腹瀉基礎知識
許多父母在患有腹瀉時限制孩子的飲食習慣，比如患有輪狀病毒或“胃腸感冒”。 這通常意味著沒有牛奶或任何他們的孩子的其他最愛。 然而，儘管在你腹瀉時不讓孩子吃某些食物對你來說可能有意義，但BRAT飲食現在被認為是相當老套的建議。
專家現在認為，孩子在腹瀉時應該繼續正常飲食。 事實上， 美國兒科學會指出，“大多數兒童在患輕度腹瀉期間應該繼續正常飲食，包括配方奶或牛奶。” 美國疾病控制與預防中心建議，“在腹瀉發作期間，接受半固體或固體食物的兒童應繼續接受常規飲食。”
當您的小孩出現腹瀉時，含有嗜酸乳桿菌的活性培養酸奶也可能有幫助。
當孩子腹瀉時要避免的食物
不過，並不是所有的孩子在生病和腹瀉時都想吃正常飲食。 在某些情況下，給孩子定期食用可能會讓他們感覺更糟糕，這就是為什麼當你的孩子腹瀉時避免某些食物是一個好主意，包括：
- 碳酸軟飲料
- 果汁和含有大量糖分的液體
- 明膠甜點
如果牛奶或其他食物使你的孩子惡化，引起嘔吐，腹脹，腹痛或惡化腹瀉，那麼你可以打電話給你的兒科醫生 ，看看你是否需要暫時改變你的孩子的飲食。
BRAT飲食
雖然開始BRAT飲食在父母中很受孩子腹瀉的歡迎，但重要的是要記住，通常沒有必要。
那麼什麼是BRAT飲食？ 它包括限制你的孩子：
- 香蕉
- 白飯
- 蘋果醬
- 烤麵包
由於其中的一些食物，特別是香蕉和大米，是“粘合劑”，被認為是便秘 ，因此可能會幫助腹瀉。 但是單靠BRAT飲食不會幫助你的孩子在腹瀉時更快地好轉。 而且由於這種限制性飲食脂肪， 蛋白質和能量較低，這可能會讓您的孩子難以從疾病中恢復過來。
關於治療腹瀉的誤解
除了限制孩子的飲食， 治療腹瀉另一個常見的誤解是Pedialyte或其他電解質溶液會使腹瀉消失。 這些飲料不能治愈輪狀病毒和其他腹瀉原因。 相反，他們只是幫助防止你的孩子脫水。
再一次，在大多數情況下，當你的孩子因簡單的病毒感染而腹瀉時，你通常應該繼續他的典型，不受限制的飲食，並且當他有大量水樣腹瀉時給予額外的Pedialyte。
唯一一次你可能只想給電解質溶液的時候，你的孩子有很多嘔吐。 在這種情況下，每5或10分鐘給予極少量的電解質溶液（如茶匙或湯匙），直到他保持液體流通，這有助於防止脫水。
資料來源：
- 低音，Ellen S.輪狀病毒。 兒科回顧，2007年5月，28（5）183-191。
- CDC。 管理兒童急性胃腸炎。 2003年11月21日。MMWR / Vol。 52 /第RR-16號