孩子們如何抵禦惡霸攻擊
你知道嗎，如果你的孩子沒有準備好欺凌或不知道他周圍的環境，他更可能成為目標？ 沒有人希望他們的孩子在欺凌時毫無防備。 但如果你沒有提前準備好你的孩子，他們會成為的。 告訴你孩子們如何在發生欺凌之前處理欺凌行為。 討論避免欺負熱點的重要性， 如何在巴士上保持安全以及如何抵擋惡霸 。
還為他裝備一些自衛技巧。
當大多數人想到自衛時，他們會想到反擊。 但是大部分的自衛與打擊或打擊他人毫無關係。 它包括了解你的周圍環境，聽你的直覺，在問題爆發前離開，用自信的聲音，自信地抱著自己。 以下是孩子們可以用來抵禦學校惡霸的九種策略。
使用自信的身體語言。
防止欺凌的最佳方法之一就是確保你的孩子有一個健康的自尊心 ，並充滿自信。 自信包括擁有良好的姿勢，有目的地行走並與周圍的人保持眼神交流。 相比之下，如果孩子們懶散並且避開他們的眼睛，這會使他們看起來虛弱並容易瞄準。 在這些技巧上與你的孩子一起工作。 並提醒他們，即使他們沒有自信，就像第一次走進擁擠的午餐室時，他們應該像他們一樣走路。
留在一個小組中。
欺負者不太可能將目標鎖定在與一群朋友在一起的人。 確保你的孩子知道最好是組隊去，特別是在學校欺負熱點。 如果你的孩子沒有一群朋友，與他一起發展朋友 。 友誼是反對欺凌的保護因素 。
即使一個好朋友也可以在防止欺凌方面發揮很大的作用。
相信你的直覺。
教你的孩子注意周圍環境。 讓他們把手機拿走並環顧四周。 角落裡有一群粗糙的男孩嗎？ 在公共汽車站有一輛陌生的汽車嗎？ 麥當勞後面的人看著他們的一舉一動呢？ 這些東西是否引發了警鐘？ 在肚子裡有什麼不舒服的感覺嗎？ 了解周圍發生的事情並相信自己的直覺，不僅有助於保護您的孩子免受欺凌 ，而且這也是一項重要的生活技能。 了解他們周圍發生的事情可以幫助他們避免被成年人搶劫或攻擊。
專注於飛行，而不是戰鬥。
很多時候，孩子們沒有意識到，當事情看起來像他們可能會走錯方向時，他們應該轉身走開。 確保他們知道走開不是懦夫。 相反，提醒他們需要勇氣擺脫不斷升級的局面。 強調你的孩子，他們需要離開的情況，甚至失控之前。 確定何時情況即將惡化並走開是避免欺凌情況的最佳途徑之一。
使用強烈的聲音。
如果您的孩子確實發現自己處於潛在的欺凌狀態，有時使用自信的聲音並保持自信會擴散情況。 很多時候，惡霸正在尋找一個簡單的目標。 而強烈自信的聲音可能會導致欺負者退縮。 讓你的孩子在家裡自信地發出強有力的聲音。 然後，當他們處於困難的情況下，它會自然而然地出現。
把眼睛留在出口處。
有時孩子們會陷入無法立即走開的狀況。 也許他們的路徑被阻擋，或者他們覺得為它跑步是不安全的。
在這種情況下，他們仍然應該尋找退出機會，當機會出現時，讓它休息一下。 提醒他們，這不是一個欺負弱小的跡象。 事實上，這需要勇氣和力量。 它也使他們安全。
吸引眼球。
確保你的孩子知道，如果有人威脅他們或傷害他們，這是可以接受和鼓勵發出很大的噪音。 他們不僅要使用強烈的聲音，還要喊叫，叫喊或尖叫。 這個想法是通過吸引對這種情況的關注，特別是來自成年人或老師的情況來嚇跑欺凌者。 如果在試圖綁架期間孩子遭到陌生人襲擊，這種策略也很重要。 安靜而順從並不是一個好主意。
參加一個自衛班。
有時你可以為孩子做的最好的事情是讓他們參加一個自衛班。 例如，美國跆拳道協會提供了許多專門針對兒童的選項。 孩子們不僅會學習如何保護自己，還會學習自信和自我控制。 很多時候，推波助瀾的情況包括了解如何以平靜和自信的方式來回應情況，然後才會受到實際的欺凌 。
使用自衛技巧。
儘管鼓勵你的孩子打架並不是一個好主意，但有一些自我防禦技術可以用來在受到攻擊時保護自己。 舉例來說，有些技能可以阻擋投擲在他們身上的拳頭。 還有一些技術可以將手指從手腕上移除，以及如何在受到限制時自由地使用技巧。 還有一些技巧可以幫助他們抵禦團體攻擊。 所有這些策略都可以在自衛課中學到。
請記住，在教你的孩子防禦欺凌的防身技能時，鼓勵他們用強烈的聲音或走開來散佈情況。 另外，請諮詢您的學區有關自衛的政策。 有些學校實行零容忍政策 ，並在發生實際欺凌時暫停欺凌者和受害者。 當你的孩子為自己辯護時，一定要了解潛在的結果。