看看你的身體，寶寶，等等
歡迎來到您懷孕的第9週。 現在你第一次產前檢查可能在你的帶子下，你的新現實可能會感覺更真實。 在家庭中可能會出現興奮，緩解，焦慮，恐懼和不確定的混合搭配組合。 這一切都很正常。 懷孕是一種生活調整，但你也經歷著身體變化，這是你感覺如何的因素。
值得注意的是，對於寶寶來說：第9週在他或她的身材方面非常重要，他或她可能會開始提供一些開發了試駕的新功能。
你的三個月：第一個三個月
幾週去： 31
你本週
過去幾週你的情緒可能會讓你坐過山車。 但是要知道，你並不孤單：一般來說，情緒波動在第6 周和第10週之間達到最大，在第三個三個月期間回到你身心準備出生的時候。
預期情緒發生變化 ，部分由雌激素和黃體酮波動引起。 這些荷爾蒙的變化可以影響調節大腦化學物質 - 神經遞質的水平。 但在這裡玩的不僅僅是激素。 懷孕，疲勞和新陳代謝變化的身體和情緒壓力都可以促成你的興奮情緒。
但是，要知道，當懷孕時出現情緒或焦慮問題時，也可能會導致未確診的甲狀腺疾病 。
這在懷孕中非常常見，最初並不一定需要篩查，所以請務必與您的醫療保健專業人員坦誠交流，了解您的感受。
同時你的情緒在變化，你的乳房也在變化。 而 乳房的壓痛往往是懷孕最早的跡象之一 ，現在你可能會注意到更多的變化，如乳房大小增加，疼痛和瘙癢。
原因是雙重的：首先，你的產奶腺正在擴大，已經準備給你的寶寶餵奶。 其次，雌激素， 人絨毛膜促性腺激素（hCG ），黃體酮和促乳素的激素混合物（它有助於產生母乳）充滿了力量，導致乳房組織生長。 當皮膚伸展時，它會變得發癢。
這種快速增長將持續一個月左右。 與此同時，你可能會注意到藍色的血管在你的乳房上蜿蜒。 它們也處於擴張模式，向正在增長的乳房輸送血液。
你的寶貝本週
尾隨你的1.67英寸寶寶的胚胎尾巴終於消失了，讓人們看起來更像人類。 幫助事項：現在存在小的耳垂，鼻尖可以在側面看到，而且寶寶的眼瞼完全成形。 （雖然目前已關閉，但他或她的眼瞼會在第28週左右開啟。）
同時，你的寶寶已經開始測試他或她的關節，彎曲和擺動肩膀，肘部，手腕，膝蓋和腳踝。 事實上，有些寶寶現在可以正確地握拳，甚至將他們的手放在拇指吸吮位置。 然而，吸收的實際能力稍晚。
這些運動現在可以在超聲波上看到，但您幾週後將無法感受到這種宮內活動。
到第9週，嬰兒的心臟現在分成四個不同的腔室，並且閥門開始形成。 也迅速發展：神經，肌肉，嬰兒的消化系統，其腸道延長，甚至微小的牙齒。 內部生殖功能，如睾丸和卵巢，本週開始形成，儘管你的寶寶的性別仍然不能通過超聲確定 。
在你的醫生辦公室
如果您本週第一次產前檢查，請參閱第8週的概述，了解測試時期望的結果，訪問時間等。
如果你已經離開了，直到第12週才知道你不需要看產科醫生或助產士。 也就是說，如果您有任何問題或疑慮，您應該隨時致電您的醫療保健提供者。 懷孕期間沒有愚蠢的問題（或者涉及到與你的健康有關的任何事情）。
特殊考慮
如果你的情緒持續超過兩週，似乎沒有好轉，或者你正在經歷重大的食慾或睡眠轉變，尋求精神健康專業人員的照顧至關重要。
“但是，絕對沒有必要等到你達到這些標準才能獲得幫助，”Seleni Institute的一名非營利組織生殖和圍產期心理學家PsyD Shara Marrero Brofman說，他們絕對沒有必要等到你符合這些標準才能獲得幫助，這是一家專門從事婦女孕產婦和生殖心理健康的非營利組織。 “如果你擔心或參與任何不健康的應對策略，請毫不猶豫地伸出精神健康幫助。”（這個建議適用於所有人，但對於那些有抑鬱，焦慮，或任何其他情緒障礙）。
在尋求支持的圍欄上？ 據了解，大約三分之一的產後抑鬱症實際上是在懷孕期間開始的，據英國醫學雜誌報導 。 早期獲得產前抑鬱症和其他心理健康問題的幫助不僅可以改善您的懷孕情況，還可以改善您的寶寶在子宮內以及他/她到達時的健康狀況。
