如何在30多歲時擁有健康的懷孕和嬰兒
從新的研究中可以清楚地看出，30多歲的女性在20多歲時的生育率高於女性。 三十歲出生的婦女人數增加，而二十多歲的婦女在其年齡組中出生較少。
最新的疾病控制中心信息顯示，30至34歲年齡段婦女的出生率從2015年的101.5 / 1000增至去年的102.6 / 1000。
30歲以上的老年婦女，35至39歲年齡段的婦女的出生率也有所上升，但速度較慢。 25至29歲年齡組的出生率從2015年的104.3 / 1000下降至2016年的101.9 / 1000。這一下降使25至29歲的孩子脫離了30多年來的最高出生率。 這些新數據顯示，30多歲（甚至更高）的女性比以前擁有更多的嬰兒，而他們的年輕女性正在經歷出生率下降的趨勢。
在30多歲的時候懷孕
女性在32歲時的生育能力略有下降，但在37歲之後，這種下降更加劇烈。女性在20多歲時最肥沃，但我們上面看到的當前趨勢表明更多的女性在等待30多歲有嬰兒。 他們專注於完成他們的教育和建立職業生涯，然後才轉向生孩子的想法。
他們等待的時間越長，懷孕就越具有挑戰性。 了解30多歲懷孕的可能性很重要。 同樣重要的是你的伴侶的年齡，特別是如果你年齡大於35 歲 。 男性的生育能力也受到年齡的影響 。
大約三分之一的35歲以上的女性會尋求生育專家的幫助 ，而且這個數字會隨著年齡的增長而增加。
生育治療對很多人來說可能意味著很多。 你越早尋求幫助，你可能會減少你需要幫助的強度。 這可以是任何事情，從簡單的監測排卵，到口服藥物，一直到體外受精（IVF）。
如果您年齡超過35歲，並且在沒有使用避孕措施的6個月適時性交後沒有懷孕，主要生育協會的建議是您尋求產科醫生或生育專家的幫助（生殖內分泌科）。
你的雞蛋的質量可能是你關心的事情。 誠然，年紀越大，你擁有的雞蛋越少，質量越差的可能性越大，但這不是一個自動問題。 如果您的醫生或助產士擔心雞蛋質量，可以訂購測試。 這只是生育力測試的一個方面。
在30多歲時沒有生育能力的情況下懷孕的機率在任何一個週期都是75％左右。
有雙胞胎的機會
隨著年齡增長，雙胞胎的機會會增加 。 由於隨著年齡的增長荷爾蒙的波動，雙胞胎的機會會增加。 直到35歲之後，這並不是真正意義上的增長。
儘管這種增加也可能是由於增加了生育治療的使用。
保持懷孕
每次懷孕都有流產的風險 ，並且風險隨著年齡增長而增加。 許多流產可能是染色體異常的結果，嬰兒出現這些異常的可能性隨著母親的年齡而增加，特別是在35歲以後。盡你所能地保持健康，適應並且沒有任何慢性疾病30多歲的疾病也可以幫助你避免懷孕。
如果您已經患有慢性病，您可能會流產，這會使您的懷孕複雜化並增加流產的機會。
糖尿病，高血壓或甲狀腺疾病都可以影響你的懷孕，所以在懷孕前保持健康有助於降低這種風險。 在懷孕前確定或處理任何慢性疾病可以將流產風險降至最低。 在嘗試構思之前與您的醫療保健提供者會面以進行先入為主的治療是重要的一步。
身體變化
毫無疑問，懷孕會改變你的身體。 你年紀越大，懷孕的身體變化可能會對你的身體產生更大的挑戰。 許多30多歲的女性習慣於鍛煉身體，並且擁有健全的健身計劃。 身體健康並在懷孕期間持續保持活躍可以幫助您感覺強壯，並最大限度地減少與懷孕有關的身體症狀 。 如果你已經在鍛煉，通常沒有理由因為你懷孕而停下來。 一個健康的鍛煉計劃通常可以解決經常引起疼痛和痛苦的問題。
在您的第一胎產前與您的醫生或助產士聯繫，討論您的體力活動，並確定您是否需要對目前正在進行的活動進行任何更改。 如果你還沒有鍛煉過，開始一個溫柔的游泳，瑜伽或在醫學指導下散步可以在整個懷孕期間為你提供很多好處，包括幫助減輕壓力和改善你的身體狀況。 一些研究甚至表明，懷孕期間保持活躍的女性更容易和更短的勞動。
情緒變化
詢問任何曾經在孕婦周圍度過的人，他們會告訴你，懷孕會通過所有激素變化改變你的情緒。 無論你懷孕的年齡如何，都是如此。
完成高等教育並獲得令人滿意的職業生涯後，當你懷孕時，可以幫助你對自己的生活感到更加確立和滿意。 與剛剛起步的年輕人相比，您的成熟度和洞察力能夠更好地適應主要的生活變化。 這項技能將大大幫助您控制壓力水平，並能夠管理您在整個懷孕期間所經歷的變化。
