兒童菜單中含有最低和最高卡路里和脂肪的物品
查找麥當勞快樂餐和強大的孩子餐營養信息需要一點研究。 好消息是，麥當勞已經對其網站進行了許多改進，以確保您可以訪問您需要的信息，以便在您為孩子訂購之前做出明智的決定。
至於快樂餐，麥當勞多年來對這種快餐主食做出了許多改變。 1979年提供的第一批快樂餐點讓您可以在漢堡或芝士漢堡之間進行選擇，並提供薯條，餅乾，飲料和玩具。 1983年，雞塊被添加到選項。
兒童膳食選擇
今天麥當勞的孩子們的餐點現在包括你的傳統快樂膳食，而且還是一個適合年齡較大的兒童的強力兒童餐，食物更多。 兩種選擇都帶有主菜，副食，飲料和玩具。
Happy Meal的主菜包括漢堡包，芝士漢堡或4件套雞肉McNuggets。 Mighty Kids Meals的主菜是較大份量的六片雞肉McNuggets或雙層芝士漢堡。
小食品包括小薯條，低脂草莓酸奶或蘋果片。 飲料包括1％ 低脂牛奶 ，無脂巧克力牛奶，小蘇打或蘋果汁盒。
營養信息
像大多數快餐店一樣，麥當勞繼續致力於讓卡路里和脂肪克倒數。 每次這篇文章更新時，都會有一個項目被更健康的選項所取代，或者像雞肉麥芽塊那樣降低10卡路里，以使這些營養價值更好。
最好的例子之一來自名單上最高卡路里的物品。 2011年，芝士漢堡包的卡路里含量為700，而脂肪含量高達26。今天，該值為590卡路里，含23.5脂肪克。 雖然午餐還不如沙拉健康，但新的選擇證明營養成分可以在不犧牲口味的情況下繼續得到改善。
瀏覽麥當勞營養信息
只需點擊幾下，您就可以在公司網站上找到麥當勞快餐和強力食品的營養信息。
麥當勞已經對其網站進行了修改，所以現在你可以看到每個項目的卡路里和脂肪克數，而不是僅將整個營養信息集中在一起。 現在，你們都得到了。 您可以查看您個人菜單中每個項目的卡路里總數，也可以點擊單個項目了解更多關於其營養成分的信息。
與大多數其他快餐店不同，麥當勞提供炸薯條和健康食品。 你可以選擇低脂草莓酸奶或蘋果片，而不是其他的只提供炸薯條或水果的餐廳。 在麥當勞，你可以得到更多的食物，但如果你想讓孩子遠離薯條，每份快樂膳食和強大的孩子餐除了包含更健康的酸奶或蘋果片之外，還會自動包括薯條。
下面的信息列出了最高和最低卡路里和脂肪克數的麥當勞快樂餐和強大兒童餐。
麥當勞快樂膳食選擇 - 卡路里和脂肪克分子量最低
• 4塊雞肉麥芽塊
180卡路里
11個脂肪
• 炸薯條
110卡路里
5個脂肪克
• 蘋果切片
15卡路里
0脂肪克
• 蘋果汁盒
80卡路里
0脂肪克
膳食總計
385卡路里
16個脂肪克
麥當勞快樂膳食選擇 - 卡路里和脂肪克數最高
• 芝士漢堡
300卡路里
12個脂肪克
• 炸薯條
110卡路里
11個脂肪
• 低脂草莓酸奶
50卡路里
0.5克脂肪
•無脂巧克力牛奶
130卡路里
0脂肪克
膳食總計
590卡路里
23.5脂肪克
麥當勞強大的膳食選擇 - 卡路里和脂肪克數最低
• 6件雞肉麥芽塊
270卡路里
16個脂肪克
• 炸薯條
110卡路里
5個脂肪克
• 蘋果切片
15卡路里
0脂肪克
•美汁源蘋果汁盒
80卡路里
0脂肪克
膳食總計
475卡路里
21個脂肪
麥當勞強大的膳食選擇 - 卡路里和脂肪克數最高
• 雙層芝士漢堡
430卡路里
22個脂肪
• 炸薯條
110卡路里
11個脂肪
• 低脂草莓酸奶
50卡路里
0.5克脂肪
•無脂巧克力牛奶
130卡路里
0脂肪克
膳食總計
720卡路里
33.5脂肪克
來源：麥當勞
數據上次審核日期：2016年11月1日
免責聲明：本頁面上的信息僅用於教育目的，並不意味著提供營養建議。 查看餐廳的菜單以了解完整的營養信息，並了解更多有關為您的孩子做出健康選擇的信息。