就像成年人有書面的目標是有幫助的，孩子們有明確的書面目標時也會更好。 行為圖表是讓你的孩子看到他的目標的好方法。 另外，它可以作為監視他進度的有效方法。
有幾種不同類型的行為圖表和獎勵系統可以幫助您跟踪孩子的行為。
這裡有四種類型的圖表可以特別有效。
1. 貼紙圖表
它是如何工作的：確定你想從你的孩子看到的一個好行為。 然後，當你的孩子表現出這種行為時，在一張紙上貼一張標籤。
何時使用它：貼紙圖表適合幼兒和學齡前兒童。 通常，貼紙對他們來說是足夠的獎勵。 嘗試使用帶有你想要孩子學習的新行為的貼紙圖表，例如便盆培訓或拿起玩具。
如何使其最有效：讓你的孩子選擇貼在圖表上的貼紙。 將圖表掛在顯眼的位置。 你的孩子很可能會為他獲得的貼紙而自豪，他會想要確保每個人都能看到它。
避免常見陷阱：不要使標籤圖表過於復雜。 你不需要抽出一周的幾天或將其變成一個日曆。 年幼的孩子不關心他們是否在周二或週四獲得了貼紙。
使用色彩鮮豔的空白紙張和彩色貼紙，堅持一次你真正想要解決的行為。
2.家務表
它是如何工作的：創建一個雜項列表。 然後跟踪你的孩子每一天執行每一件家務的每一天，比如做他的床或打掃房間。
何時使用它：家務活動圖可以幫助各個年齡段的孩子更負責任。
在他面前有一份明確的家務清單時，你的孩子將更有可能完成他的工作。 使用複選標記來記錄每個雜項完成時的情況。
如何使其最有效：告訴你的孩子他可以通過完成他的家務來獲得特權 - 比如電子時間。 或者，用它來記錄他每週獲得的津貼數額。
避免常見陷阱：避免嘮叨你的孩子做他的雜事 。 相反，要清楚說明，如果他想要獲得特權，那麼他的工作就是他的責任。
3.日常圖表
它如何工作：制定一個時間表，概述你的孩子的日常工作。 你可能想做一個早晨的例行公事，一個課後的例行公事和一個晚上的例行公事。 包括家庭作業，刷牙，穿好衣服，穿睡衣，以及其他你希望你的孩子獨立完成的日常任務。
何時使用它：明確的時間表將幫助任何年齡的孩子變得更負責任。 一個學齡前兒童的簡單圖表可能包括兩到三件事情，這將幫助他在早上自己做好準備。 對於年紀較大的孩子的例行圖表可以表明何時該做功課以及何時該放棄電子設備以供夜間使用。
如何使其最有效：如果您的孩子努力閱讀，請使用圖片來描述每項活動。
將你的例行圖表掛在你的孩子最需要的地方 - 可能是他的臥室或浴室。
避免常見陷阱：並非經常提醒孩子梳理頭髮或做午餐，而是使用常規圖表作為一種“待辦事項”列表。 通過詢問“你做了你所有的事情嗎？
4. 每周行為圖表
何時使用它：當您確定了您的孩子需要處理的行為（或者可能是三種行為）時，每周行為圖很好地運作。 您可以處理各種行為，例如“使用溫柔的觸摸”，“完成作業”。
它是如何工作的：確定你想要看到更多的行為並將其寫在圖表上。 不要說“不要打”，而要說“使用友善的接觸”。然後，每天你看到所需的行為，用標籤，對號或笑臉標記在圖表上。 如果你的孩子真的在為某一特定行為而努力，那麼可以把這一天劃分為時間範圍，比如上午，下午和晚上。
如何使其最有效：允許您的孩子交易檢查標記以獲得更大的回報 。 例如，告訴你的孩子，如果他有五個複選標記，他就可以去公園旅行。 您可能還想考慮使用令牌經濟體系。
避免常見陷阱：不要指望完美。 如果你告訴你的孩子他每天都需要得到一個複選標記，如果他表現不好，他可能會輕鬆放棄。