你可能有很多30多歲的朋友也有嬰兒，並且發現自己與自然人群分享經驗。 如果沒有，您可以聯繫您社區中的產前小組和社交活動，以便與您同時與這些經歷相關的人聯繫。
金融穩定
雖然你可能仍然在做最後一筆學生貸款，但你的生活有可能已經平息下來，而且你在職業生涯中很有經驗，而且你很享受。 你不是在就業領域的新手，你已經證明了你作為一名僱員的價值。 這使得在你生完孩子之後的幾個星期和幾個月內休息一下，同時仍然有一個令人滿意的回歸位置。 你繼續擁有相關的技能，可以讓你重拾信心去工作，或者知道如果你選擇而不損害你的聲譽，你可以花一兩年時間。 在30多歲的時候生孩子有一些好處，在你的職業生涯中已經很成熟。
健康風險
30多歲的懷孕有可能變得更加複雜，但並不一定如此。 任何年齡段的妊娠並發症都可能發生，並且在30多歲後期可能會增加以下風險：
與你的醫療保健提供者討論你的情況，並保持一致的產前護理可以幫助你保持健康，並迅速發現任何潛在的問題，如果他們應該彈出，所以你的護理計劃可以調整。 越早了解可能出現的並發症，您可能有更多的治療選擇。 僅僅因為並發症的風險增加並不意味著你絕對會有一個。 30多歲的女性大多數懷孕沒有任何困難。
遺傳問題
所有年齡的孕婦的基因檢測越來越普遍。 現在可用的篩查測試數量改變了我們使用基因測試的方式。 在30多歲時，取決於您是否年滿35歲，基因篩查和檢測可能需要仔細考慮並與醫生或助產士進行討論。 根據全國唐氏綜合症協會的統計，30歲的女性患上唐氏綜合徵的嬰兒的風險是940。 到35歲時，風險會上升到353分之一。當你離開30歲時，風險接近85分之一。
遺傳篩查可能會在您的產前檢查期間提供，特別是如果您年齡≥35歲，或者確定為高級孕產婦年齡。 測試結果以一種方式給出，告訴你與您的年齡相比，您的寶寶出生時有遺傳問題的可能性。 在35歲時，你的篩查可能會說你的血液檢查表明你患有唐氏綜合症的孩子的風險是這次懷孕的500分之一。 這將被認為是一種陰性篩查，因為你的實際風險比你的統計風險要好（353歲的女性35歲時有一次）。
如果你的測試表明這次懷孕有導致嬰兒患唐氏綜合症的機會，這被認為是一個積極的測試。 這意味著您患有唐氏綜合症的嬰兒出生的風險高於您的統計風險。 遺傳篩查並不能肯定地說你的寶寶有遺傳問題，它只是計算與你年齡組相比的風險。
遺傳篩查對於一些家庭來說很好，因為它不會對手術過程中的母親或嬰兒造成危險。 它可以幫助您決定基因檢測是否更適合您的家人。 遺傳測試為您提供寶寶遺傳學和診斷的準確圖片。 折衷是羊水穿刺或絨毛取樣（CVS）對寶寶有潛在風險。
勞動和出生
隨著懷孕和懷孕，避免懷孕，是時候想想擁有寶寶了。 新聞也是類似的 - 勞動力更容易變得更複雜，並導致更多的並發症。 一個好消息是，如果這不是你的第一個孩子，那麼早產和分娩的風險比擁有40歲以上的第一個孩子的母親要少。
可能出現在30歲以上的慢性健康狀況通常是將正常懷孕轉變為更高風險狀況的罪魁禍首。
懷孕相關的並發症使得您更有可能需要勞動力援助，特別是引產。 這在某些情況下會增加您剖宮產的風險。 你有多少可能要剖腹產是你的健康和歷史，從業者的選擇，出生地和運氣之間的複雜舞蹈。
寶寶的懷孕後的健康
在30歲出頭的時候，平均每個人通常沒有增加寶寶的風險。 這個數字在30多歲後會略有上升，主要與遺傳因素和慢性疾病有關。 你應該向你的醫生或助產士解釋關於你懷孕的具體問題。
一句話來自天井
雖然在30多歲的時候懷孕和生孩子可能會有一些挑戰，尤其是在35歲以後，但顯然有30多歲的嬰兒的女性人數正在增加。 盡可能保持健康並接受適當的產前護理可以增加健康懷孕和寶寶的可能性。 你不會孤單一人，因為你這個年齡段的許多同齡人都將在同一旅程中。 享受這個機會，欣賞在你生命中一個美好的時期懷孕和分娩。
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