選擇（或學習接受）你的情況
生育後的不育是一種男性和女性選擇的選擇，有些必須接受。 現在，您可能會將“無辜兒童”視為“最糟糕的情況”。但是，這可以成為一種賦予情感精疲力盡的決心。
不孕不育後生活是什麼意思？ 一個人如何來做這個決定？ 在不孕之後選擇無孩子的生活“放棄”？
什麼是情況的正確名稱？
不育之後，有什麼叫做沒有孩子的生活有一些分歧。 你是無子女還是無子女？ 你是不是可以自由選擇孩子嗎？ （Childfree不會在網上論壇中被縮寫為CFNBC。）
有些人覺得“無童年”這個詞並不能反映他們在這種生活情況下所帶來的情緒上的痛苦 。 他們認為，Childfree適用於那些從一開始就選擇無孩子的人 。 無子女是那些想要孩子但是不能擁有孩子的人。
另一方面，有些人認為無子女這個詞太消極了，即使沒有孩子的生活不是他們的計劃A，也沒有充分反映他們目前生活的快樂生活。
你可以隨意調用它; 沒有正確或錯誤的答案。
不孕症後選擇（或接受）無生命的生活意味著什麼？
當有人說他們在不孕以後他們沒有孩子時，他們通常意味著他們
關於最後一點，有一些爭論，因為有些夫婦會決定“不要嘗試但不預防”。換句話說，他們不追求生育治療，他們沒有積極跟踪他們的周期並試圖懷孕。
但他們也沒有使用任何形式的節育措施 。 （這假設他們實際上不是無菌的，沒有治療就無法構思。）
這種方法最大的挑戰之一是它不允許悲傷的處理開始和結束。 你可能仍然會懷疑自己懷孕了，並且當你的月經到來時感到失望，即使你不是“積極”嘗試。
不嘗試不預防可以成為夫妻在不孕後決定無胎兒的過渡階段。 其他人可能會無限期地停留在這個階段。
如果你正在考慮不嘗試但不阻止，密切關注它是否給你的生活增加了更多的壓力，或者阻止你繼續前進。 雖然在不孕之後繼續進行節育會感到奇怪，但它可以解放並為你提供空間和關閉。
決定不採用
在不孕之後選擇無孩子的生活意味著不追求收養。 對於某些人來說，這不是一個選擇; 這是現實。 收養可能很昂貴，有一個審批流程，對所有人來說都不是一個可行的選擇。
對於其他人，不採用是一種選擇。 他們有資金並可能獲得批准，但他們已經決定採納不適合他們。
還有第三類：試圖採用並且不成功的夫妻，或者在過程的某個階段決定停止追求。
收養可以像生育治療一樣令人心碎 ，因為潛在的收養可能會失敗。 準父母有希望得到一個孩子的存在並為這個孩子做好準備並不罕見，最終，這種收養不會或不會發生。
“你為什麼不採用？”是許多不育夫婦聽到的一句話 。 那些不孕不育後的孩子可能聽到這樣的話：“你為什麼不採用？”
決定不採用也絕對沒有錯。
在不育症診斷或生育治療失敗後，採用並非自動化的下一步驟。 收養不是帶孩子的“後備計劃”。 將收養作為支持計劃對收養子女不尊重。 （我們說他們是第二選擇的孩子嗎？當然不是。）
詢問人們為什麼“不採用”也無視收養養育的獨特挑戰和回報。 許多被收養的孩子在早年經歷過創傷，或者因為依戀或遺棄問題而掙扎。 有些人天生沉溺於毒品，過早出生，或有其他生理或學習困難。 孩子們可以克服這些挑戰，但養父母必須準備好通過它來幫助孩子。 並非每個人都希望或有能力提供這種支持。
不想採用這種做法也是合理的，因為只有在與您或您的伴侶有遺傳關係的情況下，或者您懷孕時，您才想要生孩子。 這個願望沒有什麼自私的。
底線：沒有人應該覺得他們“不得不”採取，如果他們不能自然懷孕或生育治療。 採用是它自己的決定。
什麼時候做出保留無童年的決定？
不孕症何時成為現實？ 每個人都不一樣。
