你是否擔心你的孩子每天晚上花在家庭作業上的時間？ 也許你覺得你的孩子在家庭作業上花費了大量的時間，而且他們沒有從中獲得任何東西。
如果你的孩子被家庭作業淹沒，你可以通過檢查他們的習慣來幫助他們，以找到作業麻煩的根源。 一旦你發現了問題的根源 ，你可以引導你的孩子找到解決方案。
1）找出你的孩子應該花多少時間在家庭作業上花費
雖然沒有關於孩子應該有多少功課的規定，但有一些指導方針可以幫助你決定作業的數量是多少還是恰到好處。 最常見的指導方針是10分鐘規則，該規則規定，每個班級每個孩子每晚應該有大約10分鐘的功課。根據這條規則，一年級的學生平均要做10分鐘的作業，二年級的學生每晚20分鐘，等等。
10分鐘的規則由國家PTA和國家教育工作者協會推薦。 請記住，這是一個指導原則 - 一些高中班級和高級工作班可能比普通指導班有更多功課。
通常情況下，教師會在上學的第一周內回复家中的作業政策。 這項政策通常會包含更多個性化的指導方針，包括每天晚上應該花多少時間完成作業。
2）檢查你的孩子如何使用他們的作業時間
如果您意識到您的孩子在家庭作業上花費的時間超出預期，您需要通過一些故障排除來解決問題。
首先：你的孩子是否充分利用作業時間？ 有良好的習慣可以確保作業時間是有成效的。
3）確保你的孩子在家中有一個家庭作業角，以完成他們的工作
你的孩子或青少年將從他們可以從事家庭作業的特定地點受益。 該地區應該是適合工作的地方，允許適合年齡的家長監督，以及獲得任何所需的用品或資源。
在特定的地方完成作業將有助於強化習慣。 你的孩子會習慣在那個特定地點做他們的工作。
4） 有一個正常的家庭作業例程，以防止拖延
有時候，學齡兒童會推遲做更大的家庭作業，而不是在他們到期前幾天完成作業。 他們不得不花費10到20分鐘來完成大型任務，他們將不得不花費數小時才能完成工作。
在他們的日常時間表中安排定期的作業時間將使他們有時間在大多數日子裡完成作業。 吐溫和青少年需要確保他們跟踪不同科目的不同到期日。
直通或休息一下？ 請記住早些時候陳述的10分鐘規則？ 這條規則將導致一名八年級學生每晚做1小時20分鐘的功課。
高中生在家庭作業中可以期待更多的時間。
如果你的孩子需要休息一下，並試圖通過，他們往往很難保持專注。 他們可能坐在桌旁，但他們的工作會放慢速度或完全停止。
有些孩子和青少年可以坐下來，直到他們的日常作業完成。 其他人可能會發現他們需要每40分鐘休息一下。 有些兒童或青少年也可能會遇到影響他們長時間集中註意力的情況。 例子包括ADHD， 抑鬱症和焦慮 。
長期聚焦的兒童和青少年在計劃開展工作時需要牢記自己的能力。
他們可以從無分心區域中受益，在上課之前和之後分開作業時間或另一個滿足其需求的創意安排。
5）檢查你需要跟進老師的原因
有時家庭作業超載不是只能在家中解決的問題。
你的孩子不知道如何完成作業。 如果您的孩子或青少年不知道如何完成這項工作，他們可能需要很長時間才能完成工作。 坐下來和你的孩子一起，看著他們盡力做他們的工作。 他們是否理解作業的方向？ 他們是否缺少完成這項工作所需的技能？
如果這是您的孩子第一次努力了解如何做功課，請鼓勵您的孩子在下一堂課上與老師討論問題。 如果你的小學生或中學生開始陷入與工作鬥爭的模式，你會希望被納入與物質鬥爭的談話中。 如果你的孩子在高中，使用你的青少年的知識來決定他們是否應該完全獨立處理它。
你想讓老師很快知道你的孩子是否不能做作業，這樣老師就可以儘早解決知識上的任何空白。 全國范圍內的學校都採用嚴格的課程，逐年晉升。 缺少一個年級的技能可能會導致未來幾年失去構建模塊。
幸運的是，教師可以找到解決學習差距的方法。 教師越早意識到差距，在差距越大之前，差距就越快解決，因為它在學習上存在較大差距。
你的孩子需要花費很多時間才能完成作業。 也許你的孩子每天晚上都坐在一個沒有分心的地方，專注於學校的工作，只有10分鐘的任務實際需要40分鐘。 你的孩子可能正在努力工作，並且知道該怎麼做，但他們的速度很慢，特別是與其他班級的孩子相比。
這可能是由學習障礙引起的。 患有閱讀障礙的孩子可能很難學會閱讀，然後讀得很慢。 患有計算障礙的兒童，數學上的殘疾 ，可能需要很長時間才能完成涉及數字，估計和數學的工作。 幸運的是，有一些教學和學習方法可以幫助患有這些問題的兒童一旦被診斷出來。
你的孩子有多個同時到期的任務。 如果你知道你的青少年會有幾個不同的科目和教師，每個人都有自己的作業日曆，那麼這種情況只會在高中時期望。 教師可以在休息之前或之後分配一個到期日期很久的大型項目，並認為每個人都可以方便地到期。 有時學校的日程安排還有其他的日子，比如一個季度的中點，這似乎是理想的工作。
時間表中某些日期的便利通常會導致中學的多項任務。 小學的孩子們每天都會看到不同的教師，努力個性化技能水平，可能會驚訝地發現自己同時陷入了過多的工作中。
理想情況下，教師會在截止日期之前儘早規劃大型作業，這樣即使多個科目需要在同一天上班，孩子們也可以提前規劃並慢慢工作。 有時候，這不會發生。 教師在學校裡經常彼此孤立，每個人都在自己的教室里工作，所以教師可能甚至不知道他們正在分配將同時到期的工作。
如果您的孩子一下子有一份真正不合理的工作量，請與所涉及的老師交談。 一些學校制定了限制一天內可能到期的大型測試或項目數量的政策。 即使你的孩子的學校沒有具體的政策，教師也許可以改變截止日期或製定一個計劃，讓你的孩子完成工作而不會被壓倒。
來自Verywell的最後一個詞
學習定期完成作業可以幫助你的孩子發展成長思維，他們知道他們的辛勤工作會讓他們學習和獲得機會。 找到克服學校困難時期的方法也將幫助您的孩子或青少年了解到他們可以找到應對挑戰的方法並在學校取得成功。
>來源：
>國家教育工作者協會，“家庭作業研究焦點”。 NEA：家庭作業研究焦點 。 2017年。