如何生育諮詢可以幫助你應付和分類你的選擇
尋求治療師應對不孕不育挑戰的原因有很多。 可能是您的生殖內分泌專家建議或要求您在某些治療前諮詢輔導員，例如決定使用精子或卵子捐獻者時 。 卵子和精子捐獻者自己必須在允許捐贈前看精神健康顧問 。
或者，你可能會認為看到一位治療師可以幫助你應對不育的情感鬥爭 。
研究表明，女性在經歷不孕症時所經歷的情感性疼痛類似於癌症，艾滋病和慢性疼痛。 應對不孕症是困難的 ，需要幫助是100％正常的。
Penny Joss Fletcher是位於加利福尼亞州Tustin的婚姻和家庭治療師，專門從事不孕症和收養諮詢。 她不僅從專業角度理解不孕不育症，而且還從個人角度理解不孕症。 經過五年的不孕治療 ，包括IVF治療失敗，她和她的丈夫決定採用。
這是她不得不說的不孕諮詢。
理由1：當不孕不能改變你的生活時
如上所述，不孕不育可以真正壓倒你。 雖然不孕對任何人都不容易，但有些人自己應對。
但是，如果你發現不育症正在接管你的生活，你可能會考慮諮詢。
“如果你的悲傷， 憂鬱 ，擔憂或焦慮延續並影響你日常生活的許多領域，那麼尋求專業幫助很重要，”弗萊徹解釋道。 “治療師可以教你應對技巧和策略，希望緩解一些抑鬱或焦慮。”
此外，治療焦慮或抑鬱症可能會有幫助，這是精神科醫生可以幫助您的。
“即使在試圖懷孕時也允許使用某些藥物，但重要的是你要和你的醫生核對一下，”弗萊徹說。
理由2：當不孕症傷害你的關係時
不孕不育時，我們的關係會承受巨大的壓力 。 這種壓力會讓你有時更緊密地聯繫在一起，有時會讓你分開。 不育症對你性生活的影響也增加了關係的壓力。
除此之外，彼此之間的誤解會讓事情變得更加困難。 “夫妻往往以不同的方式處理壓力，”弗萊徹解釋道。 “女性常態地表達自己的情緒，需要談論自己的想法，男性往往專注於解決問題，並且不會讓自己感覺每個月的損失。”
不孕是很難的，但如果你沒有伴侶或配偶的支持就更難。 有時候，你的伴侶是唯一能真正理解你所經歷的事情的人。 諮詢可以幫助你更好地理解和支持對方。
原因3：當你不知道該怎麼做
一位經過專門培訓的諮詢師與不孕夫婦一起工作，可以幫助您篩選各種選擇。
諮詢員可以幫助您做出明智的選擇，並幫助您考慮您的治療方案可能涉及的內容，包括這些選擇的財務和情緒壓力。
弗萊徹說：“我認為，任何時候一對夫婦在治療決定方面處於十字路口時，與心理健康專業人士交談可能會有所幫助。 “特別是當對接下來要做的事有不同意見時，有一個客觀的第三方可以提供幫助。”
開始IVF治療是夫妻渴求幫助的常見時間。 事實上，一些生殖內分泌學家強烈建議患者在治療前或治療期間諮詢輔導員。
弗萊徹解釋說：“許多人沒有準備好承受經常接受IVF治療的額外壓力。 “在開始試管嬰兒週期之前與治療師談話也可以富有成效。”
理由4：考慮配子捐贈，代孕或收養
弗萊徹解釋說：“與熟悉不孕症問題的治療師進行磋商的最重要時刻是，當一對夫婦或個人正在考慮使用第三方復製或收養來創建他們的家庭時，”弗萊徹解釋道。
特別是在考慮使用卵子捐獻者 ，精子捐獻者或胚胎捐獻者時，諮詢是必須的並且通常在治療之前需要。 代孕和採用也是如此。 做出這種選擇的情感影響可能很激烈，有些夫妻可能會低估。
“使用自己的配子從IVF移植到第三方捐贈者，代孕或採用時，必須承認和悲傷，”Fletcher說。
在談論配子捐贈或代孕時，輔導員將與您和您的伴侶談論的一些話題包括：