有些人可能會在多年失敗的生育治療後才能做出決定。 他們可能決定在第三次甚至第六次試管嬰兒週期後仍然沒有孩子。
其他人可能在他們開始試圖構思之前做出決定。 儘管大多數男性和女性在開始嘗試建立家庭後才發現他們不孕，但有些人在準備創立家庭之前已經有多年的生育問題。 那麼他們可能會做出一個無孩子的決定。
你的“足夠”點是什麼？ 這些並不是容易想到的問題，但是每一對面臨不孕症的夫婦都應該考慮他們 - 甚至在他們開始治療之前。 即使後來，他們也改變了關於“終點”的想法。
你如何確定你的“足夠”點？
再次，這是您將做出的個人決定。 沒有正確或錯誤的答案。
以下是一些“沙中行”的例子：
完成預定的時間限制
你可能會決定你願意嘗試在特定的時間段內受孕，一旦這個時間到了，你就會停止嘗試。 你可以決定兩年就夠了; 你可以決定十年就夠了。
到達特定的年齡
這個年齡可能是28,30,35或48歲。
達到特定的周期限制
你可能會決定你只願意嘗試四個IUI週期 。 或者只有三個IVF週期 。 有時，這些週期限制是由你的醫生做出的，但也可能發生，你需要決定何時停止嘗試。
決定不進行特定（或任何）生育治療
你可能會決定你不願意嘗試任何生育治療 。 或者，你可能會決定你不想進行特定的治療。
決定不嘗試低成功的治療方法
什麼是低賠率？ 這部分取決於你和你的伴侶。 如果賠率太低，有些醫生不會開或不執行生育治療，但其他人會讓您嘗試。 您可能需要進行最後的通話。
對家庭建設選擇的道德或哲學反對意見
授精 ， 體外受精 ，採用， 代孕和使用捐卵，精子或胚胎 - 所有這些都可能是建立家庭的有爭議的方法。 如果您對於您的情況推薦的治療方法不滿意，您可以決定保持無病態。
達到特定的財務狀況
一些夫婦被迫停止追求治療或領養，因為他們已經達到了信用額度 。 其他人選擇不採取任何會使他們陷入債務的待遇。 然後，有些人發現自己處於兩者之間的某個地方。 理論上他們可以承擔更多的債務，但選擇不這樣做。
在決定無子女之前，你沒有義務進行債務償還。 你也不需要嘗試向朋友和家人借錢 。 這些都是選項，但你可以對他們說不。
達到你的情緒極限
不孕可能會令情緒疲憊 。 你可能知道，你無法容忍多一個週期，多一個月，或多一年的嘗試懷孕。 希望你在到達那里之前意識到你正在接近你的突破點。
也就是說，許多夫妻的現實情況是，他們只有在他們超過了情感上限之後才選擇無孩子。
是選擇無孩子放棄還是失敗？
選擇（或需要接受）無童年的生活並不會放棄或以失敗告終。
“ 如果我只嘗試一個循環，會怎麼樣？ 如果下個月會是這個月呢？“這是常見的擔憂。 然而，如果你不斷嘗試，你最終會得到一個嬰兒。 沒有保證。 沒有100％的懷孕機會或無恥的收養之旅。
另外，最重要的不是你有一個孩子。 “ 無聲聯誼會”的作者Pamela Mahoney Tsigdinos建議說：“儘管在'不要放棄！'的文化中停止醫療干預非常困難，但請不要犧牲自己或你的理智。”
繼續前進：應對你的決定
選擇或決定接受一個無生命的生活可以緩解和解決你的不孕不育的掙扎，但它也會帶來悲傷甚至憤怒的感覺。 如果您因生育治療費用而負債 ，那麼支付每月賬單可能會讓情感變得更難。
知道這一點：你最終會繼續前進，最終你會再次找到幸福。 這需要時間和精力，但事情會變得更好。 以下是通過這個困難時期的一些方法。
給自己時間來傷心
當有人失去了父母，孩子或配偶時，人們就會明白，需要時間來哀悼。 社會也明白，失去親人的人需要支持。 然而，不孕不育後免於喪失健康的損失是無形的。 你也在哀悼 - 你正在為你想像的生活哀悼。
