假設“曾經是一個欺負者，總是一個欺負者”是自然的。但是，堅持一個欺負他人一輩子欺負“欺負者”的人並不能阻止欺凌行為。 事實上，通過努力工作，一些欺負他人的人可以做出改變。 關鍵是早日抓住欺凌行為並進行干預。 這種早期干預不僅涉及對惡劣的選擇進行訓練 ，而且還要讓他具備以積極的方式與他人互動所需的技能。
這裡有七項技能，每個為了改變而從事欺凌需求的人。
責任
欺凌是一種選擇。 這不是由受害人所說或所做的事造成的。 欺負他人的人需要學習如何擁有這些選擇。 他們還需要認識到他們所做的事情是錯的，以及受害者的感受如何。 強調沒有人“讓”他們這樣做。 即使在涉及同伴壓力 ，團體欺凌或欺凌 - 受害者周期的情況下 ， 欺負者也要對他的選擇負責。 雖然有很多不同的方式讓欺負者承擔責任，但關鍵是他可以口頭說明他做錯了什麼，並真誠地擁有自己的行為。
同情
解決欺凌行為的最佳方法之一是將社交和情緒學習納入學科計劃。 目標是欺負的孩子會在這個過程中增加他們的情商 。 許多欺負他人的人都有權按照自己的方式行事。
因此，教他們從不同的角度來看待這種情況。 請他們與您談談他們在類似情況下的感受。 發展移情對防止未來的欺凌事件將有很大的幫助。
情緒管理
許多欺負別人的青少年與憤怒管理鬥爭，並經常肆意妄為。
因此，將憤怒管理技巧納入學科計劃可能會有所幫助。 幫助從事欺凌的人學會識別憤怒觸發因素並製定處理這種憤怒的健康解決方案。 提醒他憤怒是一種正常的情緒，但他可以選擇表達那種情緒。 選擇以傷害的方式表達他的憤怒是不可接受的。 他理解這一點很重要。
衝動控制
有時候欺負者缺乏衝動控制。 在那些在網上發布意味深長的東西，而不考慮後果以及如何影響他人的網絡恐怖分子中，情況尤其如此。 與欺負者一起設法控制他的衝動並做出更好的選擇和決定。
自尊
一些參與欺凌的孩子因為缺乏自尊心而將目標鎖定在他人身上。 結果，他們抨擊別人，試圖讓自己感覺更好。 欺負受害者尤其如此。 他們感到非常沮喪，以至於他們對別人變得憤怒和沮喪。 為了打擊自尊問題，與欺負者合作，增強自己的優勢並改善自己的弱點。 確定他需要做什麼工作，如社交技巧 ， 自信 ，毅力和韌性 。
這些技能為改善自尊奠定了基礎。
包括的
很多時候欺負孩子的孩子都渴望受到歡迎。 所以他們抨擊任何可能威脅到他們目標的人。 這是平均女孩行為和其他形式的關係侵略的起源。 如果欺負他人的人痴迷於地位和知名度，請提醒他關於受歡迎程度的缺陷; 並與他合作開發無害的友誼 。 很多時候，欺負的結果都是因為想要融入一個集團或者被壓制欺負 。 通過幫助欺負者建立健康的友誼來解決這些問題。
尊重
這也許是欺凌預防最重要的因素之一。 當一個欺凌別人的人開始認識到每個人都值得尊重時，他不太可能參與欺凌。 關鍵是向他展示他能夠以積極的方式利用自己的力量，而不是消極的方式。 例如，如果欺凌者傾向於將弱於他的孩子作為目標，他可以扭轉這種情況。 他可以開始支持和幫助那些較弱的學生，而不是欺負他們。 這是展現尊重的最終方式。
一句話來自天井
請記住，最終，變化取決於從事欺凌他人的動機。 欺凌是一種選擇。 如果欺負別人的人真的想改變，他需要做出不同的選擇。 雖然你不能讓別人改變，但你可以教他需要的健康行為，以便做出持久的改變。 關鍵是要保持一致，並強化他需要的正面思維和健康行為，以便以不同的方式處理情況。