這不僅對寶寶有益！
你是否懷孕並試圖決定母乳喂養是否適合你和寶寶 ？ 你可能已經聽說了母乳喂養可以使你的新生兒受益的所有方式，但母乳喂養也為母親提供了實質性的健康益處，從較低的發展某些癌症的風險到給你更多的能量。 以下是母乳喂養的一些健康益處。
自然減肥
許多女性在母乳喂養時發現寶寶的體重似乎會消失 。 這是因為在懷孕期間為早產奶製作了脂肪沉積物。 在母乳喂養的同時，你的身體使用這些脂肪沉積物，導致穩定的體重減輕。
降低您的癌症風險
目前尚不完全清楚，但母乳喂養引起的荷爾蒙變化可能會降低您患某些癌症的風險。 這可以解釋為什麼沒有孩子的女性患卵巢癌，乳腺癌和子宮內膜癌的風險高於有孩子的女性。
研究發現，女性患乳腺癌的風險與母乳喂養的持續時間成反比：即，哺乳寶寶的時間越長，患乳腺癌的風險就越低。 另外，在早期生殖生活中進行孩子和母乳喂養具有最大的降低風險的作用。
母乳喂養過程中雌激素水平低可能是保護因素。
降低您的骨質疏鬆症風險
斷奶後礦物質骨密度有反彈作用，可防止骨質疏鬆症。 也就是說，雖然在哺乳期間使用鈣，但當母親停止使用乳酸時，身體實際上增加了以前的骨密度，從而防止了以後的骨質流失。
體驗父母的快樂
產乳激素催乳素被稱為“母體激素”，因為它在生理學上強化了“母性”，或對孩子的愉悅照顧。 心理上，這增加了母親和她的孩子之間的共生關係。 此外，催乳素具有放鬆作用，使哺乳期婦女在餵食過程中感到平靜，甚至是欣快。
有更多的能量
母乳喂養比餵奶更省時間，導致更多的時間休息和恢復。 準備瓶子，購買配方，清潔瓶子，加熱瓶子，起床準備餵食，都為母親消耗更多的能量。 花費的時間大致相同。 此外，母乳喂養的媽媽可以很容易地在她身邊抱起寶寶，並在床上護士，讓他們在夜間打瞌睡。 因此，節約的能源不會耗盡能源。