抽水基礎
無論母乳喂養的母親是否計劃重返工作崗位，或者只是需要休息一下，使用吸乳器總是一種選擇。 當她不能和寶寶在一起時，這是一種簡單有效的方法來維持牛奶供應 。 許多媽媽擔心使用吸乳器，從效率，舒適性和易用性到經濟性，易於清潔和易用性。
但是，通過正確的計劃，抽水可以成為一種無壓力和賦予權力的體驗。 如果您對使用吸奶器有任何疑慮，或者只是表達牛奶可能對您產生的情緒上的傷害，您應該與專業人士，如泌乳顧問
乳房泵的類型
市場上有許多不同類型的泵 - 手動式，單電或雙電，醫院級 - 您必須獲得適合您情況的最合適的泵。 感覺他們只會偶爾泵送的母親用手動泵可以很好; 那些正在回去工作並需要更強大功能的人可能需要雙電; 在新生兒重症監護病房患有早產或生病嬰兒的母親，或者住院並且無法護理的年齡較大的嬰兒 ，需要醫院級泵來模擬嬰兒沒有得到的飼料，並刺激 牛奶生產和供應。
何時抽水？
這真的取決於母親當時的情況。 如果她正在抽一個單獨的“救濟瓶”，在其他人將在以後餵養嬰兒，她可以遵循這個計劃：牛奶供應高峰在凌晨1點到上午5點這並不意味著母親必須醒來在那段時間內一直到泵。
然而，最好的抽水時間是在第一次現實的早晨餵食之後（大多數媽媽喜歡曬太陽）。 飼料後有大量的牛奶可供抽取，下一次飼餵時會有大量的牛奶。 如果母親在寶寶調養後感覺自己仍然飽滿，母親可以選擇雙泵。 否則， 抽出她沒有餵食的乳房就足夠了。
對於返回工作並希望繼續母乳喂養的母親而言，計劃是不同的。 為了保持良好的牛奶供應 ，她應該經常抽水，一般在嬰兒餵養的時候。 在大多數情況下，當母親重新開始工作時，她的寶寶處於一個更可預測的時間表，這是一個相當簡單的例程。 在重新開始工作前約一個月開始在冰箱裡建立一milk牛奶銀行是明智的。 為了建立一個銀行，母親應該在每天早上抽水，並將其直接放入冰箱。 這樣，壓力就減少了，因為已經有一個很好的庫存並且準備就緒。 然後，母親可以將在工作日期間抽出的牛奶帶回家，並加入銀行。
安全儲存牛奶的方法很多，例如冷凍袋或牛奶收集瓶。
然而，牛奶儲存中最神奇的概念之一是母親的牛奶伴侶。 這是一個專為冰箱或冰櫃設計的擱架，第一瓶是第一瓶，就像自動售貨機一樣，所以它消除了很多猜測，哪些是最早或最近儲存的牛奶。 冷凍袋很方便，不佔用太多空間，但許多女性認為他們經常在看日期以找出使用哪個包，並且當新食品時，許多女性不可避免地被迫到冷凍箱的後面被買了。 太多的母親告訴他們斷奶的故事，一年後他們在清理冰櫃時發現了牛奶袋。
母乳被稱為“液體黃金”，當它失傳時，這是一種恥辱。
我如何抽水？
這是一個有適當抽水說明的視頻。
抽水的過程很簡單。 如果一位母親正在使用手動泵，這比使用電動泵的工作要多一點，但計劃仍然相同（雖然時間稍有不同--10至20分鐘）。 沒有必要坐下來抽水，直到最後一滴水滴被排出。 我們需要模擬一個典型的飼料，大約10至15分鐘（電）應該足夠。 這是一個雙電動抽水的標準計劃，這對於最大化水平和減少花費的時間是絕對必要的：
- 閱讀使用和清潔泵的說明。
- 在使用泵之前洗手。
- 將凸緣置於凸緣（乳房上的錐形部分）中央，稍微向前傾斜並打開泵。 保持泵速度低，吸力低。 許多女性認為這一建議令人困惑，因為他們認為高速度和高吸力將會以最快的速度獲得最多的牛奶，但這不能離真相更遠。 寶寶的吸吮速度很慢，很低，不快，很高，在這樣一個激烈的環境下，母親的身體太刺耳了。 如果我們不遵守這些“規則”，我們需要模擬嬰兒做什麼，牛奶供應會嚴重下降。
- 泵7分鐘。 母親一開始可能看不到任何東西，這很正常。 在抽水約5分鐘後，她將有一個“放下”，牛奶開始流動。
- 停止泵1分鐘，並按摩乳房，從腋窩到乳頭，四周梳理。 這在某種意義上使乳房休息並允許它重置。
- 再泵7分鐘。
- 儲存牛奶。
存儲牛奶的規則
如何準備泵送牛奶
如果我的寶寶在NICU
如果你有一個低出生體重的早產兒，你應該與泌乳顧問談一談關於低菌數牛奶的技術。
使用哪些瓶子？
這真的取決於寶寶。 一些嬰兒用廉價的五角瓶裝很好，其他嬰兒需要高度專業的嬰兒。 Avent和Brown博士的瓶子非常受歡迎，因為它可以避免使用氣體，但最喜歡的母乳喂養瓶是Playtex Drop-Ins或Second Nature（乳頭模仿母親，嬰兒必須與乳房一樣工作，使乳房到瓶子的過渡順暢。）