保持孩子們忙碌，燃燒能量，一次數小時！
保留這份適合孩子們使用的戶外活動清單。 當整個室外遊戲世界等待著他們時，沒有理由讓孩子感到無聊。 在陽光明媚的季節，你可以檢查多少個這樣的遊戲？ （提示：這些戶外活動的想法不僅限於夏季，也不限於您的後院。）
1 -
玩後院遊戲。這些都是您從童年時代就記住的經典戶外活動，從躲貓貓到凍結標籤到紅色羅孚。 教你的孩子怎麼玩，看看他們是否可以發明自己的版本和變化。 （如果它是黑暗的？ 用手電筒進行夜間比賽的時間！）
2 -
散步。無論您是在街區散步還是在樹林裡進行富有挑戰性的徒步旅行，到戶外散步都非常適合健身，娛樂和家庭聯誼 。 隨時隨地玩遊戲，以保持孩子們的興趣和活躍。 查看戶外零售商REI的Passport to Adventure計劃，了解建議的遠足路線和可打印的兒童活動。
3 -
去尋寶。通過搜索geocache，為您的戶外探險添加高科技尋寶。 使用手持GPS設備，導航到隱藏在您所在區域的緩存（在geocaching.com上找到它們）。 拿起獎勵，離開你自己的一個。 或嘗試letterboxing，這是相似的，但不需要GPS單元。
4 -
淋濕。灑水噴頭，軟管，飛濺公園，當地的游泳池 - 都非常適合幫助孩子們冷靜下來並同時積極參與活動（請務必定期查看游泳池安全指南）。
5 -
綁上一些溜冰鞋。為戶外活動增添輪子幾乎總能讓他們更具吸引力。 裝備四輪或直列輪滑鞋，頭盔和腳墊的孩子，他們會跑到比賽場地（你可能需要慢跑來鍛煉自己 ）。
6 -
騎自行車。孩子們的腳可以在推動踏板時進一步吸收。 除了是一種簡單的交通工具，騎自行車還可以開展全家戶外活動。 探索你附近安靜的街道，或使用Pedaling.com的搜索列表來尋找適合家庭的自行車道。
7 -
拿起一個槳。無論是在度假還是在自己的家鄉，嘗試探索水路，享受戶外活動的寧靜。 即使是非常年幼的孩子也可以騎獨木舟，皮划艇，划艇或內胎，或者開始學習自己划槳。
8 -
追趕。這是最簡單的戶外活動之一：捕捉遊戲。 但是有很多選擇，從足球到飛盤 ， 飛鏢和Djubi （如圖），玩耍的東西都是無聊的。
9 -
揮動球拍。組隊打雙打網球，打一場精力充沛的比賽，或者打網球，打一羽羽毛球小鳥。
10 -
設置和秒殺。你不需要沙灘排球（儘管這也非常有趣）。 您當地的公園或您家後院的網絡也可以正常工作。 一些社區游泳池或球場甚至有自己的沙場，向公眾開放使用。
11 -
射擊一些籃球。每個學校院子和大多數郊區的家庭都擁有一個籃球筐，等待著行動，這是有原因的。 這很有趣和多才多藝，因為孩子們可以單獨或組合地玩 ，保持得分或甚至只是“馬”。
12 -
運行一些基地。前往您當地的球場，或在您家後院的一些基地尋找棒球，壘球，甚至是複古經典的踢球球 。 或者為一些快節奏的擊球和練習練習打出一台投球機 。
13 -
製作自己的玩具。當你送你的孩子清理這些材料以製造這些自己動手的健身玩具時，到達那裡是一半的樂趣。 然後帶他們到外面去採取更多行動。
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14 -
舉辦派對。無論你有特殊的場合慶祝還是舉辦慶祝活動（星期二開心！）， 派對遊戲都會受到孩子們的歡迎。 大多數可以在外面玩，並適應不同年齡和能力的孩子。
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放風箏。當你放風箏時，你最終會像風一樣跑來跑去 - 這對於孩子們來說是一場極好的戶外活動。 簡單的風箏買便宜，易於操作。 仍然受到威脅？ 在刮風的日子，跋涉到戶外，觀看其他人的風箏。
16 -
種一個花園。 孩子們的戶外活動並不總是只是有趣和遊戲。 嘗試把它們放在花園里工作。 他們可以耙，挖，雜草或水（總是一擊）。 如果你沒有自己的院子，可以漫步農夫市場或者去一個你自己選擇的農場。17 -
騎一匹馬。註冊一個教訓或步道騎一個全新的方式來探索戶外活動。 你的孩子可能會迷上一項獨特的新體育項目。
18 -
踢足球。它被稱為超級初學者運動的孩子，並有很好的理由。 雖然團隊遊戲需要紀律和合作，但在你家後院踢球卻不行！ 練習盤帶，傳球或射門，以達到臨時目標 。
19 -
玩草坪遊戲。根據您孩子的年齡，您可以嘗試傳統遊戲的初級或成人版本，如槌球，馬蹄鐵或地擲球; 或查看當代最愛的Blongo球。
20 -
搖擺俱樂部。高爾夫為每個人提供一些東 從一個小型高爾夫球（推桿）球場開始，讓孩子們品嚐比賽，然後上升到練習場或9洞低價社區球場。
21 -
彈跳和擺動。兒童遊樂場和後院鞦韆為孩子們提供出色的戶外活動，因為他們是開放式的。 孩子們創造自己的遊戲並假裝遊戲，同時使用他們的想像力和他們的肌肉。
22 -
玩沙和衝浪。在海灘上，在湖上或者如果你很幸運的話，可以在戶外玩耍的機會中享受海洋。 划槳，涉水，游泳，球類運動，沙堡。 可能性與水本身一樣無窮無盡。