“太熱了。”“我不想去奶奶家。”“這個臭蟲咬人癢。”傾聽孩子不斷的抱怨會讓你耐心等待。
抱怨對你的孩子不好。 如果他總是專注於否定的話，他會面臨更高的心理健康問題和社會問題的風險。
如果你的孩子抱怨很多，或者他經常發牢騷，解決這個問題很重要。
如果你年輕時不抑制它，他可能會長大成為一個經常抱怨的成年人。 這裡有一些策略可以幫助你解決消極情緒：
1.承認你的孩子的情緒
你想要做的最後一件事是通過說“哭泣或者我會給你一些哭泣的事情”來最小化你的孩子的感受。“這沒有什麼幫助。
相反，找到方法來簡要地承認你的孩子的痛苦，然後繼續前進。 如果你的孩子的行為需要進一步的干預， 那麼就要規範行為，而不是情緒 。
有時孩子會抱怨，因為他們希望你知道他們正在處理一些困難的感受或一些身體不適。 只要承認你聽到他們有時可以足夠解決他們的一點點。 說一些諸如“我知道你現在很不舒服，因為我們已經在車上很長時間了，但我們還有一個小時了。”
如果有進一步的抗議活動或您的孩子開始發牢騷 ，請忽略它 ，並明確表示您不會注意負面的注意力。
2.鼓勵解決問題
如果您的孩子正在向您抱怨某些事情，請鼓勵他解決問題 。 如果他說，“我很熱”，當他在外面玩時，問：“你認為你應該怎麼做？”如果他需要幫助來思考選項，提醒他可以坐在陰涼處或尋求幫助得到一杯冷飲。
教孩子解決問題的技巧可以幫助他看到接近你並且抱怨不太可能解決問題。 但是，他可以尋求幫助解決問題，或者如果年齡適當，他可以自己解決問題。
當孩子們改善解決問題的能力時，他們可能不太可能抱怨。 如果你不想為他們解決所有問題，你就不會產生學習無助的感覺。
3.指出積極的
如果你的孩子在任何情況下總是能夠快速指出負面情況，那麼肯定會指出積極的一面。 這可以幫助你的孩子對世界更加平衡的看法，而不是只看到壞的。
如果您的孩子抱怨因為下雨而無法騎自行車，請提醒他可以做的有趣的室內活動。 通過指出積極的一面，你可能會提醒他幾乎每一種情況都有一個好的一面。
何時尋求專業幫助
有時，過度消極的態度可能表明潛在的心理健康問題。 例如，患有抑鬱症的孩子經常談論負面情緒，患有焦慮症的孩子經常想像最壞的情況。 如果您懷疑您孩子的不斷抱怨或受害者心態可能是更嚴重的跡象，請與您孩子的兒科醫生交談。