這是如何扭轉孩子不喜歡運動的方式
你的孩子是否宣布“我討厭運動？” 或者，也許你有一個曾經喜歡體育活動的孩子，但逐漸開始不喜歡他們。 也許你的少年突然放棄了她以前喜歡的運動。
無論環境如何，重要的是幫助他們再次（或首次）發現體育運動的樂趣，因為體育運動和身體活動對身心健康至關重要。
為什麼你的孩子恨體育
通過觀察，與其他成年人（如護理人員，教師和教練）討論，並與孩子交談，看看你能否確定他為什麼“討厭”運動。 他總是有這種感覺嗎？或者這是最近心靈的變化？
- 她是否因缺乏技能，能力或進步而感到沮喪？
- 他被一個隊友欺負了嗎？
- 她是否感到壓力太大，無法成功或高水平競爭？
- 他的教練是不公平還是太有競爭力？
- 她還在尋找他喜歡的運動嗎？
- 他是否對自己的體重，身體或表現有意識？
- 她的身體狀況是否會導致疼痛或不適？
對於幾乎所有這些問題，都有一種管理，減少甚至消除問題的方法。
鼓勵一個恨體育的孩子
一旦你對潛在問題有了一個概念，你可以努力解決它。 如果您的孩子對她目前正在參加的運動感到不滿 ，您可以幫助她找到更適合的運動 - 可以是單項運動而不是單項運動，反之亦然。
鼓勵她繼續嘗試不同的事物; 這是找到贏家的最佳方式。 如果她喜歡她一直在玩的運動，但不喜歡她的教練或隊友 ，或者她感覺獲得的壓力太大，也許她可以轉換到更加休閒的聯賽或俱樂部，或者短暫休息一會兒喘口氣。
如果你懷疑一個隊友的欺負是因為突然不喜歡運動而引起的，請不要猶豫。 談談你的孩子的教練有關情況。 如果問題得不到滿意解決，請上命令鏈，並在必要時將您的孩子從隊伍中帶走。 他的情緒健康比整個賽季更重要。
如果您的孩子在運動過程中或運動後抱怨疼痛或不適 ，或者您觀察到呼吸困難等症狀，請讓您的家庭醫生檢查。 她可能有未確診的傷害或情況，如哮喘，這使她很難進行鍛煉。 （困難，但並非不可能;您的醫生可以幫助治療或治療，讓您的孩子再次享受運動。）
如果你正在與一個對 自己的技能或能力感到沮喪或失望的孩子打交道，那麼你有幾個選擇。 首先，感受他的感受而不是最小化他們的感受。 然後集體討論一些幫助的方法。 他是否需要更多的輔導，或者在家裡練習，還是需要一些不同的設備？ 他是否需要一些應對技巧來進行恐嚇，比如獨自一人在罰球線？ 他會更適合不同的比賽風格（比如跑步距離衝刺）還是完全不同的比賽？
特別是在青春期 ，男孩和女孩都會對自己的身體感到不自在。 這似乎違反直覺，但鍛煉實際上可以幫助這一點，所以保持積極的強化，並尋找其他方式來鼓勵青少年體育鍛煉 。
在任何情況下，請記住，贏得比賽和比賽，甚至是在球隊上打球都不是最終目標。 幫助你的孩子找到她喜歡和堅持的體育活動。