，但大多沒有有害的細菌。 良好的衛生條件使我們能夠與其他人進行交流，並降低我們患上疾病的風險。
我們從哪裡學習衛生？ 在很多情況下，我們的孩子通過觀看我們的例子來學習如何表現。 衛生也不例外。 如果你有一個合理的常規保持自己的清潔，你的青少年會認為這是正常的行為。 同輩們也塑造了青少年的行為方式。 如果你的兒子的最好的朋友總是特別乾淨並加載在古龍水上，當你的兒子帶著新的沐浴露和一瓶具有“男人味”的東西回家時，別驚訝！
青少年衛生基礎知識
但是， 青少年的良好衛生是什麼樣的？ 這是一個大綱：
- 每天或隔天洗澡或洗澡。
- 每天或每隔一天洗頭髮。
- 根據需要使用除臭劑或止汗劑。
- 每天刷牙兩次，最好每天刷牙。
- 每天穿乾淨的襪子和內衣。
這些規則是一個指南，需要為您的兒子或女兒量身定制。 如果你的青少年有油性皮膚或頭髮，可能需要每日淋浴。
如果他的皮膚乾燥，那麼每隔一天洗澡是可以接受的，甚至是首選，因為太多的洗澡剝去了皮膚的天然保護油。 除臭劑或止汗劑是各種方式的個人選擇。 如果你的青少年出汗，可能需要止汗劑。 但要小心止汗劑，因為它們可以阻止手臂下面的汗腺，導致疼痛的腫塊，應由兒科醫生檢查。 如果你的青少年每天淋浴，並且沒有必要感覺到除臭劑，並且你同意（只要給他們嗅覺測試！），那麼它可以安全地省略。
良好的口腔衛生將有助於預防各種疾病。 刷牙消除了一些可能導致口臭的常見細菌。 這種細菌的去除也有助於降低由牙齦炎（牙齦感染）到牙洞的各種疾病的風險。 使用牙線清除咬在牙齒之間的細菌和污垢。 那些細菌如果不被移除，會進入血液，甚至會導致心臟疾病。 新聞表明，每日使用牙線可能會增加您的預期壽命，因為它可以去除這些危險的細菌。 你的青少年可能沒有考慮過活得更久，但這項研究是每個人都使用牙線的理由。
我的青少年不會洗澡！
雖然青春期在青春期更常見，但青少年有時會拒絕淋浴或沐浴。 首先，了解洗浴是否對青少年有問題或對您有什麼問題很重要。 如果你覺得你的孩子每天都應該洗澡，但是她認為隔天都很好，而且她很乾淨，或許同意不同意會是一條合理的道路。 如果他不洗澡，看起來很髒，聞起來很不好，或者因為這種情況而不能在學校相處，那麼這是一個問題。
有幾種方法可以對付不會洗澡或保持基本衛生的青少年。
一種方法是購買麵向青少年的個人護理用品。 浴室中留下的除臭劑，肥皂，身體噴霧劑，甚至痤瘡洗臉液都可能在幾週內神奇地消失。 不要買你會買的東西，而是尋找適合青少年的產品。 另一種方法是與你的孩子進行基本的衛生討論。 有時當你開車時（他們是一個被俘的觀眾），你可以通過一個簡短的信息來了解衛生方面的預期。 最後，如果問題嚴重，並且正在影響他如何與其他青少年互動，那麼專業人員的幫助可能是有條不紊的。 與您的兒科醫生或家庭醫療保健提供者預約，並提前與提供者討論此問題。 有時你的青少年會聽另一個成年人，但不是你。 所以用你的青少年信任的人 。 如果這看起來不夠用，可能需要與顧問預約。
衛生通常不是一個問題，但是如果是這樣的話，這可能是一個大問題。 只需要一點信息和指導，你的青少年將會走上良好的個人護理之路。
資源：
>身體：美容和衛生。 美國健康和人類服務。 2009年2月28日。https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm