建議時機不同，以便何時將酸奶引入寶寶的飲食
根據你看的地方，你可能會閱讀不同的回答關於開始你的寶寶酸奶的理想時機。 與你的兒科醫生交談，看看他是否有建議的食物介紹時間表。 這是你的醫生可能告訴你的，以及為什麼。
嬰兒何時可以喝酸奶？
許多醫生建議引入9到10個月大的酸奶。
然而，最近的研究表明，寶寶達到4至6個月後某些固體的時間並不像以前那樣重要。 鑑於此，一些兒科醫生可能會建議早在6個月時就推薦選擇的酸奶，如普通全脂酸奶。
哪種酸奶對嬰兒有益？
在任何年齡你選擇開始酸奶，對你的寶寶酸奶的選擇有點選擇。 雖然許多酸奶是銷售給孩子的，但並非所有的都像其他人一樣健康。 一定要選擇全脂酸奶，因為寶寶需要酸奶中的營養豐富的脂肪才能正常發育。
雖然有許多流行的酸奶標記給嬰兒，但要認識到許多這些酸奶添加了額外的糖。 儘管所有酸奶都含有天然糖，但您可能需要注意添加了多少糖，以及是否還有其他添加劑 - 如果糖漿，澱粉等。
一個不錯的選擇是從純全脂牛奶酸奶開始。 為了口味，可以加入一種水果或蔬菜泥，你知道你的寶寶能夠很好地忍受。 你可以買一大桶普通的酸奶，並且可以省下更昂貴的嬰兒和兒童6包酸奶。
與酸奶混合的水果和蔬菜
你可以製作各種不同的酸奶調料。
你可以嘗試將酸奶與以下物質混合：
- 蘋果醬
- 桃子
- 香蕉
- 搗碎鱷梨
- 紅薯
- 南瓜
- 青豆和梨的混合
架子穩定的酸奶
如果你在當地雜貨店的嬰兒走道上，你可能會探討保質期酸奶。 這些都是不需要冷藏的嬰兒酸奶，如果你想在跑步外出時在尿布包裡放些東西，這很好。 你需要了解這些酸奶是他們在培養後進行巴氏消毒。 這意味著文化在這個過程中被摧毀。 所以許多使酸奶成為健康選擇的元素不再存在於貨架穩定的酸奶中。
酸奶冰沙
如果你喜歡製作自己的嬰兒食品，你可以考慮製作自己的嬰兒冰沙。 放置在網狀嬰兒餵食器中的冷凍冰沙是舒緩嬰兒牙齦疼痛的好方法。
但酸奶不是乳製品嗎？
困惑為什麼酸奶（和奶酪 ）在一歲前還好，但牛奶不是？ 這是幾個原因。
- 母牛奶不符合母乳和/或嬰兒配方食品所需的營養。 直到寶寶第一年後，醫生才不希望父母更換母乳或配方牛奶。
- 就像其他固體食物一樣，你的寶寶將繼續喝他們需要的母乳或配方。 酸奶是他們收到的營養的補充，而不是替代品。
- 酸奶和奶酪經歷一個分解牛奶蛋白質的培養過程。 這使得酸奶和奶酪更容易消化，同時成為蛋白質的重要來源。
資源：
Greer FR，Sicherer SH，Burks AW; 美國兒科學會營養委員會; 美國兒科學會過敏和免疫學科。早期營養干預對嬰兒和兒童特應性疾病發展的影響：母親飲食限制，母乳喂養，補充食物引入時機和水解配方的作用。 兒科。 2008年1月; 121（1）：183-91。