如何避免成為欺凌的目標
該國的每所學校在四面牆內經歷一定程度的欺凌。 儘管在消除欺凌和改善學校氣候方面正在做很多事情，但欺凌行為總會在一定程度上存在。 因此，每個學生都需要培養能夠防止他被惡霸攻擊的技能。 這裡是孩子為了避免學校霸王而需要發展的八大技能。
顯得有信心
惡霸尋找顯示不安全感，恐懼和低自尊的孩子。 受害者如何回應，他們的頭腦如何，他們站立得高還是摔倒，甚至他們的聲音都可以表明一個孩子可能成為一個容易的目標。 而且，教孩子們表現出自信有時比教他們告訴欺負者停下來或者有機智的複出更容易。 有些孩子在自己的身體裡並沒有自信的骨頭，如果他們試圖站出來欺負惡霸 ，它可能會失敗。
眼神交流
教你的孩子如何做好眼神接觸，並發送一封非語言信息，說明“關閉”。 請記住，眼神交流溝通自信和自尊。 如果一個潛在目標看起來正確，欺負者更可能退縮。 通常情況下，欺負者正在尋找焦慮 ，不安全的目標，並且更可能向下看或避免目光接觸。
教你的孩子不要成為那個人。
讓受害者思考
當你的孩子抱有不公正的感覺時，他會開始長期感覺自己像個受害者。 而且，如果你的孩子感覺像一個受害者，他會像受害者一樣行事。 更重要的是，保持這種心態的孩子們會開始將這個世界視為一個不公平和不公平的地方。
確保你的孩子知道作為欺凌的受害者並不能確定他是誰的人。 此外，為了避免受害者思考，避免讓情緒陷入你的兒子感覺有多糟糕。 雖然重視和理解很重要，但你應該避免與他交往。 相反，幫助他找到擺脫痛苦情況的方法並通過它。
堅持自信
確保你的孩子知道攻擊性行為和自信行為之間的差異。 例如，自信的人們維護自己的權利，並且很自信地為自己或他人防禦不公平。 他們用一種強有力和自信的聲音來尊重他人的觀點。 同時，一個積極的人使用控制，恐嚇和吼叫來獲得他們的方式。 確保你的孩子知道，不僅可以告訴別人，也可以讓他們停下來，但這是值得鼓勵的。
建立自尊心
自尊是欺凌預防的核心組成部分。 具有健康自尊心的孩子更有自信和能力。 自尊也可以幫助防止欺凌。 欺負者往往在尋找一個容易的目標 - 一個會對他們的嘲諷和挑逗作出反應的人。 因此，他們經常避開在自己的皮膚上舒適的孩子。
即使有健康自尊心的孩子被欺凌者攻擊，他們也能更輕鬆地應對欺凌行為 。
培養友誼
欺負者尋找缺乏關係或孤立和瞄准他們的孩子。 與此同時，有朋友的孩子比不上獨身的人更容易受到欺凌。 即使在學校有一個重要的朋友，也可以大大減少孩子被欺負的可能性。 即使你的孩子仍然受到惡霸的攻擊，有朋友會讓他們更容易克服欺凌行為。 朋友可以向你的孩子保證欺負者說或者做的事情，不要定義他是誰。
注意欺負熱點
確保你的孩子知道在學校有欺負熱點的地方更容易發生欺凌行為。 這些區域可能包括更衣室，浴室，午餐室，操場或校車 。 即使是一個很少有成人監督的偏遠走廊，也可能是欺凌的主要場所。 幫助你的孩子識別並思考這些地方可能在哪裡。 然後，一起集思廣益，共同探討這些領域如何變得更安全或避免。 例如，鼓勵你的孩子和一個或兩個朋友一起旅行。 另一種選擇是坐在校車的前面，在休息時留在高度可見的地方。 當他們知道大人不在身邊時，惡霸傾向於罷工。 所以避免已知欺凌的關鍵是盡量避免單獨與他在一起。
為欺凌承擔責任
大多數時候，孩子們在受到欺凌時往往會責怪自己。 虛假地相信他們做了某事導致它或他們有什麼錯誤。 因此， 受害者往往不會告訴任何人有關欺凌行為，並試圖改變他們的外觀或行為，以避免被欺凌。 相反，教孩子欺負是欺負的選擇。 而且，欺負者對他的行為負有完全責任。 包括你的孩子在內，沒有人會這樣做。
一句話來自天井
請記住，防止欺凌的第一道防線正在準備中。 出於這個原因，與你的孩子一起工作的不僅是如何避免在學校欺凌，而且如果他們有針對性的做什麼。 通過這樣做，你不僅可以幫助建立一個保護屏障，而且還可以灌輸他們處理這種情況所需的信心。