要對自己有耐心，給自己時間感覺更好。 根據一項研究，對於無童年的婦女來說，花費三到四年的時間，他們不再認為自己的主要身份是“不孕症”。
閱讀關於生活中的無childfree
過著無孩子的生活並不是我們經常看到的東西，所以它可能會感覺不正常。 然而，沒有孩子就沒有什麼不正常的生活。
閱讀關於無童年生活的內容可以幫助你更舒適地享受這種生活方式，並幫助你減少孤獨感。 尋找有關無童年生活的博客，書籍和回憶錄，甚至是那些真正選擇了這種生活方式但並未通過不孕不育的人。
寫下你的故事
不要只是閱讀關於它的無生命寫作。 講述你的故事。 你可以開始寫博客 ，甚至寫一本回憶錄。 你的故事可以作為對遇到同樣事情的人的安慰和支持。 不過，您不需要向公眾開放您的故事。 你可以把你的故事寫給朋友或治療師。
伸出援手
你不需要單獨做這件事。 解決方案：全國不孕協會有支持小組，在一些地區，他們為那些不育後的無小孩組織提供小組。 找到一個並加入。 （在你所在的地區沒有團隊？請考慮開始一個！聯繫RESOLVE以了解具體情況。）
其他可能的支持來源包括：
花時間制定計劃B（或C）
不要只是等待，看看你的生活會有什麼不同。 花點時間去實際設想你想要什麼，現在孩子們不會成為它的一部分。 治療師可以幫助您為您的生活尋找新的道路。
尋找其他培育機會
你可能沒有做好準備，但最終還是要尋找其他方式來引導你的培養慾望。 也許這意味著要讓自己的一些“毛皮寶寶”。寵物可以成為舒適和愛的重要來源。
如果你有幸能夠在附近找到侄女或侄子，擁抱你作為一個真棒阿姨或叔叔的角色。 你也可能想看看有孩子的志願者機會 。
讓自己開心
開心真的沒問題。 有時候，人們會覺得這是他們失去幸福後不育的背叛。 他們（錯誤地）認為，享受自己的無孩子生活意味著他們沒有像他們那樣“想”他們。 你可以同時享受你的無孩子的生活，並悼念你曾經想像過的生活。 兩者都可以是真實的。
一句話來自天井
你的決定是無辜的。 在選擇無童年的生活之前，您沒有義務嘗試每條路線。 你可能會發現自己處於一種選擇狀態，或者你可能覺得你已經被迫接受無孩子的生活。
不管你怎麼變得無暇，你都不欠任何人的解釋 。 如果你和你的伴侶（如果你有的話）與這個決定保持一致，這是正確的。 隨著時間，支持，並可能專業諮詢 ，你會癒合。 沒有孩子，幸福的生活是可能的。
Pamela Mahoney Tsigdinos在康復過程中有這樣的說法：
“在你能治愈之前，你將不得不受傷。 癒合是非線性的。 會有好的和壞的日子。 不孕不是你得到的結果。 你接受條款。 提醒可能會一直存在，但痛苦會及時消退。 和平與歡樂將回歸你的生活。 你現在擁有一定的同情心，這將為你的餘生提供良好的服務。 你會發現你比你想像的更強大。 你的轉變將為新的生活提供一種手段。 抓住機會申請你學到的所有東西。“
>來源：
> Rosner，Marni，“從創傷性損失中恢復：一項關於不育症後生育沒有兒童的婦女的研究”（2012年）。 社會工作博士（DSW）博士論文。 紙20。
>電子郵件採訪Brooke K，Brenda B，Cathy B，Different Shores，Elaine，Kallie S，Kate，Kinsey W，Klara，Lesley Pyne，Linda R，Pamela Mahoney Tsigdinos，Sarah Chamberlin。