- 澄清你為什麼做出選擇。
- 確認這是一個聯合決定，你和你的伴侶都同意。
- 談論你是否會告訴朋友和家人你的決定，如果是的話，你會如何以及何時做到這一點。
- 如果您了解捐獻者，請談論捐贈對您與捐獻者關係的影響。
- 考慮如果您選擇封閉式或開放式收養或配偶捐贈，這可能對您和您未來的孩子意味著什麼。 （換句話說，捐贈者以後會不會與你的家人有任何联系？）
- 如果沒有選擇捐贈者或替代者，那麼您在捐助者中尋找的標準的討論，以及為什麼。
- 考慮什麼時候，如何以及是否告訴任何由此產生的孩子在第三方的幫助下構思。 （幾乎所有的專業人士都建議告訴孩子，但如何以及何時這樣做並不明確）。
Fletch解釋說：“總的來說，我認為這次諮詢是這對夫婦被要求提供的”知情同意“的一部分，以進行第三方治療。我希望夫妻在移動時對自己和治療週期感到滿意向前，這是承認並努力通過這種方式形成家庭的任何悲傷，恐懼或羞愧的時候。“
理由5：考慮無兒童生活時
無論是經過多年的治療，還是早期認識到可用的選擇不適合你，意識到你不會有孩子是非常困難的。 對於一些人來說，諮詢可以幫助處理這種實現帶來的情緒。
讓一個真正的無胎兒決定與決定“不阻止但不嘗試”生孩子是不一樣的。 （換句話說，決定不給性生殖治療或排卵時間，但也不使用任何形式的避孕）。這與決定是否考慮在未來某個時候採用相同也不相同。或者決定你“可能有一天會再次嘗試治療。”
雖然所有這些路徑都有空間，但它們不允許關閉。 在這對夫妻的心中仍然存在著生孩子的可能性。 這使得損失更難。
“當一對夫婦覺得自己處於治療方案的最後時，他們有兩種選擇 - 或者是無孩子的，或者是採用無孩子的。 這兩個決定都不容易，“弗萊徹說。 “我認為，他們必須做出實現無童年生活的實際決定，不要讓時間流逝而不採取更多的治療或採取措施。 這是一個非常困難但賦予權力的決定。“
原因＃6：因為你需要更多的支持
也許你不會感到特別沮喪或焦慮，而且你也不屬於上述任何一個群體。 但你覺得你可以使用更多的支持，有人可以交談，誰可以給你更多的工具來應對。 諮詢對你來說也是一個不錯的選擇。
本身你不必有理由。 你不必等到你感到如此不知所措，以至於你真的很沮喪和焦慮不安。
不幸的是，看到精神健康顧問被認為是一些人的弱點。 思想是，如果只有你足夠強大（無論如何），那麼你就不需要幫忙應對。
這是不正確的。 有力的人知道他們何時需要額外的幫助。 看到治療師是沒有什麼可以感到羞愧的。 事實上，勇於尋求幫助本身就是力量的象徵。
一句話來自天井
生育諮詢可以在很多方面有所幫助 - 從幫助您分揀您的選擇到幫助您應對不育的壓力。 有時候，你需要一位熟悉不孕和生育治療選擇的治療師。 如果您嘗試對您的選項進行排序，則尤其如此。 其他時候，讓一位在生育挑戰方面是“專家”的治療師更需要獎金。 例如，如果你需要支持情緒挑戰，任何合格的，富有同情心的諮詢師都可以提供幫助。
無論你的理由是什麼，或者沒有理由，你都應該知道，你不需要單獨經歷這種不孕症的旅程，而無需幫助。 那裡有經過培訓可以幫助你的諮詢師。 如果您可以使用額外的支持，請聯繫我們。
>來源：
> Fletcher，Penny。 電郵採訪。
> Nagy，E.和Nagy，B。“應對不孕：應對機制與心理免疫能力在肥沃和不育夫婦中的比較。 “ 健康病理學雜誌。 2016年 21（8）：1799至1808年。