即將到來的醫生訪問
在您第一次產前檢查時，您的醫療保健提供者可能會告訴您有關從現在開始直到第14週的前三個月的篩查。 這是血液檢查和特殊超聲波的組合，可以檢測唐氏綜合症的標記物。 對於一些被認為染色體異常高風險的女性，將討論更多的篩查和診斷測試選項，例如：
通常為所有35歲以下的女性提供篩查測試，而對35歲以上的女性則提供診斷測試。 如果篩查試驗顯示增加染色體問題的機會，則建議進行診斷性檢查，如羊膜穿刺術或CVS。
照顧
如果你的乳房發癢，發癢，你可以做一些事情來尋找解脫。 紐約市阿爾伯特愛因斯坦醫學院皮膚科臨床教師羅賓埃文斯醫學博士說：“冰袋和涼水浴可以減輕炎症並使疼痛麻木。 “我也推薦含薄荷腦和樟腦的乳液。 兩者都被證明可以在保濕的同時使瘙癢變得涼爽和舒緩。“
要知道，無論你放在乳房上以緩解瘙癢，你都不會有能夠提供雙重防妊娠紋功效的乳霜。 “實際上沒有辦法預防妊娠紋，”洛杉磯一家私人診所的OB-GYN醫學博士Allison Hill說。 霜只被表皮吸收，這是皮膚的最頂層。 皮膚的第二層稱為真皮。 “通常，這些標記會隨著時間的推移而消失，”Hill博士說。
如果他們不這樣做，並且對新的“媽媽條紋”感到不適，你可以諮詢產後皮膚科醫生，他們可以用激光治療或磨皮去除或淡化他們。
如果乳房增長讓你感到不舒服 ，那麼購買一個支撐胸罩的杯子和寬肩帶下的深筋帶，知道你可能需要購買另一個更大的（或更多）乳房來繼續適應你的乳房。 避免鋼圈也是一個好主意 - 不是出於安全原因，而僅僅是為了舒適。
合作夥伴
如果你的伴侶上週進行了第一次產前檢查，並且她正在經歷正常的，健康的懷孕，她可能會得到官方的說法，懷孕期間的性行為是可以的。 事實上，如果你對此感到滿意，那麼你們可以在整個40週內進行性行為。 例外情況：如果您的伴侶出現意外陰道流血; 早產; 宮頸機能不全 （約24週 ，如果有的話）; 前置胎盤 （ 20週左右 ，如果有的話）; 或另一個極端的複雜化。
“很多合作夥伴擔心懷孕期間發生性行為會傷害寶寶。 它不會，“希爾博士說。 “宮頸是子宮開口，位於陰道末端，長至少2英寸。 這充當了阻止陰道內任何物體安全離開寶寶的障礙。“此外，寶寶還可以通過羊水 ，媽媽的腹部和密封宮頸的粘液塞進一步保護。
儘管在健康方面，性交，疲勞，乳房脹痛，噁心等可能會使伴侶的情緒低於情緒。 “這完全正常，”布羅夫曼博士說。 “這裡的關鍵是向你的伴侶傳達你的感受。 共同努力尋找其他方式連接，感覺親密，身體和情感。“
非常好的清單
繼續服用產前維生素 。
繼續每天喝大約8到12杯水。
和你的伴侶談談親密關係。
如果需要尋求心理健康支持。
買一個新的支持胸罩。
>來源：
> Allison Hill，MD電子郵件溝通。 2017年10月，11月。
>美國懷孕協會。 心情在懷孕期間搖擺。 http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
>瓊斯我，莎士比亞J.產後抑鬱症。 BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
>全國婦女健康資源中心。 Healthywomen.org。 懷孕和育兒懷孕第一個三個月：懷孕9週。 http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
>羅賓埃文斯，MD電子郵件溝通。 2017年10月，11月。
> Shara Marrero Brofman，PsyD。 電子郵件和電話通信。 2017年10月，2017年12月