你對孩子說的話會對你的孩子對你的感受以及他對自己的感覺產生持久的影響。 當你的孩子行為不當時，請仔細選擇你的話。 在懲罰你的孩子時，你應該永遠不要說這九件事：
1.“你的行為就像你的母親！”
告訴你的孩子他的不當行為會讓你想起其他人 - 不管是另一位家長還是其他一些你不讚賞的人 - 都沒有幫助。
即使是比較積極一些，比如“你為什麼不能像你妹妹那樣靜靜地坐在桌前？”可能是徹頭徹尾的破壞。 尊重你的孩子獨特的優點，並明確表示他是他自己的人。
“你真是個麻煩製造者！”
將你的孩子標記為“一個小怪物”或“我調皮的孩子 ”可能會成為一個自我實現的預言。 事實上，即使是積極的標籤，如將您的孩子稱為“運動員”或“數學明星”，也會對您孩子的自我價值產生負面影響。
“不要哭，否則我會給你一些哭的。”
紀律你的孩子的行為，但不是情緒 。 孩子們需要知道他們的情緒是好的，但這是不可接受的行為。 如果你的孩子因為感到難過而哭泣，不要告訴他他應該有不同的感覺。 但是，如果他以尖銳的方式尖叫和行為，給他帶來的後果，並指導他使用更健康的應對技能來應對未來不舒服的情緒 。
4.“你有沒有學過你的課程？”
紀律應該是教導你的孩子從錯誤中學習，而不是為了弄亂他而羞愧他。 問他是否吸取了教訓，意味著後果是要懲罰而不是教導。 一個更好的問題可能是，“下一次你會做什麼不同？”以確保他明白他將來如何做出更好的選擇。
“等到你父親回家！”
不要暗示另一方的父母是真正的約束者，你不能處理不當行為。 這只會讓你成為一個不健康的家庭，你將自己描繪為無能為力，將另一個家長視為食人魔。 立即給出最有效的結果 ，以便在當下處理行為問題。
6.“謝謝你選擇了。 你為什麼不能每次都這麼做？“
永遠不要試圖掩飾批評為讚美。 這是侮辱和無效。 讚美你的孩子良好的行為 。 說：“我很高興你把你的盤子放在水槽裡，當我問你的時候！”雖然有些時候適合提供指導，請保持你的讚美是真實的，並避免給予那些慣用的恭維。
“你現在讓我發瘋了！”
精神上堅強的父母不做的事情之一 ，是責備他們的孩子的情緒。 對你的想法，行為和感受承擔個人責任，並且不要告訴你的孩子他或他人都有能力讓你感覺到任何事情。 一個更好的方式來表達你的挫敗感，就是說，“我真的不喜歡你今天做出的選擇。”
“別再跟我爭論。”
這需要兩個人辯論，每次你提醒你的孩子停止爭論時，你都會保持不同意見。
提出警告，跟踪後果，或者僅僅使用選擇性忽略來結束爭論。
“我不會再告訴你。”
重複你的指導是一個壞習慣，並提醒你的孩子你不會繼續重複你的指導是一種更糟糕的習慣。 嘮叨會發送您的孩子第一次不需要聽的消息。 如果您的小孩第一次沒有遵循指示，請使用if ...然後警告 ，清楚地說明如果他不遵循您的指示會發生什麼。