如何幫助你的青少年倖存與最小的尷尬分手
毫無疑問，分手是很難做到的。 但是，將互聯網， 社交媒體和智能手機添加到圖片中，它變得更加困難 - 並且更加痛苦。 當然，技術可以讓人們更容易與其他人溝通，但也可能非常沒有人情味。 當它在分手過程中和分手後使用時，可能會導致各種問題，無論是傾銷還是傾銷。
因此，當你的青少年在第一次分手時，你應該給他們一些關於如何處理社交媒體，智能手機和互聯網的指導。 儘管很多青少年習慣於通過文本，電子郵件和社交媒體來做所有事情，但他們並沒有意識到，關係問題應該仍然是離線處理的。 這樣做一開始可能會有點不舒服和尷尬，但最終會為他們節省很多心痛和悲傷。 這裡有一些技術指導方針，當你的青少年在分手的時候，你應該去看看。
限制社交媒體
當你的青少年感到受到傷害和拒絕時，社交媒體是一個危險的工具。 例如，他們可能會想要檢查他們的前社交媒體賬戶，看看他們在做什麼以及他們如何花時間。 但這不是一個好主意。 更重要的是，試圖找出一個前男友或女朋友是否正在約會某個新人，這很誘人，告訴你的孩子，知道這個答案不會讓他們感覺更好。
另外，通過網絡談話某人是耗時且適得其反的。 請記住，越過一顆破碎的心臟就像感染流感一樣。 你的青少年需要充足的休息，需要正確飲食，鍛煉身體，放鬆心情，並尋找其他事情來幫助修補傷心。
現在不是停止睡眠或在線花費大量時間的時間。 如果有的話，鼓勵你的青少年放下手機，並斷開一段時間。
除了社交媒體是時間竊取器和睡眠竊取器這一事實之外，通過在社交媒體上掃描其他人的精彩片段可能會導致您的青少年對自己的狀況感到更糟糕。 如果他們認為每個人的生活都很順利，而他們自己的生活發臭，這一點尤其重要。 在青少年生活中的高度情緒化時期， 限制社交媒體使用總是一個好主意。 它很少會讓你的孩子感覺好一點，並且經常讓他們陷入窘境。 相反，鼓勵你的青少年做別的事情，比如和朋友在一起，鍛煉或者去看電影。
切斷聯繫人
在分手之後，打電話，發短信，FaceTime，即時通訊，Skype或接觸到前任的誘惑看起來似乎很難，特別是如果你的青少年大部分時間都與其他重要的人一起度過。 男朋友或女朋友曾經是一個非常真實的空白。 但是，不論是他們是杜米拉還是自卸車，在分手之後接觸前女友都是不健康的。
這樣做可以防止青少年找到關閉並繼續前進。
這也為更多的痛苦打開了大門，尤其是如果接受方的人變得煩躁，說或做了什麼意思。 提醒你的青少年尊重他們的前空間。 發短信告訴他們如何受到傷害，或者詢問為什麼不能解決問題的原因只會延長痛苦並讓他們陷入不健康的地方。
更重要的是，無論是通過語音信箱，短信還是FaceTime，絕望的信息都可以與其他人分享。 這可能會導致你的青少年成為八卦和謠言的來源。 此外，這些消息也可以用來羞辱或網絡欺騙她。
雖然很難不與每天都有人交談，但需要完成。 如果她切斷所有接觸，她會對自己感覺更好，並癒合得更快。
保持個人感受離線
青少年常常會發推文或張貼關於他們的心與報價和模因有多少傷害。 儘管他們可能永遠不會在帖子中提到他們的前任，但每個人都知道他是誰。 因此，提醒你的青少年，他們微妙的推文和帖子並不那麼微妙。 更何況，他們可能成為網絡欺凌，八卦和其他卑鄙行為的飼料。
不幸的是，有一些青少年喜歡看到另一個人悲慘，並會尋找利用它的方法。 確保你的青少年知道在網上發布關於heartbreak的報價可能會讓人感覺清醒，但世界其他地方可能會用它來對付他們。 相反，購買你的青少年期刊，並鼓勵他們在安全和私密的地方寫下他們的感受。
如果你的青少年覺得他們需要別人來了解他們的感受，鼓勵他們與你或他們一些安全的朋友交談。 現在最需要健康的友誼 。 與如此龐大的觀眾分享自己的心，對幫助治療過程並沒有多大作用，特別是假冒朋友和有毒人士利用這些優勢。
避免在網上尋找復仇
分手之後，很多青少年自然會心煩意亂，生氣和受傷。 雖然這些感覺是非常正常的，但重要的是你的青少年以健康的方式傳達這些感受。 太多時候，面對分手的痛苦，青少年會尋求復仇。 因此，他們會把Instagram，Twitter或SnapChat帶到他們前面，分享他們曾經做過的每件傷害性事情。
其他時候，青少年不那麼直接，會參與subtweeting或模糊預訂分享他們的失望和憤怒。 問題是每個人都知道他們的帖子是誰 - 包括前。 這對你青少年的青睞很少有效。 即使前男友或女朋友對您的青少年來說真的很吝嗇，但在網上分享這些細節永遠不是一個好主意。
最後，一些青少年甚至會傳播流言或關於前任的八卦。 他們也可能策劃報復，網絡謀殺，甚至搞婊子羞辱 ，以此來嘗試改善自己的狀況。 但事情是，報復從來沒有讓一個人對她的情況感覺更好。
分手
除了虐待約會關係之外 ，總是建議親自分手。 如果你的孩子已經和某人約會了一段時間，那麼通常有禮貌地告訴這個人面對面的關係就此結束。
教導你的孩子如何處理分手機智， 同理心和尊重 。 重要的是你的青少年的重要人物有機會提出問題並找到結果。 但是，請注意你的青少年有時分手可能會出錯，另一個人可能會變得生氣，好鬥，甚至是暴力。 如果發生這種情況，請確保您的青少年知道他們不需要留下並忍受虐待。 他們應該找到一種安全的方式，在情況升級之前退出並擴散。
出於這個原因，最好在半私人區域處理分手，例如在咖啡店的一個安靜的角落或在你家的安靜房間裡，例如你的客廳或家庭房。 你應該回家，但在房子的另一部分。 這可以讓你的青少年在這種情況下保持一點安全感，同時還可以為被遺棄的人提供一些隱私。 此外，你的家是一個安全區，為你的青少年，這是不太可能的東西可能會出錯。
但是，如果您的青少年處於控製或虐待關係中，您應該引導他們如何安全分手。 這是一種不僅可以接受而且鼓勵通過短信或語音郵件分手的情況。 只要確保你的青少年有一個安全的計劃，並已考慮如何處理這種情況，如果該人拒絕不回答。