一旦寶寶準備好手指食物 ，它將開啟全新的就餐機會。 你的寶寶將自己開始探索新的食物。 在為寶寶準備這些簡單易用的手指食物時，請確保遵循健康和安全提示。 好胃口！
水果手指食品
對於水果，如果水果已經自然柔軟並且可以嚼碎，那麼您就不需要做任何事情，而只需將它切成足夠小的碎片，以便寶寶可以在處理時仍能抓住她的手 。
剝掉這些水果也許是明智的。 對於更堅硬的水果，您需要稍微蒸一點食物 ，以便讓它們更柔軟，更安全地讓寶寶吞下。 這裡只是一些想法：
- 丁香香蕉
- 小桃子，李子或梨小丁
- 小塊瓜，（我的寶寶都是西瓜的狂熱分子）
- 稍微擠壓藍莓，（見上面的評論）
- 鱷梨切塊，適合需要豐滿一點的寶寶
- 切碎的獼猴桃或芒果
- 藍莓
素食手指食品
用蔬菜，你幾乎需要首先蒸汽和軟化他們。 根據蔬菜的不同，也可能需要將其剝離。 保持你的大塊小，食物堅固，足以保持你的寶寶抓住它的形狀。
- 切塊馬鈴薯，甜白
- 蒸切片胡蘿蔔
- 超柔軟的綠豆，（我們非常喜歡家中的綠豆罐頭）
- 切塊的“肉”南瓜像胡桃，南瓜和橡子
- 稍微擠壓豌豆 - 我的寶寶都是靠甜豌豆生活的，它們是嬰兒最喜歡的手指食品！
- 切碎的西蘭花小花
其他手指食品
你不必限制你的寶寶只吃水果和蔬菜。 你有很多選擇糧食，乳製品和其他食物。 你可以考慮：
您可能會驚訝於閱讀此列表中的一些食物，如雞蛋和魚。 最近，AAP發布了何時引入某些食物的新指南。 從本質上講，所有嬰兒應該推遲的唯一食物是窒息危害和蜂蜜 。 與您的兒科醫生討論他們對寶寶什麼時候可以擁有這些食物的想法。