知道何時開始和選擇哪些食物
你的小孩的自我餵養旅程從引入手指食物開始 ，並將逐漸進步到勺子和叉子。 有些父母可以理解地不願意介紹用具，因為餵養過程會變得如此混亂。 然而，有些方法可以最大限度地減少混亂，並讓您的孩子掌握自我餵養的技巧。
介紹勺子之前
所有的孩子都會按照自己的節奏來培養技能，所以沒有時間介紹勺子。 您的孩子的運動技能不僅會決定“正確的時間”，還會考慮其他因素，例如：
- 你的孩子一直在吃固體食物多久
- 當你第一次將食物引入飲食習慣時
- 你的孩子對獨立飲食有多感興趣
如果您一直在給您的孩子餵食柔軟或泥狀食物，但尚未引入手指食物，您可能需要等一會兒，然後再用勺子挑戰孩子。 而是開始提供穀類食物和熟食蔬菜等食物，以便孩子可以開始將食物移入他或她的嘴中。
如果你的孩子主要食用泥狀食物，那就轉而在飲食中引入更多矮胖的食物。 在12個月時間裡，只要孩子的體型不是太大，並且烹飪的足夠好，你的幼兒就可以輕鬆處理更多的水果，蔬菜和意大利麵食。
最後，食物應該柔軟但不完全糊狀。
您的小孩的跡象可能準備好勺子
一般來說，大多數孩子將在第一個生日前準備好開始使用勺子。 有一些常見的行為會告訴你是時候了。
作為嬰兒，孩子們通常會轉動頭並用嘴夾住，表示他們已滿。
隨著年齡的增長，他們經常會在吃飯前表現出相同的行為，有時會在發出一勺食物時發脾氣或表現出無私感。 在某些情況下，幼兒甚至可能在勺子靠近他或她的嘴時抓住勺子。
這些都可能表明您的孩子已經準備好並願意獨立使用勺子。
選擇正確的勺子
如果你的銀器不是太重，叉子不太鋒利，一定要用你手上的任何器具。 沒有規定說明你必須為幼兒購買所有新器具。
據說，如果餐具的尺寸和形狀適合幼兒的手，它可以使事情變得更容易。 如果購買新的器具，尋找胖乎乎的手柄和鈍叉尖端。 請務必仔細閱讀產品標籤，並加倍確信它們不含雙酚A（BPA） 。
開始時，給你的孩子提供較柔軟的食物，使他或她可以很容易地融入湯匙。 如果孩子出現問題，請自行加載勺子並將其送回。 及時，你的孩子會明白並跟隨你的主導。
理想的勺子食物包括：
- 麥片
- 濃酸奶
- 布丁
- 矮胖的蘋果醬
- 土豆泥
- 乾酪
- 豌豆和胡蘿蔔
- 意大利麵醬配濃醬
- 炒雞蛋
介紹叉子
一旦孩子習慣了勺子，嘗試引入叉子。 展示叉子的戳動作，並將其交給孩子來做同樣的事情。 這可能需要一段時間，但是，如果你讓這個過程變得有趣，幼兒最終會掌握它。
一些用叉子嘗試的食物包括：
- 煮熟的土豆塊
- 綠豆
- 意大利面貝殼
- 瓜塊
- 吐司花生醬的正方形
- 柔軟的水果片如桃子或半葡萄
- 大量的罐頭水果
一定要確保食物足夠軟，以防止窒息，但仍然足夠堅固，以免它們滑出叉齒。
幾個月後（通常是孩子大約18個月），您可以開始在飲食中引入更多有趣且具有挑戰性的食物，包括湯和更長的麵條。
如何最大限度地減少混亂
當孩子第一次開始使用器具時，預計用餐時間會更長，過程變得更加混亂。 您可以在高腳椅下面鋪上毛巾或床單，以便在餵食時間結束後將其扔到洗衣機中，以便於清理。
一定要穿著可以輕鬆拖拽並扔進衣服的衣服給孩子穿衣服。 只有在溫度允許的情況下，您也可以將孩子留在尿布和圍兜里。
為了盡量減少大驚小怪，請遵守孩子習慣的飲食習慣。 當事情按計劃進行時，幼兒通常會茁壯成長，並且他們的選擇會更少，而不是更多。